Try apple cider vinegar to cure digestive problems

Taken with honey or molasses, apple cider vinegar is prescribed for stomachulcers, colitis, high blood pressure, bowel infections and insomnia.

• Written by Ishi Khosla |
• Updated.The Indian Express.Inc: 2015年05月11日 16時27分58秒

果肉を搾ったリンゴの汁は、アップルジュースやスイートアップルサイダーと呼ばれ、未発酵のリンゴジュースのことを指します。 これが発酵するとアップルサイダーと呼ばれ、最終的には酢になり、アップルサイダービネガーと呼ばれますアップルサイダービネガーは、代替治癒療法の胸の共通部分であるように思われる。 減量のためにそれを取る人もいれば、消化器系疾患、痛み、高血圧、高コレステロール、糖尿病などの健康問題のために取る人もいます。

過去からの伝統的な民間療法は、現代医学の父として知られているヒポクラテスが、呼吸器系の除痛に酢を推奨し、咳を治療することを示唆しています。

リンゴ酢の酸性はそれを有効な治療薬とするように見えるのです。

リンゴ酢に含まれるモール酸には、抗ウイルス、抗菌、抗真菌の特性があり、腸の不調を改善する可能性があると考えられています。 そのためか、栄養不足の解消にも役立ち、総合的な強壮剤としておすすめです。

カルシウムの分解と吸収を改善するとされているので、歯や爪、関節炎や骨粗鬆症に特におすすめです。 蜂蜜や糖蜜と一緒に飲むと、リンゴ酢は胃潰瘍、大腸炎、高血圧、腸炎、不眠症に処方されます。

糖尿病や体重減少に対する利点に関しては、十分な証拠がありません。 しかし、2009年にBioscience Biotechnology Biochemistry Journalに掲載された、175人の肥満の日本人成人を対象に行われた最近の研究では、15mlのリンゴ酢を12週間摂取したところ、体重、トリグリセリド、体の内臓脂肪が有意に減少したと報告されています

体重減少や低血糖効果のメカニズムとして、第一に胃の排出遅延による空腹感の軽減が提案されています。 また、リンゴ酢に含まれる酢酸が炭水化物消化酵素の活性を阻害するため、一部の糖やでんぷんが消化されずに一時的に腸を通過してしまいます。 興味深いことに、リンゴ酢はまた、皮膚の発疹、湿疹、日焼けの対策として外用されてきました。

伝統医学や民間療法において、リンゴ酢に関連するいくつかの健康効果について確固たる証拠が存在します。 しかし、その特性、具体的な量、生物活性成分と作用機序に関するより多くの科学的研究が、これらを検証するために行われる必要があります。

一方、この酢はほとんどの人にとって安全なようです。 しかし、それを使用するときに、特定のものは、心に留めておく必要があります。 酸性であるため、原液または大量に摂取すると、歯のエナメル質や粘膜の侵食を引き起こす可能性があります。 また、特定の薬、特に血液サラサラの薬と干渉する可能性があり、利尿剤を使用している場合はカリウム値を下げる可能性があります。

したがって、服用を始める前に担当医に知らせてください。 大さじ1杯を水や蜂蜜、糖蜜で薄めるか、野菜ジュースに混ぜて飲むと効果的です。 飲む前に希釈することを忘れないでください。 体重を減らしたり、生活習慣病を予防したりするための特効薬はありません。 健康的な食事と定期的な運動は、weight.

を失うことへの鍵ですあなたは、更新

Ishi Khoslaはエスコートで元シニア栄養士である。 彼女は食事カウンセリングのセンターを率い、また、健康食品店を運営しています。 彼女は、完全な幸福のために、人は肉体的、精神的、霊的な健康を統合する必要があると感じています。 彼女はこう言います。 「

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• タグ：りんご酢