本当の自分を変えることはできないが、自分を向上させ、より良い人生の選択をすることは確実にできる。 最近では、自分を磨き、人生の展望を変えるために最適な自己啓発オーディオブックをご紹介しています。 そのため、このアプリを使うことで、自分自身をより良くすることができます。
Best Self Help Apps
Coach.me
自己啓発は、正しい計画と習慣を持っていることから始まります。 Coach.meは、あなたの習慣を作成し、管理するための適切なツールを提供するそのようなアプリの一つです。 また、Coach.meの巨大なコミュニティから大きなサポートを得ることができます。 必要であれば、より良いサポートのためにあなた自身の個人的なコーチを取得することができます。 あなたがあなたの考え方を改善し、正の強化、および説明責任を適用するために探しているなら、Coach.meはあなたのための完璧なアプリです
価格。 このアプリは無料で、広告があります。
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Remente
Remente は最も人気のある自己啓発および自己啓発アプリの 1 つで、目標達成に向けて整理、集中、生産的になることを支援することができます。 このアプリには、目標計画、自己啓発記事、日記、プランナー、目標設定ガイド、良いコミュニケーションとリーダーシップのヒントなど、その中にいくつかの異なるモジュールがあります
価格。 基本ゲームは無料ですが、いくつかのモジュールはロックされています。 また、”Success Psychology（サクセス サイコロジー）”は、いくつかの素晴らしい自己改善と前向きなヒントでいっぱいになっています。 また、金融戦略や、良い習慣と悪い習慣を区別する方法を教えることができます。 このアプリは、80以上のグラフィカルなスライドとグラフを備えており、あなたが始めることができます。 あなたが自己改善を教えるシンプルでわかりやすいアプリを探しているなら、成功心理学にtry.
価格を与える。 アプリは無料で、広告があります。
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Youper
ほとんどの人を止めるものの一つは、彼らの動機や意欲の欠如ではなく、不安やうつ病です。 Youperは、AI（人工知能）を使って、あなたの心や感情の健康を検知し、モニタリングします。 毎日1回、Youperの質問に答えて評価を受け、業界の専門家が設計したプランに従って自分を改善します
価格。 アプリは完全に無料です。
Download Youper for Android and iOS
Simple Habit Meditation
私の個人的経験から、数分の瞑想を通じて、行動や人生の多くの側面を抑制、制御、改善することは可能だと思います。 名前から推測できるように、このアプリは特に瞑想を教え、手助けするために作られています。 このアプリの良いところは、正しい瞑想の仕方を教えてくれるだけでなく、自分自身を向上させるために毎日の習慣にする方法を教えてくれるところです
価格。 アプリは無料で、追加のモジュールや機能をアンロックするためのアプリ内購入があります。
Download Simple Habit Meditation for Android and iOS
Personality Development App
さて、アプリ名がすべてを語っていますね？ このアプリは、業界の専門家によって設計され、自分自身を向上させるための有用なヒントやトレーニングの記事を幅広くホストしています。 このアプリの特徴は、自分の性格のさまざまな側面に焦点を当てたリアルな調査です。 あなたが自己改善の有用なヒントや記事を共有するアプリを探しているなら、このアプリを試してみてください。
価格。 アプリは無料で、高度なモジュールや機能をアンロックするための広告やアプリ内購入があります。
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Make Me Better
Make Me Betterは、あなたがより良く、あなたの目標をできるだけ効率よく達成できるように有用なヒント、成功例、自己啓発に関するヒントなどを示している点において、個性開発アプリと非常に類似しています。 さらに、このアプリは、目標設定、習慣化、内観、ライフスタイルの選択にも役立ちます。
価格。 このアプリは完全に無料で、広告があります。
Download Make Me Better for Android.
