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ネバド・デ・トルカをハイキングすることを決めたとき、私はオンラインで見つけた素晴らしい写真に征服されました。 この巨大なクレーターの頂上に到達したときに遭遇した現実が、最も確かなものであった。
私は以前、インカトレイルからマチュピチュ、キリマンジャロとハイキングしたことがありましたが（嘘ではありません）、すべてのハイキングはまったく新しい、不思議な体験だという教訓と、（2番目の教訓）前年に何をしたとしても、常に訓練し、予想外の事態に備えるということをここで学びました。
How to visit the Nevado de Toluca: my experience
私は、このような難しい山歩きをするときは、常にプロのガイドのいる安全な環境にいたいのですが、それは私が怖いからではなく、山や高度に対してかなりの敬意を払っているためなんです。
それである日、メキシコでクライミングの冒険を始めようと思い立ち、ウェブをブラウズしていたら、このecotura.mxという会社を見つけたのですが、これが本当に私の注意を引き、その後、私の直感がいかに優れていたかを確認することになったのです。
そのプログラムの中からネバド・デ・トルーカを選んだのは、a) 写真がすばらしかった、b) 標高が4600メートルあった、c) 予定日が私にぴったりだった、からです。
私の予約はEメールで迅速かつプロフェッショナルに手配され、私が確認すると、ハイキングの準備や役に立つヒントに関する提案とともに、「持ち物リスト」を送ってくれました。 すでに自信がついていたので、よかったです。
もしあなたがハイキングをしたことがないか、数回しかしていないなら、この有用なハイキングの初心者ガイドを読むといいかもしれません。
カンクンからメキシコシティに飛ぶつもりでしたが、2時間のフライトなので、当然、私は「2、3日旅行を延長して、近くのPueblos Mágicos（魔法の町）に行ってはどうか」と考えていました。 と思い、テポスツランの秘境も予約しました。
メキシコシティには土曜日に到着し、高度に早く適応することを目指しましたが、（海抜2000メートルという事実を念頭に置いて）頭痛を免れませんでした。 慣れているので、大丈夫でした。 標高4000メートルのクスコにいたときは、4日間かかって、コカの葉をたくさん噛んで適応しました。
私のホステルはLa Condesaという趣のあるゾーンにあり、高級レストランやビンテージトレンディなお店に囲まれながら簡単に、そして安全に歩き回ることができます。
翌朝、ガイドがスイス時間通りに迎えに来てくれました。
全部で10人くらいで、私のような外国人が数人、残りは現地の人でした。
私たちは皆、ネバド・デ・トルカに向かうために興奮していました。
素晴らしいクルーで、会ったばかりなのにとても楽しく、素晴らしい仲間意識を持っていましたし、ガイドは最初からプロ意識と知識を示してくれました。
長い道のりではありませんでしたが、24時間で0から2000m、4000mと移動し、訓練を受けていない場合、体はエベレストを登ったような感覚に陥ります。 だから、最初のヒント…あなたがハイキングをしたい場合は…前に訓練する！(笑)
もっと低いところから歩きたかったのですが、結果的にはありがたく、満足しました。
Tolucaの繁華街を過ぎて車で登り始めると、風景は一変し、交通量の多い都市から小さな賑やかな町、そして最後に田舎へと運ばれるのを実感しました。
バスがトルーカ周辺の丘を登り始めると、松と生い茂った植物に囲まれた谷が、まるで月のような風景になり、頂上へと向かう素晴らしい景色が見えます。
車で行けるトルーカのネバードの最後のベースキャンプは4000m付近で、そこに私たちのバンを止めました。
ツアーリーダーのカルロスとマグダの指導のもと、服を着替え、小さなバックパックに必要なものを入れて準備します。 バスを降りた途端、呼吸が短くなり、体が重くなり、内臓が膨張し始め、この生理的かつ自然な現象の恥ずかしい結果について、これ以上説明するつもりはありません。
とにかく、私たちは気にしませんでした…その景色は（あらゆる意味で）素晴らしく、息をのむようなもので、皆と同様に私もとても興奮していました。
私たちは基本的に外側のクレーターの頂上直下にいました。装備を整え、ガイドからの短いブリーフィングを聞いた後、堂々とした山の最後のセクションに登り始めました。
私はドキドキして、一刻も早く頂上に行って、その先に何があるのか確認したくて走りましたが、数歩歩いただけで足が動かなくなり、さらに悪いことに息が切れて、もう二度と息ができないんじゃないかと思うくらいになりました。
一般的な症状だと思っていたのですが、恥ずかしいことに、激しい体調不良でこんなに足踏みしているのは私だけだったのです。
おやおや、トレーニングしておけばよかったと思いつつ、トラックトレーニングはかなり久しぶりだったので、このような結果になってしまいました。
自分だけでなく、グループのみんなにも迷惑をかけたくないと思いましたが、ガイドでエコトゥーラの共同経営者でもあるカルロスは、私がグループの変人扱いされないように、代わりに私のペースで歩き、提案をし、励ましてくれて、マグダは他のグループと一緒に行動してくれました。
残りの仲間と一緒だったらと思いつつも、気持ちが楽になりました。
Nevado de Tolucaの最初のゴール、El Campanarioに着いたとき、その景色は努力の甲斐があったと思わせるものでした。
眠っているクレーターの中にある2つの湖、太陽と月の湖の全景を見ることができ、見逃せない壮大なシーンを見ることができました。
カルロスが歴史と伝統について少し話してくれたので、息を整えながら（このときはみんな！）。 風は強かったですが、太陽のおかげで暖かく、人も少なかったので裸のクレーターの素敵な写真を撮ることができました。
湖への下山を開始し、さらに高いピークに到達するために斜面の反対側に戻る準備を精神的に整えました。
