11歳の娘は数週間前に新しい課外活動を始めました。 私たちはまだノウハウを学んでいるところで、物事がどのように進行するかはよく分かっていません。 初日、私たちは、子供たちと一緒に活動の開始を待っていた二人の女性のところに行きました。 礼儀正しく、手順について質問し、私たちが新参者であることを説明しました。
すると、困ったような表情で、素っ気ない答えが返ってきました。 授業が始まるまで、子どもたちと話をしました。 翌週、待合室で彼女たちに再び会いました。
「こんにちは」と私は温かく声をかけました。 “今日はお二人ともお元気ですか？” そうしたら、彼女たちはすぐにお互いのほうを向いて、話を続けました。
先週、娘と一緒に活動場所に行くと、いつもの場所に女性陣がいました。 私は腹の中で説明のつかないものがこみ上げてきました。 不安なのか、恥ずかしいのか、気まずいのか、決して楽しい気持ちではありませんでした。 不安なのか、恥ずかしいのか、気まずいのか。何であれ、その気持ちがもう頑張れない気持ちにさせた。 私は娘を待合室から数フィート離れたところに呼び止め、行われているいくつかのゲームを見ようと提案しました。
そのとき、この経験から起こりうる最高の結果が起こりました。
私は「これを忘れないで」と言いました。
郊外で不安げに自分の手を握っている人を見かけたら、このことを思い出してください。
誰かがあなたに近づいてきて質問したとき、このことを思い出してください。
誰かが努力をやめているのを見たとき、このことを思い出してください – おそらく彼は何度も拒絶されたのでしょう。
排除されたり疎外されたりしている人を見たら、このことを思い出してください-たった一人の優しい人が、見えないという辛い感覚を和らげてくれるのです。
人間の心の深い望みは、所属すること…歓迎されること…自分が見られていること、親切にする価値があることを知ることです。
今週、エイブリーと車で彼女の課外活動に行ったとき、その女性たちを見て新しい感覚を覚えました。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは感謝でした。 彼女たちが、人生の最高の教訓の一つを私に思い出させてくれたことに感謝したのです。 作家のカリ・カンパキスは、人を傷つける行為を自己成長の機会として利用するというコンセプトを見事に表現しています。 彼女はこう書いています：
「誰があなたをどう扱おうと、あなたは利益を得る立場にあるのです。 ある人は、あなたがなりたい自分を教えてくれますが、他の人は、あなたがなりたくない自分を教えてくれるのです。 そして、なりたくない自分を教えてくれる人こそ、社会的な礼儀や人間の尊厳、誠実に行動することの重要性について、最も長く記憶に残る教訓を与えてくれるのです」
私が受けた心ない扱いは、気づきや同情、つながりを得るための手段になりました。 今週初め、私が自分のFacebookページで拒絶された話をしたところ、何百ものコメントや個人的なメッセージが寄せられました。 排除の辛い話を共有した人たちに加えて、インクルーサーになるために取った有益な行動や役割を共有し、他の人が歓迎されていると感じるようにした人たちもいました。 食料品店への最初の旅行の1つで、私たちは娘たちの新しい学校を通りました。
「私のクラスで唯一の転校生でないことを願うわ」と私の上の娘は窓から見て言いました。 “I hope there be just one other new person.”
After a long pause, she repeated, “Just one.”
That was my solitary prayer in the months leading up to the move …just one friend …just one kind friend for each of my girls. たった一人の人が、瞬時に、孤立していない、存在感のない……自分の居場所があるような気持ちにさせてくれるのです。
数週間後、娘は近所のプールで女の子に出会いました。 彼らは同じ年、同じ学年、同じ学校でした。
「今年で1年目になるの」と、その女の子は言いました。 「
そのとき、娘の顔に紛れもない安堵の表情が浮かんだのです。
たった一人の人間が、何カ月にもわたる悩みを一瞬で解消してくれるのです。 それは私の新しい州での必要条件でした。 作業していた女性は、新しい ID と登録を持っているかどうか尋ねました。
「いいえ」と私は告白しました。「私は方向音痴なので、その作業は大変です」と私は笑いましたが、本当に冗談ではありません。 “私が行くべき場所の道順を教えます。 そこへ行くのは簡単で、決して行列はできませんよ。 その女性は、私が必要とする書類を正確にリストアップしていきました。 「
私はその小さなメモに目を落とし、この恐ろしい作業の裏表を明らかにし、泣きそうになった。 そして、この上ない微笑みを感じたのです。 背後から車が迫ってきても、女性には関係ない。 彼女は、私が必要なものを持っているかどうかを確かめたかったのだ。 そして、彼女のおかげで、私はこの仕事に取り組むことが怖くなくなった。 私の不安は一瞬で半分になった。 802>
その数日後、私は店を出てから道を間違えました。 娘たちと私は、人通りの多いショッピングモールの駐車場に行き着きました。 そこには看板を掲げた若い母親がおり、彼女の隣の縁石には3人の幼い子供たちが座っていました。
「私は失業しました。
私は車を止め、娘たちにシリアルやグラノーラバー、その他のスナックを食料品店の袋から取ってくるように言いました。 私は財布から少しお金を取りました。 その女性と私が手をつないで品物を差し出したとき、彼女の目は涙でいっぱいでした。 多くの人が車で通り過ぎる中、私たちが最初に立ち寄ったのだという。
一人でできること
一人でできること
わかっている、絶対にわかっているのに、よく忘れてしまうのです
人生は忙しくなるものです。 物事は慣れ親しんだものになる。 ある火曜日の午後、娘をある活動に連れて行くまでは、自分が何をする力を持っているのか、ほとんど忘れてしまっていたのです。 親切を期待して二人の女性に近づきましたが、無礼な態度で迎えられました。
それが二度目になると、苦い気持ちになり、どうしたらこれを善に、愛に変えられるかと自問しました。
私はこの重要な注意を他の人に伝えましたが、私が立っていた場所に立っていた何百人もの人たちの苦痛と知恵で溢れるとは思っていませんでした。 彼女は、
「あなたはそれを書いたときには知りませんでしたが、今日、私が女性のグループに挨拶したときに冷たい視線を浴びた後、あなたは私の人生にいることになったのです」と書きました。 あなた、私はあなたのもとに帰ってきたのです。 あなたは私の痛みを半減させ、私はあなたの痛みを半減させた。私たちが求め、学び、決して折れ曲がったり消えたりしない強さを見つけるのは、お互いのために一緒だ」
It’s together for each other that we find strength to ask, learn, and never fold up and disappear.
