The Spectacular Health Benefits of Yacon Root
If you have read any of our ingredients label, you know we are huge fan of yacon root.私たちは、ヤーコンルートの原材料表示を読んでいます。 ローディー バーのすべてのフレーバーに、この腸にやさしい甘味料がたっぷり含まれています。
この腸にやさしい成分には、大好きなものがたくさんあります！
ヤーコンルートは、私たちのすべてのプレバイオティック ロウディー バーの主役です。 有機ヤーコンの根は自然な甘さで、プレバイオティクスの絵に描いたような存在です。
では、この健康的な食材が実際にどのようなもので、どのような恩恵を受けることができるのかについて説明します。
ヤーコンルートとは？ ヤーコンの根は南米に自生しており、甘くて腹持ちが良いことで知られています。
ヤーコンの根には、フラクトオリオサッカライド（FOS）と呼ばれる良質な炭水化物が含まれています。 FOSは、私たちの体が消化できない不溶性食物繊維またはプレバイオティクスです。
では、これらのプレバイオティクス繊維は正確に何をするのでしょうか？
FOSが消化器官を通過するとき、胃の最善の努力にもかかわらず、それらは未消化でそのままの状態で残っています。 ヤーコンの根のプレバイオティクスは、最終的に腸、つまりプロバイオティクスのダイニングルームに移動します。 プロバイオティクスはプレバイオティクスを貪るように食べてエネルギーを高め、腸内に健康な細菌を住まわせます。
健康な腸を促進することは、ヤーコンルートの多くの利点の1つに過ぎません。 このスーパーフードのトップ10の英雄的行為を見てみましょう！
Yacon Benefit #1 – All The Sweetness Without The Guilt
Yacon syrup is a super sweetener with powerful health benefits. このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 ヤーコンシロップは、ブルーベリー、クランベリー、ダークチョコレート、ココナッツなど、自然な甘さと食物繊維をたっぷり含む他の原材料と組み合わせて、甘くて持続可能なスナックとしてロウディ・バーに配合されています。
このスーパーフードは、パレオフレンドリーな天然甘味料でもあります。 その通りです! この代替天然甘味料は、ハチミツとして、お菓子作りに、シロップとして、そしてもちろんロウディ・バーにと、ほとんど何にでも砂糖の代わりに使うことができるのです。
Yacon Benefit #2 – A Boost In Your Immunity
Yacon rootは腸内の善玉菌の再繁殖を助けると言いましたが、覚えていらっしゃいますか？ それはつまり、消化と栄養の吸収も良くするということです。
健康なマイクロバイオームは、私たちの免疫力を高め、栄養の吸収を促進します。 体（腸を含む）が健康であれば、私たちの免疫システムは、それを攻撃する悪い感染症や細菌を撃退することに集中することができます。
ヤーコンの効能その3 – 血圧を下げる
ヤーコンの根には、心臓によい効能がいくつかありますが、根菜にカリウムがたくさん含まれているという事実は、重要な言及です。 カリウムは血管拡張剤と呼ばれるもので、血管を弛緩させる働きがあります。 血管が弛緩すれば、心血管系全体への負担が軽減されます。
心血管系が負担なく冷えていれば、心臓は健康的な速度で全身に血液を送り出すことができます。
Yacon Benefit #4 – Helps Blood Sugar
Yacon rootの利点はそれだけにとどまりません！
心臓血管系が冷え切っていると、心臓は健康的な速度で全身に血液を送ることができます。 ヤーコンの根に含まれるFOSは、加工食品や高炭水化物食品に由来する悪い単糖の体内吸収を防止します。 もしあなたがII型糖尿病であれば、ヤーコンの根はあなたのおいしい防衛線になるかもしれません。 ヤーコンの根が糖尿病に効く？ 知らなかった
この根菜は低GI食品なので、肝臓で生成されるグルコース（単糖を分解するグルコース）の量を抑えます。
Yacon Benefit #5 – Improves Digestion
毎日の食事にプレバイオティクスとプロバイオティクスを取り入れると、健康な腸を促進することができます。 そして、ヤーコンの根はプレバイオティクス食品であるため、善玉菌の繁殖を助けるのです。
