Phormula 1 and Ignition Review

Personal Trainer and Fitness Nutrition Specialistとして私が受ける質問は少なくないです。 最も一般的なものの1つは、「運動後に何を食べるべきか」というもので、これは素晴らしい質問です!

全体として、私は食事のタイミングにあまりこだわりません。 食事にまつわる「ルール」は少ないほうがいいと思っています。 自分が気持ちいいと思うことをし、空腹を感じたらバランスのとれた栄養価の高い食事をし、1日中水分補給をし、満腹感を感じたら食べ続けないようにします。

筋力トレーニングをすると、体に2つのことが起こります。1.筋肉を分解し、筋繊維を引き裂いています。 2. グリコーゲンを枯渇させている。

まず、ワークアウト後について、残念ながらよくある誤解を指摘したい。

1.You need to eat a big meal to replillinate your calories.

1.You have been a big meal to replillinate your caroline.

2.You are been a big meal to the post workout. また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 また、ある程度は正しいが、タンパク質に関しては、間違いなく欠けている要素(炭水化物)とより具体的な要素がある。 ピーナッツバターサンドは、炭水化物とタンパク質を与えるので、運動後に完璧である。 炭水化物、はい。 タンパク質は、……そうでもないですね。 ということで、「ピーナッツバターがタンパク質源である」というのはよくわからないのですが、「ピーナッツバターがタンパク質源である」というのは、インターネットがあるからだと思います。 1食あたり16-17gの脂肪と6-7gのタンパク質が含まれているので、ピーナッツバターは脂肪源と言えるでしょう。 このように、誤解を招くような表現には注意が必要です。 また、多くの人が豆は高タンパクでタンパク源であると信じています。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 では、それぞれについてさらに詳しく説明したいと思います。タンパク質はコストコでホエイプロテインを大量に買い、ポップタルトを食べれば、消化の速い炭水化物となりますよね? あるいは、七面鳥の胸肉とフルーツ1個? このような場合、「Phormula 1」と「Ignition」が、あなたの内面と外面の結果にとって最高のものになる理由はここにあります。

Phormula1とは? その意味をご存じない方も多いと思いますが、私はそれをお伝えするためにここにいます。 低温処理とは、文字通り、低温で調理されたものです。 タンパク質が高温で処理されると、タンパク質が変性し、体内での生物学的利用能(使用可能性)が低くなるため、これは非常に重要です(この方法で製造すると安くなるため、残念ながら多くのサプリメント会社はこの方法で製造しています)。 これは、充填材と一緒に、あなたが過去に膨満感、消化不良、胃の不調などを引き起こす可能性があるプロテインを試したことがあるかもしれない理由です。 低温で加工されたプロテインは、鍋でじっくりと煮込んだ鶏肉、高温で加工されたプロテインは、熱すぎるグリルで焼いた鶏の胸肉、と考えてみてください。 あなたは、カリカリに焦げた鶏の胸肉と、鍋で調理された柔らかくジューシーでバラバラになった鶏の胸肉、どちらを食べたいと思いますか? さて、加水分解ホエイプロテインに分離します。 加水分解とは、タンパク質そのものをより小さな断片に分解し、あなたの体がより速く使用できるようにすることです。 そのため、このような場合にも、安心してお使いいただけます。

イグニッションとは? これが何を意味するのか、おわかりになるとは思えません。 多分、マルチビタミンの部分。 簡単に言うと、単糖類の炭水化物に、マルチビタミンを加えたものです。 単糖類とは単細胞のことで、多糖類(複数の細胞)の炭水化物に比べて体内での分解速度が速い。 さて、彼らはとても速く作用し、彼らはあなたがいっぱいに保つのに役立ちませんので、通常、あなたは単糖類を避けたいと思うでしょう。 しかし、ポストワークアウトの設定で、あなたは飽和取得しようとすべきではない。 運動後の食事は、運動中に失われたグリコーゲンを補給し、失われた微量栄養素を回復させ、筋肉の微小な損傷を修復するためのものです。 つまり、グリコーゲンの貯蔵量を補充するだけでなく、最も同化(筋肉増強)的なホルモンであるインスリンを急増させるのです。 それは文字通り、修復と回復プロセスを開始するあなたの筋肉にタンパク質(フォーミュラ1)をシャトルので、トレーニング後のインスリンのスパイクは理想的です。 炭水化物の種類について少し知っている人の中には、なぜ砂糖やキャンディーやポップタルトのような糖分の多いものではダメなのかと思う人もいるかもしれません。 その答えは、イグニッション(デキサンハイドロス・グルコース)は、テーブルシュガーやキャンディー、白いパンなどよりも消化が早いからです。 これらの砂糖が体内でどのように処理されるかが、ここでの最大の違いです。 他の糖質は、まず肝臓を通過して処理され、そこから全身に分配される必要があり、時には数時間かかることもあります。 イグニッションは、肝臓を完全にバイパスして、すぐに筋肉に届けることができます。

Phormula 1とIgnitionは効くのか

Phormula 1とIgnitionの目的と動作が分かったところで、実際に効くのか? この「レビュー」全体の目的は、実際にPhormula 1とIgnitionをレビューすることだと思うのですが、いかがでしょうか? そうですね。 私はPhormula 1とIgnitonを使い始めてから約1年半になります。 私は2年前に、ホエイプロテインを分離して美味しかったからという理由で、フォーミュラ1だけを使い始めましたが、イグニッションを加えることがなぜ重要なのか、きちんと教育されました。 イグニッションを加えた後、イグニッションは、それが主張していることを絶対に実行します。

