はじめに
人間の1日の水分摂取量の推奨値は、グラス8～10杯分です。 健康的なバランスを保つために、人体は毎日グラス8杯から10杯の水を排泄する必要がある。 排泄は、排尿、排便、発汗、そしてわずかながら呼吸によって行われる。 人体の臓器や組織は、温度、pH、溶質濃度を一定に保つ液体に浸かっており、これらはすべてホメオスタシスの重要な要素である。 体液中の溶質は主にミネラル塩と糖であり、ミネラル塩と水のバランスを保つプロセスが浸透圧調節である。 浸透圧の恒常性は、温度、食事、天候などの外的要因の影響を受けても維持されます。