これが人生の最高の教訓でないとすれば、それが何だかわからないよ。
特に今、世界の集合的な痛みがとても深く、とても広く、そしてとても重いとき、私はそれを忘れないようにします。
しかし希望はあります…
なぜなら、世界の集合的痛みを癒すために私たち個人ができることは、とても奇跡的なことだからです。
一人の人になることで、痛みを半分にすることができます。
部外者から内部者へ
追放者から愛されるメンバーへ
知らない隣人からコーヒー仲間へ
壁の花からパーティーの主役へ
短くなった寿命から80年の喜びに変えることができるのです。
最後の一行は誇張ではありません。
予防医学研究所の創設者であるディーン・オーニッシュ博士は、孤独の影響についてこのように語っています。 「食事、喫煙、運動、ストレス、遺伝、薬、手術など、病気の発生率や早死にの可能性に大きな影響を与える要因を、私は他に知らないのです。「
他の人の命を救うために、あなたが一人の人間として持っている力を過小評価してはいけません。
あなたは笑顔で「一緒にやりましょう」と言うでしょう。
たった一人でそれができるのです。
***************************************************** ハンズフリー革命の皆さん、私が読者からよく聞く悩みのひとつは、本音を話せる人がいない、支え、愛し、「あるがまま」を受け入れる避難先がない、ということでした。 そこで、私がオンラインコース「ソウルシフト」を作ったとき、その主要な構成要素のひとつに、共に学び、共有し、励まし、成長できるプライベートオンラインコミュニティを作りました。 前2回のセッションでできた人脈と友情は、私の予想をはるかに超えるものでした。 実際、多くのメンバーがこの秋の私の講演会で顔を合わせてくれました。 SOUL SHIFTの結果、多くの人に素敵なサポート体制が整ったのを見るのは、私にとって大きな喜びです。 もし、ソウルシフトのファミリーの一員になることが魅力的に思えるなら、2019年1月21日から別のセッションがあります。 愛に満ちたコミュニティのサポートとともに、より多くの愛、存在、平和をもって、自分自身、人々、そして人生の課題に対応する方法を学ぶことができます。 新しい年の始まりにふさわしい、美しく、人生を変える方法です。 ソウルシフトの申し込みは水曜日に締め切られます。 過去の参加者の声をいくつかご紹介します。
「今まで受けたどのコースにも言えることではありませんが、ソウル・シフトは私の人生をより良く変えてくれました。 私のことを完全に理解してくれている親しい友人と一緒に大切な車に乗っているような感じでした。 コースでは、レイチェルが最も難しいこと、最も個人的なこと、最も困難な障害を通して参加者に考えさせるすべての方法に、私は本当に感動しました。 フェイスブックのグループで大笑いしたり、手を握り合ったりして、仕事を可能にし、喜びさえも与えてくれました。 またエキサイティングな旅に参加できることを楽しみにしています。 -D.G.
「ソウルシフトは、私が地に足をつけるのに役立ち、今もそうしています。 何百人もの見知らぬ人たちが、あなたの苦悩、勝利、そして魂が揺さぶられる瞬間を応援してくれるのです！それは、恵み、祝福、涙、そして愛に満ちた素晴らしい魂の旅です。 こんなにも多くの人々が集うコミュニティがあるなんて、私は知りませんでした。 海を越えた友情は、すべて互いへの愛という共通の絆で結ばれているのです」。 -C.S.
“これはあなたの人生を変えるような出来事です。 コースには多くの部分がありますが、たとえいくつかの部分しか完了できなくても、あなたの人生とあなたの愛する人に驚くような影響を与えることでしょう。 レイチェルは、ノーシェイム、アクセプタンス、ラブ、セカンドチャンス、励まし、その他の女王です。 サポートグループは、あなたと一緒に歩き、あなたの手を握り、挫折やつまずきの後に（何度も！）あなたを立ち直らせる手助けをする仲間でいっぱいです。 あなたは自分自身への贈り物です。 -hm