Phormula 1 と Ignition の結果

結果に関しては、Phormula 1 & Ignition が私の体に何をするか、どのように私を感じさせるかを経験した後は、運動後に他のものを摂取するなんて考えられませんね。 私がすぐに気づいた効果は、筋肉痛と疲労感の軽減でした。 私は筋肉痛が好きで、何かを達成したような気分になります。 これは完全にそれを奪うことはありません、それはちょうどあなたがその日の残りの部分と次の日にパーに感じることができるようになります。

長期的には、Phormula 1とIgnitionは、文字通り私のワークアウトを最大限に活用し、私が得ようとしているどのような目標もサポートしてくれました。 この1年半で、脂肪をあまり増やさずに筋肉を増やそうとする段階と、筋肉を落とさずに脂肪を減らそうとする段階の両方を経験しました。 フォーミュラ1」と「イグニッション」のおかげで、どちらの目標も達成できるようになりました。 なぜ、このようなことが可能なのでしょうか?

フォーミュラ1とイグニッションは、グリコーゲンの貯蔵量を補充し、筋肉を修復するために設計されています。 そこで重要になるのが、残りの日の食事です。 このような場合、「カロリー不足」(1日に消費するカロリーと同じだけのカロリーを摂取しないこと)である必要があります。 筋肉をつけたいなら、1日に消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取する必要があります。 筋肉は成長するために燃料を必要とします。 行き過ぎたどちらかの方法は、素晴らしい結果を生成しません、それは個々のレベルでこれらの数字を操作する方法を知っている人からの助けを受けることが重要である理由は、このようなものです。 あなたが無駄のない筋肉を構築したい場合は、言うまでもなく、フォーミュラ1とイグニッションはあなたにそれを行うための完璧なプラットフォームを提供します。 また、筋肉を落とさずに脂肪を落としたい場合にも、フォーミュラ1とイグニッションは、あなたが苦労して得た利益を維持するのに役立ちます。 そんなとき、「フォーミュラ1」と「イグニッション」は、この効果を10倍に高めてくれます。 このような日は、ワークアウトをしたことが素晴らしいと感じるだけでなく、その後、よりエネルギッシュな一日と回復のために体が必要としているものを与えたことが、さらに素晴らしいことだと感じています。 私の体は今、文字通りそれを切望しています。運動後に補給と回復が必要なとき、私はそれを感じることができるのです。 その必要性を満たしたとき、私は信じられないほど感じます。

これらの製品を1年半使用した後、私は適切にポストワークアウトを行うことは、あなたの体のために行うことができます最高のものの一つであることを学びました。 それが2部構成であることを教えてくれるサプリメント会社に出会えて本当に良かったです。

脂肪をあまり増やさずに筋肉を増やす ^ ※フルメガ(高品質の魚油)とMファクター・ゴッデス(高品質のマルチビタミン)、もちろんフォーミュラ1、イグニッション以外のサプリメントは使用していない。

筋肉を落とさず脂肪を落とす ^ *フルメガ(高品質の魚油)とMファクターゴッデス(高品質のマルチビタミン)、そしてもちろんフォーミュラ1、イグニッション以外のサプリメントは使用していません。

フォーミュラ1フレーバー:

フォーラム1には、たくさんのフレーバーの選択肢があるのですが。

私のお気に入りは、シナモントーストクランチフォーミュラ1(シリアルのミルクと同じ味)、次いでチョコレートミルクシェイクとバニラミルクシェイクです。

Loop D Fruit Phormula 1: フルーツループスのミルクと全く同じ味。 私はフルーツループスが好きではないので、このフレーバーはあまり好きではありませんでした。 フルーツループが好きな人なら、きっと気に入ると思います。 この商品は、「Fruit Loops」のミルク味と同じです。 これは、運動後のさわやかなスポーツドリンク(ゲータレードを想像してください)をより好む人に最適です。 味はとても美味しいのですが、私はもっと「デザート」的なフレーバーが好きです。 この2つは私の父のお気に入りです(ハイ、タブ!)。

Root Beer Float Phormula 1:私はこの商品には懐疑的でした。 このような、「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」「飴のような味」。 これは、ルートビア風味のバニラプロテインと言ったところでしょうか。

Chocolate Mint Phormula 1: 私はチョコレートミントが嫌いなので、ここで笑うしかありません。 チョコレートミントというと、歯磨き粉にチョコレートを混ぜたような、あるいはマウスウォッシュのようなものを連想してしまいます。 多くの人がこの味の組み合わせを好きなのはわかりますが、私は間違っていると思います。 セントルイスでしぶしぶこの味を試したところ、純粋に「嫌いじゃない」と思えるようになりました。 とてもチョコレートが効いていて、ほんのりミントの香りがする。 私はそれを購入しますか? でも、ミントチョコレートをおいしいと思う変な人には絶対薦めます。

Phormula 1とIgnitionの購入先

あなたの目標が引き締まった筋肉を得ることでも、脂肪を減らすことでも、Phormula 1とIgnitionの組み合わせはあなたを%110助けてくれるでしょう。 製品についての詳細を見るにはここをクリックしてください。

いつものように、あなたはサプリメント、栄養、トレーニング、またはちょうど一般的にあなたの目標を達成するために持っているかもしれないすべての質問で私に手を差し伸べることを躊躇しないように、あなたの目標を達成するために運動後のあなたの体に必要なものを正確にしたい場合は、このリンクはまた無料2〜3日の配信になります。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

Amy

よろしくお願いします。

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