Annie はダブルアンダーとシットアップのスキルアップに最適な種目です。 また、こちらは旅行用のWODとして最適です。
Annie も旅行用のWODとして最適です。 ダブルアンダーやシットアップなど、いくつかのエクササイズが含まれています。 このWODは、クロスフィットを始めたばかりであれば、クロスフィットを始めるには最適なWODだと思います。 ダブルアンダーやシットアップが好きな方にオススメのWODです。 まだ待ってますか？
ポイントは、ダブルアンダーとシットアップを行うことです。 最初は簡単ですが、だんだん難しくなってきます。 でも、自分を追い込んで、ベストを尽くすことです。 このWODは、強さ、決意、パワー、情熱が必要です。 もしあなたがそれらすべてを持っているなら、それはあなたにとって素晴らしいことでしょう。 また、ダブルアンダーやシットアップを上達させるためのビデオを見ることもできる。 もしあなたが「アニー」の人でないなら。
そして、このWODセッションを、できる限り続けてみてください。 そして、スコアも忘れないでください。 本当に大事なことですよね？
アニーに殺されることはない。
指示。
50-40-30-20 – 10レップラウンドの時間：
- Double-unders
- Sit up
Score：
それはあなたがthe workout.
Scaled versionを完了するにはかかった時間：
シングル
のダブルアンダを変更します。