体内が善玉菌であふれ、腸が幸せで健康であれば、消化器官の効率が上がり、食べたものの栄養素をよりよく吸収できるようになります。
食事からより多くの栄養素を吸収すると、私たちの体は、膨満感や便秘などの胃腸のストレスや、潰瘍などのより深刻な問題をより防ぐことができます。
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Yacon Benefit #6 – Is Antifungal Treatment
Pesky fungal infections can certainly a pain to rid of the rid of. そして、これらの感染症を治療するために使用されている不自然な軟膏は、皮膚に過酷であることができます。
良いニュースは、ヤーコンの根のもう一つの利点は、それが真菌の治療として使用することができるということです。 ヤーコンの根の葉には抗真菌作用があり、白癬菌や水虫などの真菌感染症を治療することができるのです。 真菌感染症に悩まされることがあれば、ヤーコンルートを食事に取り入れて、症状が薄れてくるかどうか確認してみましょう。
ヤーコンの効能その7-肝臓の健康を高める
肝臓の仕事は、消化管からの血液をろ過して、体内の化学物質を無毒化することです。 ヤーコンの根がグルコースレベルを調整するのを助けると言ったのを覚えていますか？ さて、いくつかの研究では、ヤーコンの根を食べると、肝臓の健康全般を高めることができることが示されています。
ヤーコンルートまたはヤーコンルートシロップを食べると、肝臓はグルコースレベルを調整するためにそれほど働く必要がありません。 脂肪肝の実験もされています。
Yacon Benefit #8 – Supports Weight Loss
根菜といえば、おそらく最初に思い浮かぶのはでんぷん質の多いジャガイモでしょう。
しかし、その根菜類と違って、ヤーコンの根はデンプンの負荷を含んでおらず、低GI食品である。 しかし、根菜類とは異なり、ヤーコンの根にはでんぷんが含まれておらず、低GI食品です。低GI、低カロリーで、プレバイオティクス繊維が豊富なため、ヤーコンの根は体重減少を助けることができるのです。
減量のためにプレバイオティクスを使用すると、低カロリーでありながら長時間満腹感を保つことができるため、効果的です。
Yacon Benefit #9 – Keeps “Bad” Cholesterol Down
Yacon rootはまた、低密度リポタンパク質、または動脈に “Bad” コレステロールの蓄積を防止するために責任があるかもしれない。
この蓄積を防ぐことは、心臓発作、脳卒中、および心臓病を防ぐことにもなります。
ヤーコンの利点その10 – ガンを防ぐ可能性
ヤーコンの根には、抗ガン作用もあるかもしれません。 腸内細菌叢、つまり善玉菌と悪玉菌の健康状態が、ある種のがんに関与している可能性があることが研究で示されています。 ヤーコンの根は、プロバイオティクスとともに食事に取り入れると腸を癒す働きをするため、このスーパーフードは、がんを予防する役割を果たすことができるかもしれません。 そして、大腸がん、皮膚がん、血液がんなどの特定のがんを予防する可能性があります。
Yacon Root And Other Foods Containing Prebiotics
What a bunch of yacon root goodness! ヤーコンルート、そしてプレバイオティクス食品全般に多くの利点があることが分かったところで、ヤーコンルートとプレバイオティクスを毎日の食事に取り入れるためのさまざまな方法についてお話しましょう。
ダークチョコレート 私たちの腸内の善玉菌は、甘いお菓子のプレバイオティクス特性のために、ダークチョコレートをむしゃむしゃ食べるのが大好きです。 おいしそう!
Chicory Root. チコリの根にもプレバイオティクス繊維がたくさん含まれています。 また、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」とも呼ばれています。 私たちの4つのRowdyバーの味は、あなたがいくつかのヤーコンシロップをムシャムシャ食べるのが好きな方法だけです。 プロバイオティクスとプレバイオティクス、クランベリーの組み合わせが甘い味わいのサンフラワーバターN’ ベリーバーは、最高の一品です。 ブルーベリーにも食物繊維があるのですか？ ええ、もちろんです。 ブルーベリーアーモンドタルトバーには、ブルーベリーの食物繊維がたくさん含まれています。