本
本に関しては、量より質を選ぶことが重要です。 読書に興味がある人は、できるだけ多くの本を読もうとすることがよくあります。
質の高い本を1冊選ぶと、平凡な本を20冊読むよりも多くの知恵を得ることができる。
たとえば、一生ものの本の例としては、デビッド・ディーダの「The Way Of The Superior Man」が挙げられる。
人間関係
他のことと同様、人間関係は人生の中で量より質を選ばなければならない大きな分野である。
質の高い人間関係を選択するには、多くの作業を必要としますが、これが目標であれば、それは絶対に価値があります。
多くの場合、人々は質の高いもののために作業を置くにはあまりにも怠惰なので、平凡な関係のために解決します。 平凡な道を選ぶと、しばしば平凡な結果がもたらされます。
私の考えでは、意識の高い人は、一緒に過ごしている人が質の高い関係につながるのか、それとも質の低い関係につながるのかに気づくことができます。
食品
食品は、質が量に勝る領域の典型例です。
質の低い食品を少量または大量に食べるよりも、質の高い、栄養のある食品を少量食べる方が常によいのです。
運動
質の低い運動よりも、質の高い運動をするほうが短期的にも長期的にも成果が上がる。
往々にして、効率の悪いトレーニング方法で運動しすぎて、空回りし、貴重な資源を浪費することがある。
たとえば、1時間のランニングよりも、10分の全力疾走のほうがよい結果をもたらします。
これらは、この強力な原則が生活の質に大きく影響する、ほんの一部の領域にすぎません。