目的を持って生きる

5年前に自宅の断捨離を始めたとき、自分が自己満足の塊の中で生きていたことに気づき始めました。

私は、情熱や目的意識を与えるために、自分自身の「層」を築き上げ、購入してきたことを知りました。 しかし、それは生命を与えるものではありませんでした。 それは使用されていなかったのです。

私はこのまま自動操縦で生きていきたくはありませんでした。 私は子育ての私の初期の時代、結婚で私のタフな時間、私の健康、私の友情と私の情熱がちょうど起こることを望んでいませんでした。 周囲の環境をコントロールするように、自分の人生もコントロールしたかったのです。 私は人生を目的を持って生きたかったのです。

それ以来、私はシンプルサタデーのEメールでヒントを共有し、ブログ記事を書き、ワークブック、ライフコーチング、yaでポッドキャスティングを行ってきました – すべて、他の母親がより情熱と目的を持って人生を送るために役立ちます。

目的を持って生きることを始める方法はこちら！

意図的に生きること（別名LIFE ON PURPOSE）とは何か、そこから何を学ぶことができるかに慣れ親しみます。

PAY ATTENTION TO YOUR LIFE

エニアグラムは、自分の盲点、強み、ストレス行動を知ることができる無料アセスメントです。 自分自身の動機を理解し始めると、目標やバケットリストを効果的に計画するための洞察力が高まります

自動操縦で自分の位置を確認する

何年も前、私は5kmマラソンのトレーニングをしていましたが、結局走りませんでした（胃炎、ありがとうございます！）。 しかし、ランニング経験ゼロからトレーニングを始めると、自分がいかに健康に甘えていたかが痛いほどよくわかりました。 確かに、ミニマリズムを追求すると決めたことで、私は自分の「もの」の扱い方を怠っていたことがわかりました。しかし、「走る」（つまり、本当に白いランナーを履いて歩道で泣きながら）ことで、私は自分の人生の中で自動操縦になっていた部分を見ることになったのです。 2674>

Decide you are ready

長い間、私は自分自身を「待つ」というホールドパターンにとどめておきました。 ある意味、これは前に何も行動を起こさないための都合のよい言い訳として機能することがあります。 あなたは、自分の人生の計画を立てる準備ができたと決める必要があります。 もう言い訳はしない、母親に殉じない、子供が寝ているのを待たないと何もできない、などとは思わないことです。

DECLUTTER THE PHYSICAL DISTRACTIONS

とにかく断捨離に取りかかりましょう。 引き出し、クローゼット、部屋。 何でもいいのです。 この単純な行動が報酬を生み出すことがわかるでしょう。 あなたは誇りと生産性を感じるでしょう。 やがて、「モノ」が本当は重荷であることを理解し、断捨離の勢いを持続させることができるようになります。 私は何かを断捨離するために10分または丸一日を費やしてきたときはいつでも、私はそれを後悔したことはありません。 いつもそれだけの価値があったのです。

夫を騙してビジョン設定セッションをする

目的を持って生きるためのジャンプスタートは、誰かと一緒に始めることです。 多くの場合、母親にとって、その誰かは私たちの配偶者です。 数年前、私は夫を騙して、ビジョン設定セッションに参加させました。 我々は両方が私たちの家族の生活は、我々は我々の子供たちが学びたかったのか、のようになりたかったものを議論した。 私たちはお互いについて知らなかったことを学びました。 私はすべてを書き留め、それを1年の指針にしました。 それ以来、私たちは毎年、新年に来年のビジョンを設定して過ごしています。

家族にとっての「シンプルライフ」を定義する

シンプルライフは、家族ごとに異なるものです。 あなたが今いるお母さんを受け入れ、あなたが築こうとしている家族文化を考え、あなた自身の家族の価値観について自問することが重要です。 趣味や自己管理は後回し。 そして気がつくと、一日をただ乗り切り、夜には「自己満足」（ソーシャルメディア、食べ物、飲み物、心ないテレビ）を満載しているのです。 満たされない気持ちで眠りにつき、目が覚めたらまた同じことを繰り返しているのです。 いつから自分の心の声に耳を傾けるのをやめたのだろう。 新しいことに挑戦したり、好きなことをするのを忘れたのはいつだろう？

自分が興味をもっていることをひとつひとつリストアップしてみよう。 それについて何かを始める計画を立ててください。

私の場合は、スタイルについての本を読み、学ぶことで、赤ちゃんの霧から抜け出す方法を見つけ始めました。 私はスタイルを学び、評価し、毎日服を着るという毎月のチャレンジに参加するようになりました。 2人目の出産で本当に大変な時期でした。 2674>

自分の好奇心に任せて、次のことにチャレンジしてください。 そして何より、完璧ではなく、情熱を持って生きている女性の姿を子供に見せてあげてください

気を散らすのをやめる

エニアグラムで学んだ「自己認識」を振り返ると（ヒント、ヒント）、困難な日々を乗り切る力や意味のある行動で前進することから気をそらし続ける方法が見えてきそうです。

私たちの多くは（私も含めて）、今ここで圧倒的に単調な感じがすると気をそらそうと携帯電話に向かいます。 画面を見つめていると、目の前で起きていることを見逃してしまいます。 目の前にある完璧な瞬間を無慈悲に探すことにもっと時間を費やしましょう。 たとえ人生がつらく、混乱しているときでも、自分の人生に「SHOW UP」すると決めてください。 そして、自分にたくさんの恵みを与えてください。 母親業は大変、結婚生活も大変、私たちは皆、間違いを犯し、混乱するものです。 でも、毎朝、恵みと希望があるのです。 だから、もしあなたが、たまたまNetflixで長居したり、洗濯物の山に取り組む代わりに、夜が明けたら、新しい活気のある小説に没頭したりしたら、自分に休息を与えてください。

自分に挑戦する

成長し学ぶための大きな方法は、新しいことに挑戦することです。 小さなことから大きなことまで、それらはすべて、私たちがどのように作られているかについて、何か新しいことを教えてくれます。

選択の過剰を避ける

私たちは、あまりにも多くの選択肢（どこで食べるか、何を着るか、どんな活動に参加するか、どのFacebookグループに参加するか）に囲まれて生活しています。 科学は、選択肢が多いことが問題であることを示しています。 それは、私たちの意思決定能力、良い意味での意思決定能力を圧倒してしまうからです。 選択肢を減らすだけで、今日からあなたの人生の9つの分野をシンプルにすることができます。

MAKE A PLAN TO LIVE YOUR LIFE, ON PURPOSE

今頃、あなたは今年やりたいことのアイデアで盛り上がっていることでしょう。 そのようなときは、ぜひ、この記事を参考にしてください。

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私は、このようなことを行うために4つの無料のワークブックを持っています。 しかし、もしワークブックをダウンロードしたら、本当にそれを使うように自分を追い込み、これがインターネットからダウンロードして実行に移さないものの一つにならないようにしましょう。 その「誰」になれるかが、あなたを明るくするのです。では、あなたは「誰」になりたいのでしょうか。 だからこそ、自分の価値観を知ることが大切なのです。

Live Your Vision

あなたは自分の人生の方向性を明確にする必要があります。 これらのワークシートは、Life on Purposeワークブックに触発されたもので、あなたの人生の9つの領域のビジョンをブレインストーミングするのに役立ちます。

Year on Purpose

このワークブックはいつでも始めることができます。 下記のマンスリーチェックインシートとの相性も抜群です。