Hip rotation is an important aspect of your golf swing.Why the proper rotation of your Hips leadss to better Golf? 腰は、体の他の多くの部分と一緒に動作し、素敵なリズムとテンポを生成します。 腰は、パワーを生成し、精度を制御し、あなたのクラブフェースを四角に保つのに役立ちます。 あなたの腰を適切に回転させるために失敗すると、ボールを押したり引いたり、クラブに矛盾した打撃になることがあります。 スイングの全体を通して、腰を継続的に回転させる必要があり、そのためには腰を揺らしてはいけないのです。 より効率的にあなたの体を回転させる、より良い。 ここでは、あなたの腰を回転させるためのいくつかの有用なヒントは、
Rotate your hips, don’t s sway them
In Jack Nicklaus’s words “turn, don’t slide”。 腰を振ることは回転とは程遠く、背骨の角度が変に傾いてしまうので、やってはいけないことなのです。 そうすると、ダウンスイングの時に回転しきれなくなり、オーバー・ザ・トップショットになります。 あなたは下半身の安定性を求め、スウェイはそれから逸脱している。
バックスイング
バックスイング中に、その下半身の安定性を維持しながら、ボールから離れてあなたの腰を回すことに集中したい。 クラブを戻すときに体重を移動させず、むしろ圧力をかけるように考える。 肩を回しながら右足と腰を曲げ、クラブスピードを大きく活用できるパワフルなポジションにします。
Rotate through impact
ダウンスイングで覚えておくべき最も重要なことは、回転を継続することです。 あなたは停止したくないか、ボールを押したり、引っ張ったりすることがあります。 ただ、リラックスした状態を保ち、あまり集中しすぎないようにすることを忘れないでください。 あなたのスイング中にあまりにも多くの一つのことを考える場合、それはそれの他の部分を台無しにすることができ、ゴルフは非常に多くの精神的なゲームです。 また、回転を強制することは、それが流れるようにするよりも悪いです。 あなたの最終目標は、ターゲットにあなたの腰の正方形を取得し、正方形のクラブface.
役立つ演習
あなたは股関節回転を助けるために行うことができますので、多くのドリルや演習がありますされています。 ここでは、体の回転の何が悪いのか、それをどう修正するのか、練習方法などを動画でご紹介します。
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