Chicken noodle soup, tea with honey, and ginger ale – これらは、あなたの体調を整えるための定番の材料と言えるでしょう。
ブリストル大学の心理学者による研究によると、カフェイン入りとカフェイン抜きのコーヒーは、風邪の症状に対してプラスの効果があったということです。 一般的に、風邪に遭遇すると、倦怠感というものを経験します。 これは、単にあなたが注意力の低下率で少し遅く実行することを意味します。
この研究の間、100人のボランティアが健康なときにテストされ、46人は風邪を発症したときに研究室に戻りました。 被験者は、カフェイン入りのコーヒー、カフェイン抜きのコーヒー、フルーツジュースの3つの飲み物のうち1つに、無作為に割り当てられました。 カフェインは、風邪をひいた人の覚醒度とパフォーマンスを健康なグループと同じレベルまで高め、デカフェも改善につながりました」
(Photo Credit: kala_russell7 via Instagram)
すでにコーヒーが体に及ぼす影響から、風邪気味のときに少し元気を出すことにつながるかもしれませんね。 信じられないかもしれませんが、コーヒーの成分の中には、ビタミンC単体の500倍もの抗酸化作用があることが分かっています。 このため、強力なプレバイオティクスや抗菌剤として、病気と闘うために利用されています。 しかし、一部のコーヒーに含まれる酸味が、すでに炎症を起こしている喉を刺激する可能性があることにも注意が必要です。
Don’t FRET、これには簡単な解決策があります。 このような場合、あなたは、あなたがあなたのために探している衝撃を得ることができ、ホット醸造カップから同じ酸性の化粧なし。 また、コールドブリューが苦手な方は、Death Wish Coffeeのような酸味の少ないコーヒーに変えてみてはいかがでしょうか。
(Photo Credit: kimberly_boyle via Instagram)
水分もしっかり補給しましょう。 コーヒー1杯、水1杯、コーヒー1杯、水1杯。 そのパターンにこだわれば、窓の外の木々のように黄金色に輝くことでしょう。
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