ジョーが質問します。 リカバリーサンダルは本当に効果があるのでしょうか？ もしそうなら、どれがベストで、リカバリーサンダルのペアで何を探すべきですか？
ランニングギアの特定のカテゴリは、カットアンドドライです。 例えば、『ランナーズワールド』9月号に掲載予定のランニングジャケットの総集編では、防水ジャケットをテストしましたが、これは体が濡れるか濡れないかのどちらかでした。 同様に、耐候性のあるジャケットもテストしましたが、これは保温性があるかないかのどちらかです。 たとえば、コンプレッションウェアやキネシオロジーテープなど、ランニングギアに関する質問も多く寄せられます。 それぞれ、信奉者と疑問者がいます。 リカバリーサンダルも賛否両論です。 しかし、この夏の2つのロングレースの後、私はしっかりと信者キャンプに立つ。
それについては後で説明します。 ハードなレースや長距離走の後、足は休息以上の価値があります。 良いリカバリーサンダルは、通気性（まさに空気のような）、軽量性（もちろん）、クッション性、サポート性に優れています。 もちろん、クラシックなアディダスのスライドや、一般的なビルケンシュトックのサンダルでも、それは可能です。 しかし、特にランの回復のために設計されたサンダルは、これらの特性を十分に提供します。
6月に遊歩道でのロングラン、7月に岩場のトレイルでのハードなレースの直後、私はOofosのスライドのペアに足を入れました。 その豪華な足元の感触と異常なアーチサポートの間で、Oofos回復サンダルは痛む膝と足首のためのインスタント救済を提供しました。 Oofosサンダルのフォームも水とバクテリアに耐性があるので、シャワー（と洗濯機）の準備ができている。
ここでランナーズワールドのスタッフのギアテスターはOofos回復サンダルについて最近言っていた：
「これらのことはスタイリッシュではありませんが、彼らは私に成長し、私は実際に本当に彼らが好きです。 アーチサポートは驚異的で、実際に先週のハードなインターバルとロングランの後、少し楽になりました。 ソールの厚みと形状に慣れると、実際に足の正しい場所に圧力をかけることができます」
ランニングシューズと同様に、リカバリーサンダルも最大値と最小値の間の範囲にまたがる。 Oofosの反対側には、ポストレースのビールに向かう途中の芝生のスプリンクラーヘッドや、ポストランの浸水中に小川のギザギザの岩など、衝撃保護に特化した最小限の回復サンダルがあるだろう。
Xero ShoesのAmuri Z-Trek Lightweight Sport Sandalは、ミニマリストの回復サンダルで、しっかりフィットしてゼロドロップ（ヒールと前足の高さの違い）で軽量のサンダルに不快な表面や異物からの保護機能を提供します。 また、超パッカブルなので、ドロップバッグや旅行バッグにも簡単に入れることができます。
また、私は試していませんが、PRソールズのリカバリーサンダルは、フットベッドに地形を再現しています。 この「でこぼこ」感は、足の裏をマッサージするためのものです。
結局のところ、回復サンダルは本当に効果があるのでしょうか？ また、ランニングギア内の特定のカテゴリの利点は、他のものより目に見えるものではありません。 試行錯誤してください。
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