まず、悪いニュースです：あなたのセルライトはおそらくここに留まるでしょう。 ウォンプ、ウォンプ、ウォンプ。 しかし、良いニュースもあります! エッセンシャルオイルを使ったドライブラッシングで、セルライトを目立たなくさせることができます。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 さらに、全身の角質ケアにもなります！
朝、シャワーを浴びる人は、ドライブラッシングでだるさを振り払い、血行を良くして、体を目覚めさせるのが効果的です。 数分のドライブラッシングは、あなたの血行を活性化し、より柔らかい肌を与えるのに役立ちます。
ほとんどのものと同様に、エッセンシャルオイルは、ルーチンをより効果的に、その経験をさらに素晴らしいものにします。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といった具合に、「痒いところに手が届く」を実感していただけると思います。 セルライトに効く精油の効果は、体の余分な水分の排出を助ける、肌の調子を整える、肌に刺激を与えるの3つです。 ドライブラシを使うことで、肌の狙った部分に血流を促すこともできます。
ふくらみを抑える精油
フェンネル、ジュニパーベリー、ゼラニウムなどは肌によく、むくみをパアにすることが可能です。
ジュニパーベリー
ジュニパーベリーの利尿作用は体液の滞留を減らし、抗酸化作用は血液とリンパ系の循環を刺激して体内の老廃物の排出を助けます。
フェンネル
フェンネルは、消化不良、痙攣、ガスなどの消化不良を緩和するのに昔から使われてきました。
ゼラニウム
ゼラニウムは、血行を促進し、リンパ系をサポートすることで、セルライトの出現を助ける働きがあるといわれています。
整肌エッセンシャルオイル
グレープフルーツ、レモングラス、シダーウッドは、滑らかで健康的な外観をサポートするなど、さまざまな方法で肌に恩恵を与えるため、セルライトに最適なオプションです。
グレープフルーツ
嬉しいことに、グレープフルーツは長年にわたり、身体の解毒と浄化に役立つと考えられているさわやかなオイルです。 ブロメラインという抗炎症酵素が含まれており、血行を促進し、肌の健康をサポートする効果があります。 さらに、グレープフルーツを吸い込むと気分が高揚するだけでなく、食欲を抑える効果もあるといわれています。
レモングラス
レモングラスの高揚感のある香りは、さわやかで活力を与えてくれます。 肌の調子を整えるだけでなく、セルライトのために局所的に使用されることもよくあります .
シダーウッド
シダーウッドオイルに含まれるセドロールは、収れん、強壮、利尿作用があり、これらはすべてセルライトを扱う際に素晴らしい効果を発揮します。
刺激的なエッセンシャルオイル
コーヒー、ローズマリー、ブラックペッパー、サイプレスは、健康な体液の流れを助けるエネルギーに満ちたオイルです。
コーヒー
コーヒー豆オイルには少量のカフェインが含まれており、体にエネルギーと刺激を与えます。 さらに、朝の一杯と同じ目覚めの香りです！
ローズマリー
強い収斂性を持つローズマリーは、利尿作用と血行促進作用があるため、局所的に使用します。
ブラックペッパー
スパイシーなブラックペッパー精油には天然の皮膚を温める作用があります。 その熱で汗をかき、体液の蓄積を抑え、体を内側からきれいにします。
サイプレス
科学的な証拠は不足していますが、サイプレスはセルライトに最もよく使われ推奨されているエッセンシャルオイルの1つです . ジュニパーと同様、利尿作用があると考えられており、余分な水分を排出するのを助けることができます。
自家製セルライトボディオイル
- 1オンスガラス瓶
- 1オンス弱のキャリアオイル（スイートアーモンド、グレープシードなど）
- 18滴の精油で2％の希釈（下記ブレンド参照）
ガラス瓶に精油1滴を入れて、残りはキャリアオイルを入れてください。 キャップをはめて、振って混ぜ合わせます。 ドライブラッシングに使用する場合は、希釈したオイルを手のひらに3～5滴たらし、
ドライブラシの毛先を手のひらで滑らせ、ブレンドしたエッセンシャルオイルを毛先に染み込ませてください。 足から始めて、上に向かって、常にハートの方向にブラッシングしていきます。 ドライブラッシングのビデオチュートリアルはこちら
また、マッサージオイルとして使用したり、バスタブのお湯に希釈したエッセンシャルオイルを数滴垂らして肌に塗ることもできます。 湯船に浸かりながら、浮いてきたオイルを肌にすり込みます。
10 セルライト用精油ブレンド
ドライブラシやマッサージに、お好みに合わせて組み合わせてみて下さいね。 エッセンシャルオイルは、上記の一般的なレシピと同様に、必ずキャリアオイルで希釈してから肌に塗布してください。 スパイシーグレープフルーツ
- 9滴 グレープフルーツ
- 5滴 フェンネル
- 4滴 ブラックペッパー
2. ウッディ
- 8滴 ローズマリー
- 2滴 レモングラス
- 8滴 ジュニパーベリー
3. コーヒーピックミーアップ
- 7滴 コーヒー
- 7滴 シダーウッド
- 4滴 ヒノキ
4. スイートシトラス
- 4滴 ゼラニウム
- 12滴 グレープフルーツ
- 2滴 レモングラス
- 8滴 デパフ& トーン
- 7滴 ジュニパーベリー
- 7滴 シダーウッド
- 4滴 グレープフルーツ
6.アロエ
〈7950〉
7.アロエ
- 8滴 ゼラニウム
- 2滴 レモングラス
- 8滴 サイプレス
7. スモーク & ウッズ
- 4滴 ローズマリー
- 12滴 サイプレス
- 2滴 ブラックペッパー
8. デトックス& デパフ
- 9滴 ジュニパーベリー
- 5滴 フェンネル
- 4滴 ゼラニウム
9. コーヒーインザウッズ
- 9滴 コーヒー
- 5滴 ゼラニウム
- 4滴 ジュニパーベリー
10. ウォーミングスパイス
- 9滴 シダーウッド
- 5滴 レモングラス
- 4滴 ブラックペッパー
この記事は腎臓学と内科学の認定医で栄養学のバックグラウンドもあるHolly Smith博士によって医学的にレビューされたものです。 ハローグローのメディカルレビュー委員会について詳しくはこちらをご覧ください。 この記事は医学的なアドバイスではありませんので、かかりつけの医師とご相談されることをお勧めします。