ガイドは、さらに400m高度を上げると言い、それは何でもないように聞こえますが、4000mでは大きな違いです。
上を見ると、頂上はとても近く、しかし遠く、私の一歩がそれ自体山のように見え、とても重く、私は錯乱し、一体どうやってキリマンジャロに登り、6000mまで達したのか！ と思いました。
自分でも説明できないのですが、このような素晴らしい旅に出ようとする皆さんに、仮説と提案があります：たくさんトレーニングすること。少なくとも1年間、毎日、走ったり、階段を上ったり、腹筋やスクワットをしたり、何でもします。きちんとした食事、ジャンクフードは食べない、水や天然ジュースをたくさん飲む、ワインはほとんど飲まない（社交的になるためで、私の言う意味がわかるなら、あまり社交的ではない）、できれば山の麓から始める・・・私がキリに登るときは、3週間前から2000で生活し、その高度から一段ずつ登っては、3000で再び降りて、順応しました；できればそうして欲しい。
トルーカの旅については、選択肢になかったので、この感覚も体験できたことは有益でした。 この第二段階の間、カルロスは本当に親切で、また理解してくれました。彼の助けのおかげで、私はグループからそれほど遅れておらず、頂上に着いたとき・・・うわー、何て言ったらいいんだろう？ 写真を見てください…
時には言葉では言い表せないほど、美しい自然があなたを感動させてくれます…
この標高400mは2000m以上に感じましたが、努力と苦痛に見合うものでした。 仲間のハイカーやガイド、そして何より大自然に感謝しながら、私はこの体験に満足し、それが私たちより偉大であることを再び証明しました。 私たちはバンに戻り、次の目的地へ向かいました。ツアーに含まれる十分な食事をとるために、トルーカという小さな町へ行きました。
メキシコシティに3日以上滞在し、自然が好きならぜひやっておきたい素晴らしい一日でした。
私は5日間の予定で、すでにメキシコを訪れたので、その周辺を探索することにしました。 ハイキングの後、テポスツランでの旅の文化的な部分の準備ができ、私の冒険はまだ終わっていないとさらに興奮しました！
トルカ旅行のナレーションの締めくくりとして、私は、車を持っているか、冒険好きでローカルバスを利用しても気にしないなら、絶対に自分で行けると言いたいのですが、いかがでしょうか？ 私は、山登りの時以外は、自分でやる旅がとても好きなのです。
自然をとても尊敬しているので、特に山は冗談抜きで大変です かなりの高度で、慣れていないと何が起こるかわからないし、自分の体がどう反応するかわからないことも多い。 だから、この場合、私は簡単に組織と一緒に行くことを提案できると感じています。
PRACTICAL INFORMATION ON THE NEVADO DE TOLUCA
Parque Nacional Nevado de Toluca: ここは1936年に国立公園に指定されましたが、その目的は公園のほぼ全体を占める、メキシコで4番目に高い火山を保護することでした。 自然保護を目的に設立されたと言われていますが、トルーカ都市圏の発展による圧迫や、地元住民による違法伐採の被害を受けています。 ナワトル語名「キシナンテカトル」は「裸の王様」と訳され、火山の頂上が樹木限界より高く、岩と草原しかなく、一年のほとんどを雪がないことにちなんでいる。 しかし、例によって元の名前についても論争がある。しかし、私は裸の王様が好きなので、この名前でいこうと思う。 死火山となって久しいが、大きなクレーターがあり、その中に月の湖と太陽の湖という二つの浅い湖がある。 また、公園内には、湖そのものにも多くの遺跡があり、先ヒスパニック時代に堆積したコーパルなどの供物や、当時の儀式に関連するものが数多く残されている。 (出典：Wikipedia）
Max alt: 4690 meters
Time on the road from Mexico City: 3hrs approx (135km)
What to bring (most importantly) 3月から11月の間。
- 日焼け止めとサングラス：この高度は日差しが強く、気づかないうちに焼けていることがあります。
- 帽子やイヤープロテクター、暖かい手袋-寒くなります。
- 重ね着-肌に触れる最初の層は最も吸収が良く繊細で、2番目は風から体を隔離し、3番目は寒さから守るためです。
- 水 – 水分補給はとても大切です。
- スナックを持参する-私はこのような高地で多くの努力をしているときは食べられませんが、多くの人は常に食べる必要があるので、チョコレートやナッツ、そして大食いの人ならサンドイッチを2つほど持っていくとよいでしょう。
- 快適なバックパック-大きすぎず、上記すべてを持ち運べるくらいの大きさ
- 最後に、良いカメラ-自然の美しさや作品を撮影するためにね。
11月から2月の最も寒い時期には、重ね着、とても暖かい手袋、そして帽子もお勧めします。
ツアーのオプション。 難易度が高い（と想像してください）ツアーの第二のオプションがあり、最大標高である4690メートルまで登ります。もちろん、高いレベルの体力と、めまいの問題がないことが必要です。 標高4000mから歩き始め、4100mの「パソ・ケツァル」に到着すると、クレーターに向かい、それを横切り、再び標高4400mの「エル・カンパナリオ」という場所まで歩き始めます。 そこから頂上までずっと歩き続け、約4時間で4690mに到達、その地点ではクレーター全体を見渡せる素晴らしい景色を見ることができます。 豊かな食事で再びエネルギーを補給した後、湖に向かって下山を開始し、さらに約3時間歩くことになります。 長い一日ですが、それだけの価値はあります。
Parque de los Venadosという森林地帯のキャビンに泊まる2日間のツアーもありますが、かなり前もっての予約が必要です。 火山が見える美しい場所にあります。 エコツーラでは、こちらもプライベートツアーとして手配可能です。
お楽しみください!!!