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おそらく原因は脱水症状です。 「運動すると、水分-水と血液-が口、胃、消化管から筋肉に移動します」と、米国陸上競技連盟のスポーツ医学・科学委員会の委員長であるボブ・アダムス博士は言います。 と、米国陸上競技連盟スポーツ医学科学委員会委員長のボブ・アダムス博士は言います。「口の中が乾燥する人もいれば、厚くなる人もいます」
唾液は98％が水で、残りの2％は粘液や電解質などのさまざまな物質で構成されているのだそうです。 脱水状態になると、唾液はそれらの物質が濃縮されたものになるのです。 そのため、このような「曖昧な」状態になってしまうのです。 明らかに、水分補給をすることです。 喉が渇いたら飲み、長時間のランニングでは余分に水分を持っていく。 また、ガムを噛んでみましょう。 ガムを噛むと、消化酵素が口の中で放出され、そこがより湿った状態になる」「粘液を薄める」と、アダムスは言う。 また、ガムを噛むことも役立ちますが、完全に水和されているにもかかわらず、厄介な粘液の蓄積が続く場合は、脱水以外の何かが犯人であるかどうかを判断するために医師の診察を受けましょう。