What To Do In In Pain
痛みのレベルを測定するテストはできません。 米国国立がん研究所（NCI）によると、以下の質問に答えることで、医師が痛みの原因を突き止め、可能な限り緩和するための計画を立てることができるのだそうです。
あなたの状態をより正確に評価するために、以下の質問をすることがあります：
- 痛みとそれがどのように感じるかを説明できますか？
- 痛みをどう評価しますか？ これに正確に答えるために、医師は0から10までのスケールで痛みを評価するように頼むかもしれません。 「
- 痛みはいつ始まり、どのくらい続きますか？
- 痛みは昼や夜の特定の時間帯に悪化しますか？
- 体のどこに痛みがあるかを正確に示すことができますか？
- 痛みが動いたり移動することはありますか？
- 痛みを和らげるために薬を飲んだり、痛みを軽減するために他の方法を試したことがありますか？
- 痛みを悪化させる特定の活動や姿勢に気づいたことがありますか？
NCIは、医師があなたの痛みについて具体的に質問したときに、正確な答えができるように、いくつかのメモを取っておくことを提案します。 また、不快な症状がある場合は、その詳細を書き留め、報告し忘れることがないようにしましょう。 痛みを記録する日記をつけたり、友人や家族に頼んで症状を記録してもらうことも考えてみましょう。 日記に書き留めたい情報の種類は以下の通りです。