Emotional Intelligence
しばしば、意思決定中に感情を抑制することは、より良い結果につながることがあります。 Emotional Intelligenceは、感情を管理し、論理的思考、推論、心理学を向上させる方法を教えてくれるアプリです。 このアプリは、自己啓発、メンタルヘルス、ボディランゲージ、ライフスタイルなど、幅広いトピックをカバーしていますが、これらに限定されるものではありません。 もしあなたが論理的な推論と思考を向上させたいと考えているなら、このアプリはあなたのためのものです
価格。 アプリは完全に無料で、広告があります。
Download Emotional Intelligence for Android and iOS
ThinkUp
ThinkUpはリラックスして目標へのモチベーションを高めるためのポジティブ強化・肯定的なアプリです。 このアプリは、毎日あなたにパーソナライズされたアファメーションとインスピレーションを与えます。 ThinkUpの特徴は、アプリが提供するツールや情報を使って、自分自身の自己改善プログラムを構築できることです。
価格: 基本アプリは無料です。
アプリの一部は有料壁の後ろにロックされており、それらをロック解除するためにアプリ内購入が必要です。
Gratitude Journal
Gratitude Journalは自己啓発や自己改善に対して異なるアプローチをしています。 このアプリは、過去 1 日の出来事や事柄を記録する、毎日の日記やジャーナルとして機能するように設計されています。 このアプリは、一日一日の出来事や出来事を記録していく日記帳のようなもので、記録するたびに、幸せや感謝の気持ちを見つけ、自分に自信を持ち、ひらめきを得ることができます。 Gratitude Journalは、過去の経験を介して感謝、接地、およびインスピレーションを得る方法を学ぶために、すべてのユーザーが使用する必要があるそれらのアプリの1つです。 Gratitude Journalは無料です。
Android用のGratitude Journalをダウンロードします。
iOSユーザーはGrateful（アプリ内購入で無料）をダウンロードできます。
Smarter Time
自己啓発は学習、生産的で、できるだけ完全に時間を管理するところから開始します。 時間管理のスキルを向上させ、仕事とプライベートの健康的なバランスを見つけようとしているなら、Smarter Timeはあなたのためにあります。 このアプリには、毎日のスケジュールのための時間ログ、分析、時間管理、目標設定、時間管理、睡眠トラッカーなど、いくつかの便利な機能があります。
価格。 基本アプリは無料で、追加機能をアンロックするためのアプリ内購入があります。
Android用のSmarter Timeをダウンロード
iOSアプリは現在制作中です。 必要であれば、公式サイトから macOS デスクトップクライアントをダウンロードできます。
Happify
Happifyの目標はシンプルです。科学的に証明されたメソッドとゲームを使用して、ストレスを解消し、幸せになり、ネガティブな感情を克服し、さらには感情の幸福度を改善するのに役立つのです。 このアプリは、あなたの毎日の進歩を追跡するだけでなく、VIA研究所からの20ページのレポートも提供します。
価格。 アプリは無料で、追加機能をアンロックするためのアプリ内購入があります。
AndroidおよびiOS用のHappifyをダウンロードする。
7 Minutes Workout
自分を高めるための最善の方法の1つはワークアウトをすることです。 どんな気分であっても、ワークアウトをして体に負荷をかけると、心も体もすっきりして、元気が出てくるものです。 それは良いとして、ほとんどの人は何から始めたらいいかわからないし、毎日ワークアウトをする時間もそんなにない。 そこで、7 minutes workoutの出番です。 ただ、毎日7分間、アプリの指示に従って、あなたが身体的にも精神的にも、時間の経過とともにどれだけ改善されるか見てみましょう
価格。 アプリは無料、広告とアプリ内課金があります。
AndroidとiOS用の7分ワークアウトをダウンロードする。
読む：器具なしで使える最高のワークアウトアプリ
Fabulous
自分を磨くために、習慣は重要な要素である。 Fabulousは、科学的に設計されたタスクを使って、あなたの習慣を改善するアプリです。 Fabulousはあなたの目標達成を助けるだけでなく、自分自身をより良くするための変革的な朝のタスクを構築させることができます
価格。 アプリは無料で、広告とアプリ内購入があります。
AndroidとiOS用のFabulousをダウンロードします。
What’s Up
その不安、怒り、ストレスがあなたの日常生活に有害であると不必要な問題や複雑さを引き起こすことが常識であることです。 それらの問題を解決することで、自分を高めるために一歩前進することができます。 What’s Upは、あなたのメンタルヘルスとよりよく付き合うためのシンプルなステップを備えた、インテリジェントに設計されたアプリです。 さらに、このアプリは、あなたの活動を記録するための習慣トラッカーと毎日のジャーナルとしても機能します。
価格。 アプリは無料とアプリ内購入です。
Download What’s Up for Android and iOS
Uloo.me
Uloo.me は自己啓発に独自のアプローチをしています。 このアプリは、あなたと同じ目的を持った他のユーザーとペアを組み、必要な時に必要な分だけ助け合いながら、共に成長していくことができます。 もしあなたが自己啓発のための協力的な方法を探しているなら、Uloo.meを試してみてください。
価格。
AndroidおよびiOS用のUloo.meをダウンロード
My Affirmations
My Affirmationsは、あなたの心と人生に浸透させたい価値観を常に思い出させ、あなたの人生に対する見方を変えることを目指す、単純なアプリです。 また、このアプリは、あなたの心が無意識のうちにそれらに従うように、特定の期間に肯定的な思考を付与しようとするものである。 あなたが肯定的な肯定を作成し、あなたの人生を見て方法を改善するために探しているなら、私のアファメーションアプリはあなたのためである
価格。 アプリは無料で、広告とアプリ内課金があります。
Download My Affirmations for Android
