NATIONAL CUDDLE UP DAY
毎年1月6日のNational Cuddle Up Dayは、健康効果やその他のために誰かと寄り添おうという呼びかけです！
1月6日のナショナル・カドル・アップ・デイは、1日2組の親子が一緒にいるようなもので、親子が一緒にいるのはとても良いことだと思います。
1月は通常、1年のうちで最も寒い日なので、ナショナル・カドル・アップ・デイには、暖かくして抱き合うことによる健康上のメリットを享受するのに、これ以上の方法はないでしょう。 スリードッグナイト（3匹の犬が寄り添わないと暖まれないほど寒い夜）であろうと、少し寒いだけであろうと、人間や犬などのペットと抱き合うことには複数の利点があります。 このホルモンは、それだけで非常に大きな健康上の利点があります。 オキシトシンは、私たちに暖かく曖昧な感情を与えるだけでなく、痛みを軽減します。 ですから、寒さで筋肉や関節が痛むとき、抱きしめることで、それらの痛みを軽減することができます。
オキシトシンは、心臓病、血圧低下、ストレス、不安の軽減にも役立ちます。 もし無料でなければ、これほど大きな健康効果があるのですから、保険会社はおそらく抱擁を保険適用するでしょう！
コミュニケーションは、電子メールやテキスト、会話だけではありません。 身体的な接触は、信頼、コミットメント、安全、安心感を伝えることができます。 これは、人と人との触れ合いだけでなく、人とペットとの触れ合いにも当てはまります。 抱擁は、健全な関係に不可欠なこれらすべてを表現します。
抱擁は性欲も高めます。 ドーパミンが分泌され、脳を刺激して快楽を求めるようになるのです。 しかし、ドーパミンは記憶力や集中力も向上させます。
一緒に寄り添う相手がいないのですか？ マッサージの予約をしてください。
HOW TO OBSERVE #NationalCuddleUpDay
愛する人と抱き合うセッションを予定する。 ペットをソファに招き、添い寝をしてもらいましょう。 マッサージを予定する。
寄り添うセッションに参加する前に、自分の気分を把握する。 あなたの痛みは何ですか？ 1～10のスケールで評価してください。 ちょっと鬼のような気分ですか？ ちょっと不機嫌とか、曇りすぎとか。
抱擁の効果に浸った後、痛みと気分を再評価してください。 改善されましたか？ オキシトシンの投与、自然な気分の高揚、痛みの緩和を得ることができましたか？ もしそうなら、#NationalCuddleUpDayを使ってソーシャルメディアで共有するのを忘れないでください。
NATIONAL CUDDLE UP DAY HISTORY
私たちは、この心地よい祝日の起源を調べ続けています。
1,500以上のナショナルデーがあります。 ひとつも見逃さないようにしましょう。 ナショナル・デー・カレンダー®で毎日を楽しく過ごそう！