目をこすることの危険性

目をこすることは、比較的無害なことのように思われるかもしれません。

花粉症や風邪のとき、あるいは疲れてグッタリしているときなど、ほとんどの人が日常的に行っていることでしょう。 目をこすることで涙の分泌が促され、乾燥した目に潤いを与え、ほこりやその他の刺激物を取り除きます。 眼球を押さえることで迷走神経を刺激し、心拍数を遅くしてストレスを解消します。

ただし、目をこすりすぎたり強くこすったりすると、さまざまな障害を引き起こす可能性があります …

目をこするとどんな障害が起きるのか

• そもそも目をこすると外見がおかしくなるんです！

  目をこすったりすると、外見がおかしくなるんですか！

  目をこすったりすると、外見がおかしくなるんですか！

  目をこすりすぎたり強くこすると、外見がおかしくなるんです！

• 手は体の他の部分より多くの細菌を持っています。 目をこすると、これらの細菌が簡単に移動し、結膜炎のような感染症になることがあります。 結膜炎について、詳しくはこちらをご覧ください。

• 目に異物が詰まったとき、その異物を取り除こうと目をこすってしまうことがありますが、これは自然な本能です。 しかし、異物をこすりつけると、角膜を簡単に傷つけてしまいます。

• こすることは、特定の既存の目の状態にある人々にとって最も危険です。 進行性の近視（眼球が長いために起こる近視の一種）の人は、こすることで視力が悪化することがあります。 同様に、緑内障の方は、目をこすることによって眼圧が急上昇し、目の奥の血流が妨げられ、神経の損傷、ひいては視野の永久的な喪失につながることがあります。

• 研究によると、影響を受けやすい人が目をこすり続けると、角膜が薄くなり、弱くなって前に押し出されて円錐形になることも分かっています。 これは円錐角膜と呼ばれ、視力が低下し、将来的に角膜移植が必要になる可能性のある深刻な状態です。 円錐角膜についてもっと読む。

どうやって止めるのですか？

目に何かが詰まっている場合は、滅菌生理食塩水または人工涙液で洗い流そうと試みます。 これがうまくいかない場合は、医師または検眼士のところに直行してください。

目の周りを触らないようにするには、目薬を使用して目の水分を保ち、かゆみを防ぐのが一番です。 人工涙液は、天然の涙を薬に頼らずに模倣したものです。 市販されており、ドライアイを経験している人に適しています。 その他に、目をこすることによるかゆみを防ぐ目薬もあります。 これらの目薬には、抗ヒスタミン薬と肥満細胞安定化剤が含まれています。

どのタイプの目薬が自分に合っているか、医師または検眼医に相談してください。

慢性的な乾燥、かゆみ、または単なる習慣によるものであっても、過度に目をこすることは、不快な結果を避けるために対処しなければならないことを忘れないでください。