Rosemary Ranch Grilled Chicken Kabobs

Rosemary Ranch Grilled Chicken Kabobsは、夏の裏庭バーベキューにぴったりのジューシーで風味豊かで柔らかいチキンカボブのマリネを用意しています。 このレシピは確かに印象的です!

It’s finally warm outside and we are in the last few days of the school year around here.これはようやく暖かい外であり、私たちはこのあたりの学校の最後の数日間です。 焼き肉タイム! 私はグリルをするのがとても好きです。 このような場合、私は、「焼き肉」が大好きで、できるだけ頻繁に焼いています。 このレシピはマリネがすべてで、期待を裏切りません。 このレシピのマリネ液は、サイドメニューの野菜にも使えます。 このレシピのマリネは、サイドメニューの野菜にも使えます。 皮をむいたラセットポテトをスライスするか、小さめのレッドポテトやゴールドポテトを使い、半分に切ります。 ホイルの包みに入れ、マリネ液をかけ、チキンと一緒に焼けば完成です!

グリルを使わずにチキンカボブを作ることはできますか?

チキンカボブは伝統的にグリルしますが、オーブンで調理することも可能です。 オーブンを華氏450度に予熱しておきます。 レシピを通常通り準備します。

また、グリルパンや重いスキレットを使って、コンロで作ることもできます。 グリルと同じように、スキレットも強火で予熱しておきます。 強火で約10分、肉に火が通るまで、数分おきに回転させながらかぶを焼く。 フライパンが混み合わないように注意してください。

胸肉でなければいけないのですか?

いいえ、骨なし、皮なしのカットであれば、何でもかまいません。 肉の切り方によって味や水分が異なるため、調理時間が異なることがあります。

Make ahead instructions:

Kabobs をフリーザーミールにすることで、その場ですぐに用意することができます。 鶏肉を下ごしらえし、マリネ液に浸したままガロンバッグに入れて冷凍するだけです。 カボスを作る準備ができたら、冷凍庫から冷凍バッグを取り出し、解凍されるまで皿に載せて冷蔵庫で保管します。 より早く解凍するには、冷凍した鶏肉を冷水に浸し、20~30分ごとに水を取り替える。 容器は必ず密閉してください。 この方法であれば、解凍に60~90分程度で済みます。

以下のビデオで、レイチェルがこのレシピのすべてのステップを説明しています。 このレシピは、レイチェルがすべての手順を説明しています。 レシピの完全版は、YouTube、Facebook Watch、Facebookページ、またはこのウェブサイトで、対応するレシピをご覧いただけます。

Rosemary Ranch Grilled Chicken Kabobs
分量

4 Kabobs

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Rosemary Ranch Grilled Chicken Kabobsはジューシーなマリネ液がぴったりです。 夏のバーベキューにぴったりの、風味豊かでやわらかいチキンカボブです。 このレシピは確かに印象的です

下準備時間 10分
調理時間 10分
マリネ時間 1時間
合計 時間 1時間20分

材料
  • ランチドレッシング 1/2 カップ
  • 1/4 カップ エクストラカップ バージンオリーブオイル
  • ウスターソース1/4カップ
  • 乾燥ローズマリー大さじ1
  • 塩小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • ホワイトビネガー 小さじ1
  • 黒コショウ 小さじ1/4
  • 骨なし皮なし鶏胸肉4枚を1〜2cmにカットする。9143>
作り方
  • ボウルで混ぜ合わせる。 ランチドレッシング、オリーブオイル、ウスターソース、ローズマリー、塩、砂糖、レモン汁、ホワイトビネガー、ブラックペッパーを混ぜ合わせる。
  • マリネ液に鶏肉を加え、混ぜ合わせる。
  • 鶏肉を串に刺していきます。
  • 屋外のグリルを中火で予熱します。
  • よく油を引いた鉄板で約10分、鶏肉の内部温度が165度になるまで焼き、数分ごとに裏返して、すべての面に焼き目が付くようにします。 すぐにお召し上がりください。
注意事項

栄養

1人分です。 1カブ|カロリー: 413kcal|炭水化物: 6g|たんぱく質:24g|脂質:31g|飽和脂肪酸:4g|コレステロール:82mg|ナトリウム:1791mg|カリウム. 574mg|糖質:3g|ビタミンA:65IU|ビタミンC:5.9mg|カルシウム:40mg|鉄:1.7mg
コース。 メインディッシュ
Cuisine: アメリカン
キーワード: Grilled Chicken kabobs

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