Stuffed Sausage

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ちょっとしたコツで自分でソーセージを詰めることができることをご存知ですか? イタリアン・ソーセージにモッツァレラチーズを詰めて、オーブンで焼けば、たった5分で夕食のできあがりです。 この詰め物ソーセージのレシピは、週のどの夜にも最適です。

私は速い夕食の女王である。 そして、そのことによって、私は私が最もおいしい速い夕食を常に作るという意味ではありません(いくつかはかなりひどく良いですが)私が意味するのは、週のほとんどの夜5 pmがロールバックされ、私もまだ夕食について考えたことがないということです。 しかし、どういうわけか、私はとにかく6時までにそれをテーブルに置く!

学校年度の間、午後は宿題、ランチボックスを空にする、学校の制服を洗う(誰かがいつも泥に落ちるか、ランチをこぼすので)、その他の母親のタスクでいっぱいいっぱいです。 でも、夏はあっという間です。 この詰め物のソーセージのような簡単な夕食は、月に関係なく常に必要です。

私はまだ本当の食べ物である最後の分の夕食のためのいくつかのヒントを持っている(我々はすべて冷凍ピザが迅速かつ簡単に知っているので – そして私たちは私の家のいずれかでそれを超えていない)。 冷蔵庫に新鮮な肉や解凍した肉を常備しておく。 また、個別に冷凍したチキンテンダーのような冷凍からすぐに調理できる肉もあります。

2. 冷凍野菜のスチームバッグや、洗って準備した新鮮な野菜やサラダ菜を常に持っています。

3. 様々なブレンドスパイスを備えた食料品室を維持しています。

4.冷蔵庫に調味料の良い品揃えを持っている。

これらのアイテムがあれば、あっという間に夕食をまとめることができます。

詰めソーセージの作り方

さて、私のソーセージ詰めへの秘訣は簡単です。 キッチンばさみで、ケーシングを片側に沿って割ります。 ケーシングは剥がさないでください。

ソーセージに他の材料を詰めてもいいですか?

この同じ方法で、ソーセージに好きな材料を入れることができます。 ソーセージに軽く炒めたピーマンや玉ねぎを加えてみたいのですが。 スーパーでもピーマンや玉ねぎを加えたソーセージは売っていますが、新鮮なものを使った方がずっとおいしいと思うので。

ソーセージの肉詰めに使うソースは? 後、下。 (これは、タコスミートを大量に作って冷凍しておけば、さらに簡単です).

そして、この詰め物ソーセージ.

5つの材料以下の夕食の全リストは、私の投稿「Easy Keto Meals with 5 Ingredients or Less」をチェックしてください! これは25以上の低炭水化物Entrees.

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詰め物ソーセージのレシピ

あなたは、一つの簡単なトリックであなた自身のソーセージを詰めることができます知っていますか? イタリアンソーセージにモッツァレラチーズを詰めて、オーブンに放り込んで焼けば、たった5分で夕食のできあがりです。 このスタッフドソーセージのレシピは、週のどの夜にも最適です。

準備時間:5分
調理時間:30分
合計時間:35分
Course: メインコース
Cuisine: アメリカン、イタリアン
サービング。 5
カロリー: 431
著者名 Taryn

材料

  • ▢ イタリアンソーセージ5リンク 約1.5〜2ポンド
  • ▢ モッツァレラチーズ 5本
  • ▢ マリナラソース 1/2 カップ

作り方

  • オーブンを400に予熱しておく。
  • キッチンバサミでソーセージの側面に切り込みを入れる。 ケーシングは外さないでください。 ソーセージの中にモッツァレラチーズの棒を入れ、押し込んで形を整える。 8×10インチの耐熱皿にケーシングを下にして並べます。 残りのソーセージも同様にする。
  • マリナラソースをかける。
  • 肉温度計でソーセージが160度になるまで30~40分焼く。

メモ

ケース付きのソーセージなら何でもOKです。 ターキー、ポーク、チキン、お好みのもので結構です。 ケーシングがあれば大丈夫です。

栄養成分

カロリー: 431|炭水化物: 2g|たんぱく質:23g|脂質:36g|飽和脂肪酸:13g|コレステロール:96mg|ナトリウム:1072mg|カリウム. 食物繊維:0g|糖質:1g|ビタミンA:190IU|ビタミンC:2.5mg|カルシウム:34mg|鉄:1.5mg
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