April 27, 2018
TIP #1: DRINK WATER
おそらく人がこれを言うのを聞いてうんざりしているでしょう・・・なぜならそれはとても大切なことだからです。 再利用可能な水筒を持ち歩き、1日に2回ほど水を補給してみてください！水が多ければ多いほど、より良い効果が得られます！
TIP #2: 毎日を新しいスタートとして捉える
これは言うほど簡単ではありませんが、実践し始めるには良い習慣です。 ストレスや心配事を別の日に持ち越さないようにしましょう。そうすれば、毎日がだんだんストレスフルになっていくだけでしょう。
TIP #3: 空腹のままスーパーに行かない
基本的には当たり前のことですが、常に覚えておくとよいことでしょう。 しかし、このことは常に念頭に置いておくべきです。空腹のまま食料品店に行くと、必要以上にお金を使うことになるだけでなく、不健康な食品を購入する傾向があります。 7793>
TIP #4: 毎日何か緑を食べる
たとえそれが、スムージーに入れたほうれん草の葉2枚でも、食事に少し緑を隠すことは、緑のものに対して「アレルギー」である人々にとって素晴らしい出発点となる。
TIP #5: GO OUTSIDE
生命にとって最高の薬…新鮮な空気。 その通りです。
TIP #6: 音楽を聴く
音楽には、あなたの考え方や全体の気分を変える力があるので、カントリー、ロック、インディー、スクリーモが好きでも…聴かなくてはいけません!
TIP #7: フロスを忘れずに
歯医者で年に2回聞かれる「毎日フロスをしますか」という質問で何度も恥をかかないようにしましょう。 それはあなたのために良いことです、私は誓います。
TIP #8: Call Your Mom
Come on, just do it.
TIP #9: Stop Hitting Snooze
明日の朝、目覚ましをひとつセットして、その時間に起きるようにしましょう。 他のアラームをセットしていないので、基本的に起きない言い訳はありません。
TIP #10: 毎日ベッドメイキングをする
朝にベッドメイキングをすると、1日を通してより生産的になることを促進できます。
ヒントその11。
いつも受信トレイを整理していたり、メールが溜まっていたりする場合は、数時間かけて徹底的に掃除してください。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………….. 1週間分の食料品を買うのと、1週間外食するのとでは、いくらになるかを計算してみてください。 不要になったものを寄付する
使わないものを処分すると、とてもすがすがしい気持ちになります。 自宅のクローゼットを1つ2つ調べてみると、私が言っていることがすぐにわかるでしょう！
TIP #14: バスルームを掃除する
これまで、掃除が必要なかったことはいつですか？ 答えは、できれば一度もないことです。 今すぐトイレを掃除してください。
TIP #15: Read More
読書はあなたの知識を大いに広げますが、それはソーシャルメディアが行うこととは正反対のようなものです。 そのため、この記事では、「読書」をテーマにした記事を紹介します。 きっと後悔はしないはずです。
TIP #16: ToDo リストを作る
1日に達成しなければならないことを物理的にリストにしておくと、特に終わったときにそれを消し去ることができるので、いつも気持ちがよいものです。 とても満足感があります。
tip #17: 友人と過ごす時間をつくる
年齢を重ねると、フルタイムの仕事や大きな責任が優先されることがあります。 そして、そのようなときに、誰が自分のそばにいてくれたかを忘れてしまうこともあります。 このような場合、”li “は “li “が “li “であることを意味し、”li “は “li “であることを意味します。