赤ちゃんの泣き声の意味

赤ちゃんは話すことができませんが、何を伝えているのかを理解するためのヒントを与えてくれることはできます。 赤ちゃんは、自分が何を必要としているかを言葉で正確に伝えることができないので、あなたの注意を引くために、さまざまな泣き声、叫び声、そして全力の叫びを頼りにしているのです。

Baby’s different types of crys

赤ちゃんは、さまざまなニーズや感情を表現するために、異なる泣き声を出す傾向があります。 あなたは泣き声の種類を把握するのが得意かもしれませんが、ほとんどの新米親は、ちょっとしたガイダンスがあると助かります。

I’m hungry

Listen for.は、赤ちゃんが何を言っているか（または叫んでいるか）を知る手がかりとなる「クリブ」ノートです。 低音で、リズミカルな、繰り返しの泣き声。乳房をねだる、舌で吸う、唇を鳴らす、指を口に入れるなど、他のシグナルと組み合わされています。

解決策は？ 赤ちゃんが興奮しすぎないように、空腹時の泣き声には素早く対応しましょう。 動揺してミルクで空気を吸い始めると、ガスをため込んだり、吐き出したりして、おそらくもっと泣くことになるでしょう。

疲れた、または不快だ

聞いてください。 泣き声が激しくなり、鼻にかかったり、泣きやまなかったりするのは、赤ちゃんがもうたくさんだという合図です（「お昼寝して！」のように、通常はあくびや目薬、耳かきをともないます）。

解決策は。 おむつが汚れていないかチェックし、赤ちゃんが必要なだけ眠れるようにしましょう（新生児は1日に16時間以上眠ることが多いことを覚えておいてください）

もうたくさん

聞いてください。 うるさくて泣きそうなときに備えましょう。 刺激的な光景や音から、頭や体をそらそうとすることがあります。

解決策 この泣き声に気づいたら、赤ちゃんを騒音や動き、視覚刺激など、ストレスになっているものから遠ざけるようにします。 落ち着いた環境、扇風機や掃除機などのホワイトノイズ、あるいは海の波のような自然音の録音が、赤ちゃんのリラックスに役立つかもしれません。

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I’m bored

Listen for: この泣き声は、最初はクークー（赤ちゃんが良いやりとりをしようとしているとき）、次にフーシング（彼女が切望している注意が来ないとき）に変わり、そして憤慨した泣き声（「どうして私を無視するの？」）に高まり、泣き声と交代で（「さあ、ここで抱っこしてもらうために赤ちゃんは何をしなければならないの？

解決策：赤ちゃんを抱き上げたり、一緒に遊んであげたりすると、すぐに泣き止むでしょう。 激しい泣き声や叫び声、そわそわするような動きを伴います。 疝痛は午後遅くから夕方にかけて起こることが多く、発作は数時間続くこともあります。 通常、生後6週間ごろにピークを迎え、生後3～4カ月ごろまでには治まります。 コリックの赤ちゃんを落ち着かせるのは難しいですが、心地よい姿勢（前腕や膝の上におなかを寝かせて、頭を支え、背中をさする）を試してみることができます。 また、仰向けに寝かせて、膝をお腹まで10秒間押し上げ、離してを繰り返してみると、ガス（疝痛の原因と考えられている）が出てくることを期待できます。

気持ち悪い

聞いてみてください。 弱く、鼻にかかったような声で、「痛い」「疲れた」という泣き声よりも低いピッチで、音量を上げるエネルギーがないような、やわらかい泣き声。 病気の疑いがある場合は、発熱、下痢、便秘、嘔吐、発疹など、いつもと違う症状がないか、医師に連絡する必要があります。 これほど親の琴線に触れる悲しい泣き声はありません。

その解決策。 赤ちゃんは時々病気になりますが、多くの場合、心配することはありません。 それでも、自分の直感を信じることが大切です。

赤ちゃんは、暑かったり寒かったり、寂しかったり、気分を変えたいときや動き回りたいとき、あるいは「すべてを吐き出したい」ときにも泣くことがあることを心に留めておいてください。「

When you find a reason for crying

新生児の泣き声の中には、基本的な欲求とはまったく関係ないように思えるものもあります。 実際、すべての赤ちゃんの80～90％は、15分から1時間程度の泣き声で、簡単に説明や解読ができません。

こうした泣き声のほとんどは、夕方に起こります。 家庭内で最も慌ただしく、ストレスの多い時間帯だからかもしれません。 みんな疲れているし、おなかもすいているし（お母さんの母乳量もその日のうちで一番少なくなっているかもしれません）、もう終わった、もう終わった、そしてそれは赤ちゃんにとっても同じことなのです。 あるいは、一日中、周囲の景色や音などの刺激をすべて受け入れて処理し、忙しかった後、赤ちゃんはただ泣いてリラックスしたいだけかもしれません。

赤ちゃんの泣き声を理解する

理解するのが大変だと感じるかもしれませんが、赤ちゃんがより効果的にコミュニケーションをとるようになり、あなたも赤ちゃんのことを理解できるようになると、泣く回数や時間が減り、泣いても簡単にあやすことができるようになるでしょう。 また、赤ちゃんの泣き声が何を意味しているのか、より早く理解できるようになります。 だから、がんばってください！

一方、繰り返しのルーチンを持つことは助けになります。 赤ちゃんの1日の流れが、授乳、活発に遊ぶ時間、睡眠というパターンになっている場合、そのサイクルのどこにいるのかを知ることで、赤ちゃんが何を必要としているのかをすばやく判断することができます。

泣き止まないとき

特にコリックの場合、赤ちゃんが泣き止まないことがあるかもしれません。 毎日何時間も泣き続けても、赤ちゃんは痛くないようですが、パパやママには影響があるようです。 赤ちゃんの泣き声を聞いていると、たとえその子を心から愛していたとしても、動揺し、不安になってしまうものです。 科学的な調査によると、血圧の上昇、心拍数の増加、皮膚の血流の変化など、肉体的・精神的な負担がかかることが分かっています。

• 深呼吸をする。 泣き声がいつまでも続くわけではないことを自分に言い聞かせる。 疝痛であれば、通常3ヶ月くらいで自然に治るはずです。
• 自分を休ませる。 パートナーや信頼できる家族、友人に協力してもらったり、雇い人に手伝ってもらったりして、自分の気持ちを整理する時間を作りましょう。 休息が取れたら、瞑想やヨガなどのリラックス法でストレスを解消したり、温かいお風呂やシャワーを浴びたりしてみましょう。 健康的な食事、運動、十分な質の高い睡眠を心がけましょう。 自分自身を大切にすることは、赤ちゃんをより大切にすることにつながります。
• 自分の限界を知る。 赤ちゃんの泣き声がひどく、自分がコントロールできなくなりそうなときは、赤ちゃんをベビーベッドなど安全な場所に寝かせて、別の部屋に移動し、自分を落ち着かせ、考えを整理することができます。 特別な助けが必要なときや誰かに話を聞いてもらいたいときは、遠慮なく医師やセラピスト、サポートグループ、危機介入サービスなどの追加支援を求めてください。