私たちのチームは常にボード上で強く、それはリバウンドに哲学的な重点を置いているためである。
次のリバウンドドリルは非常に競争的であり、選手がオフェンスとディフェンスのグラスで向上するのを助けます。 先に10点まで上がったチームが勝ちです。 チームは、ディフェンスリバウンドまたはオフェンスリバウンドで1点、得点で1点獲得します。 各ゲーム終了後にXとOが入れ替わります。 9211>
DIAGRAM 1：X（ディフェンス）は図のようにレーンに、O（オフェンス）は3ポイントラインの後ろのペリメーターに配置される。 ボールを持ったコーチは周囲をうろうろし、いつでもシュートを打つことができる。 9211>
DIAGRAM 2:コーチがシュートしようと腕を回すと、Xが走ってきて、ボードにブレイクしているOsをボックスアウトさせる。
コーチがわざとジャンプシュートを外し、両チームがリバウンドを争う。
DIAGRAM 3: もしディフェンダーがリバウンドを確保したら（図のようにX4）、彼または彼女はすぐにターンしてコーチの位置を確認し、アウトレットパスを投げる。
すべてのプレーヤーはスタート地点に急いで戻り、ドリルを再開する。
DIAGRAM 4：もしオフェンスプレーヤーがリバウンドを取ったら（O4、図）、彼または彼女はリバウンドを戻し得点しようとする。 オフェンス側のチームはオフェンスリバウンドで1点、メイクドバスケットで1点を獲得することになる。 O4は得点の試みでチームメイトにパスすることは許されない。
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