2型糖尿病のフォーラムをフォローしていると、血糖値の管理、症状の治療、あるいは病気の治癒のために、エッセンシャルオイルを使うことを勧めるユーザーに出会ったことがあるかもしれませんね。
エッセンシャルオイルは何からできていて、糖尿病を治すことができるのか
エッセンシャルオイルは植物由来ですが、だからといって、効能がないというわけではありません。 エッセンシャルオイルのブランドであるドテラによると、15ミリリットル（mL）のエッセンシャルオイルのボトルを作るのに、レモン50個が必要で、15mLのボトルに3ポンド（lbs）のラベンダーの花が使われ、5mLのボトルに105ポンドのバラの花びらが入っているそうです
パワフルで、香りが素敵ですが、真剣に考える必要があります。 まず、あなたが耳にしたことがあるような雑談を断ち切ることが重要です。 エッセンシャルオイルは、糖尿病を元に戻したり、より伝統的なアプローチの代わりに糖尿病を治療するものではありません。 「エッセンシャルオイルのどれも、糖尿病の薬として機能するのに十分な有意な効力はない」ラサKazlauskaite、MD、内分泌学、糖尿病、およびシカゴのラッシュ大学医療センターの代謝の准教授は言う。
What the Research Says About Using Essential Oils to Treat Diabetes
There are the few ways you can incorporate essential oils into your diabetes management routine – some recommended, and some not. エッセンシャルオイルを使えば、糖尿病性神経障害が治るとか、研究が進んでいるとか、良識ある友人や家族が言ってくるかもしれませんが、実はエッセンシャルオイルに関する研究は限られているのです。 たとえば、2013年5月にJournal of Agricultural and Food Chemistry誌に発表されたある研究では、シナモンリーフの精油が、おそらく膵臓のベータ細胞を保護することによって、糖尿病のラットの血糖コントロールを改善するのを助けるかもしれないことが示されました。
エッセンシャルオイルを食品に加えることは安全か、有益か
これらのオイルを食品に加えることを勧める声を聞くことがありますが、エッセンシャルオイルの経口摂取は賭けのようなものかもしれません。 「私は、2型糖尿病であろうとなかろうと、どんなエッセンシャルオイルも摂取することはないと思っています。 安全だとは思えません」と、ボルチモアのメリーランド大学医療センターの入院統合医療チームのドナ・アウディア（RN）は言う。 Audia氏はエッセンシャルオイルの支持者で、定期的に患者にアロマセラピーとして使用しています。
彼女は、国際アロマセラピスト連盟（AIA）と全米ホリスティック・アロマセラピー協会（NAHA）の両方の声明を指摘し、医師から明確に指示がない限りオイルを摂取してはいけないと述べています。 「AIAは、適切な臨床レベルの訓練を受けた医療従事者によって推奨されない限り、エッセンシャルオイルの内部治療的使用（経口、膣、直腸）を支持しません」と、彼らの声明は述べています。 同様に、NAHAは、医療従事者の指導なしに内服すべきではないと述べています。
糖尿病管理のためのエッセンシャルオイル使用の潜在的リスク
アウディアが言及しているように、エッセンシャルオイルは揮発性の化学物質で、消化器系の粘膜を焼いたりといった副作用があり、また、服用中の薬剤と相互作用する可能性があるという問題があるのだそうです。 あるものは、特定の処方箋の鎮静作用を引き出すことができ、またあるものは、利尿剤を強化し、血圧に危険な影響を与える可能性があります
カズラウスカイテ博士は、エッセンシャルオイルを口から摂取することは勧めませんが、食べ物からその特性を得ることをお勧めします。 「シナモンを料理に振りかけたり、コショウを料理に使ったりするのと対照的に、このオイルを摂取するのが良いとは思いません」と、彼女は言います。 コリアンダー、カルダモン、カレーなど、糖尿病に優しいスパイスは、料理の味を良くしてくれるので、塩や砂糖などの添加物を減らして調理することができます。
精油を局所的に、またはアロマテラピーで使うべきですか？ 「皮膚は私たちの最大の臓器であり、私たちはエッセンシャルオイルを私たちの体に吸収することができ、彼らはまた、薬と相互作用する可能性があります」とAudia.は言う
香水のように扱わないでください。 そうではありません。 それは薬のようなものだ、”デニーロジャース、RDN、ダグラスビル、ジョージア州で統合栄養士、栄養士、そしてハーバリストを追加します。 彼女の部分については、彼女はまた、エッセンシャルオイルを使用するのが好きですが、彼女はまだあなたが慎重にそれらにアプローチする必要があると言う。
How エッセンシャルオイルは糖尿病性神経障害の治療に役立つかもしれない
いくつかの医療従事者がエッセンシャルオイルを使用したい一つの場所は、糖尿病性神経障害と、レベッカデニソンRD、CDE、Geckleで統合医療の医師言う メリーランドの大きなボルチモア医療センターでの糖尿病の&栄養センター。 ラベンダーは特に役立つかもしれない、彼女は言う、循環を改善し、痛みを減らすために足にマッサージするとき。 外用する場合は、1～2滴のエッセンシャルオイルをキャリアオイル（ココナッツなど）で希釈してから肌に塗ってください。
Why Using an Essential Oil Diffuser May Help Reduce Diabetes-Related Stress
エッセンシャルオイルが輝く場所の1つは、アロマテラピーとして使うときです。ディフューザーにオイルを入れて香りを吸い込み、病気に対処する上で重要なストレス緩和の源となる可能性を提供するためです。 「糖尿病の人はストレスにさらされています。 そのストレスを解消してくれるものであれば、医師も喜んでくれるでしょう」とカズラウスカイテは言います。
糖尿病をコントロールするためにエッセンシャルオイルを試す前に知っておきたいこと
エッセンシャルオイルを安全に日常生活に取り入れるかどうかは、あなたの判断にお任せします。 もし取り入れるのであれば、以下のガイドラインに従って治療計画に加えましょう：
最初に始めるときは、小さく考えましょう。 Audiaは言う、赤ん坊の投与量を目指してください。 彼女は、あなたがそれを使用している場合、2オンスのキャリアオイルにエッセンシャルオイルの1滴を希釈することをお勧めします。 あなたがアロマセラピーのルートを行くしている場合は、わずか15分のディフューザーを使用しています。
オイルは慎重に使用します。 Audiaが指摘するように、私たちは香りに記憶を付けます。 それはとても良いことなのですが、休日にモミの木の香りに包まれると、どれだけ暖かくファジーな気分になれるか考えてみてください。 その香りを嗅ぐと、後でストレス反応を引き起こす可能性があると彼女は指摘します。
エッセンシャルオイルを正しく購入し、保管しましょう。 ピュアなもの、オーガニックのものを探しましょう。 また、冷暗所に保管しないと、熱や光で分解されてしまいます。
自分の好きな香りのオイルを見つけること。 「重要なことは、あなたが良い気分になる香りを見つけることです “とAudiaは言う。 アロマテラピーに最適な香り：
- ラベンダー これは、あなたの神経系を落ち着かせ、リラクゼーションを誘発するのに役立つ典型的な植物です。
- スイートオレンジ 「子供はしばしばこれをリラックスし、大人はそれを高揚見つける」とアウディアは言う。 あなたがエネルギーのバーストを必要とする場合は、柑橘類に向かって引き寄せられる。
- サイプレスあなたが屋外にするように、この木の香りは、あなたが自然と接続しているように感じるのを助けることができる、Audiaは注意してください。