Keto Pork Tenderloin with Garlic Herb Butter

このKeto Pork Tenderloin with Garlic Herb Butterは、最も壮大な低炭水化物タンパク質で、様々な健康なおかずやサラダと一緒に美味しくいただけます！

あなたはすべてがちょうど完璧であるこれらの食事知っていますかそれはまさにあなたが渇望したものだったのでしょう？そのため、このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。違う？私たちだけ？そうですか？あなたも？このレシピは、私たちの味覚がこのレシピをテストした日に注文したものであり、我々は結果に感激しました。という感じです。このレシピは、豚肉がパサパサしていることがありますが、これは違います。このレシピは、30分ほどで完成する、簡単ローカーボポークレシピです。このような場合、このレシピは、あなたのためのものです！

What is in this Keto Pork Tenderloin Recipe?

pork tenderloin (duh) (not just a pork loin!)
フレッシュハーブ (私たちは、ローズマリー、タイム、セージのブレンドを使用)
海塩とコショウ
アボカド油 (または精製ココナッツ、ラードなどの高熱の油, オリーブオイルは高温調理に耐えられません）
無塩バター
ガーリック塩
オニオンパウダー
フレッシュパセリ

たった3つの新鮮な材料と食料品の定番で、ロックする準備ができています！

無塩バターとガーリック塩

無塩バターとパセリ

How to make Keto Pork Tenderloin

オーブンを425°Fに予熱します。
フォークを使って、豚トロの全体に穴をあけます。その穴にスライスしたにんにくとハーブのみじん切りを詰めます。 1139>
10インチ以上の鋳鉄製スキレットにアボカドを入れ、中火で加熱する。豚肉を片面3分ずつ焼き色がつくまで焼く。スキレットをオーブンに移し、豚肉を20分～25分、または豚肉の最も厚い部分に温度計を差し込んで145°Fを示すまで焼く。
オーブンから取り出し、ガーリックバターを準備する間、休ませる。ガーリックバターは、小さなボウルで材料を混ぜ合わせるだけで作れます。
盛り付けは、豚肉を1インチにスライスして、皿に並べます。ガーリックバターをかけて出来上がりです。

残ったポークテンダーロインの保存と温め方

残ったケトポークテンダーロインは、蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存してください。このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」らしい餃子を提供することができます。理論的には、オーブン用のステンレス鋼のフライパンを使うこともできますが、私たちは鋳鉄の焼き上がりの良さを気に入っています。

Easy Garlic Butter Green Beans

豚肉は何度に加熱すればよいですか？

肉温度計を使用し、上記のように豚肉は145°Fを示し、その後3～5分休ませる必要があります。こうすることで、豚肉の温度は上がり続け、肉汁を閉じ込め、やわらかい豚肉を作ることができます。

豚肉の安全性についてはこちらをご覧ください。

いつものように、レシピカードの一番下に炭水化物（総炭水化物と純炭水化物）を含む栄養の内訳が表示されています。また、レシピカードの上部には、分量が記載されています。

具体的な分量を知るには、料理の重さを測り、分量で割る必要があります。具体的な分量は、お料理の重さを量り、分量で割ってお出しください。お客様のお料理のスタイルや、ご使用のブランドによって異なりますので、お答えすることはできません。