Kodeberoende och narcissister verkar vara en match made in heaven… eller i helvetet. Medan den medberoende vanligtvis är passiv, undergiven och fokuserad på att tillgodose andras behov är narcissisten kontrollerande, självisk och egoistisk. Men även om codependents och narcissister vanligtvis anses vara motsatser delar de faktiskt flera psykologiska drag.
Hur förhåller sig då de kodberoende och narcissisterna till varandra? Vad drar dem samman, deras skillnader eller underliggande likheter?
Bilden är trots allt inte så entydig. Både narcissister och medberoende uppvisar en rad medberoende symtom som tenderar att orsaka intimitetsproblem i deras relationer. Om du eller din partner kämpar med kodberoende kan ni hitta de lösningar ni söker genom att delta i en intensiv retreat för kodberoende eller genom att tala med en relationscoach på nätet.
Läs vidare för att lära dig mer om skillnaderna och likheterna mellan narcissism och kodberoende.
Vad är skillnaden mellan kodberoende och narcissism?
Vidare kodberoende tenderar att ses som martyrliknande, lojala och snälla, är narcissister egoistiska individer som har en förhöjd känsla av självgodhet och tror att de är unika eller speciella. Även om du kanske antar att två sådana personer skulle vara polära motsatser kan de faktiskt ha mer gemensamt än du kanske tror. Både narcissister och medberoende personer delar följande medberoende egenskaper:
Individer med narcissistiska eller medberoende drag har avlägsnat sig från sitt verkliga, inneboende jag. Istället har de skapat och identifierat sig med ett idealiserat jag som är beroende av andra människor för bekräftelse. Även om beroende ofta bara nämns i samband med kodberoende, är narcissister också mycket andrasorienterade. De behöver bekräfta sitt bräckliga ego och sin låga självkänsla genom att få uppmärksamhet och beundran från andra, istället för inifrån.
Narcissistisk överdriven arrogans och självsmicker härrör i själva verket från internaliserad skam som dessa personer har burit på sedan barndomen. Precis som medberoende personer var de tvungna att hitta ett sätt att hantera den ångest, osäkerhet och osäkerhet som de tvingades möta i barndomen.
Både narcissister och medberoende personer har skapat ett idealiserat jag. För codependents kan detta vara en person som söker andras godkännande och tillgivenhet och skulle offra sina egna behov för att få det. Narcissister, å andra sidan, söker herravälde, erkännande och makt över andra. Båda gör detta för att undkomma känslan av skam, hjälplöshet och underlägsenhet som de bär djupt inom sig.
Ett annat gemensamt drag mellan medberoende och narcissism är förnekelse. Kodberoende personer tenderar att förneka sina egna känslor och behov, liksom sitt eget kodberoende. De sätter gärna andras behov före sina egna whi;e låtsas att de själva inte behöver någon annans hjälp.
Å andra sidan förnekar narcissister också sina egna känslor, men oftare de som har att göra med sårbarhet och otillräcklighet. De enda känslor de tillåter sig själva att uttrycka är ilska, vrede och förakt, som faktiskt försvarar dem mot deras internaliserade skam.
Då narcissister och medberoende personer är beroende av andra för sitt självförtroende och sin lycka vill de kunna kontrollera dem, indirekt eller direkt. Sådana kontrollerande beteenden kan innefatta manipulation, lögner och att vara till lags för att få den tillgivenhet och bekräftelse som de längtar efter. Narcissister använder en bred arsenal av känslomässiga manipulationstaktiker för att få vad de vill ha. De kan också försöka kontrollera sina miljöer och känslor utöver människor.
Kodexberoende personer och narcissister kämpar vanligtvis med att identifiera och tydligt uttrycka sina känslor. I synnerhet narcissistiska personer är i allmänhet kritiska och krävande samt oflexibla och dogmatiska i sina åsikter. Båda parter kan sakna genuin respekt för den andra individen, vilket tenderar att orsaka en rad kommunikationsproblem i relationen.
Kan en narcissist vara medberoende?
Som vi redan har illustrerat kan narcissism och medberoende ofta överlappa varandra. Den ena vill känna sig viktig medan den andra vill känna sig behövd. Men den centrala gemensamma egenskapen här är deras beroende av andra för bekräftelse. Särskilt narcissister behöver andra för att känna sig mäktiga och beundrade – de behöver få sin ”narcissistiska försörjning”.
Men kan medberoende personer vara narcissistiska? Svaret på den frågan är lite mindre entydigt. I vissa fall kan narcissisten använda kränkande taktik för att manipulera sin medberoende partner till att tro att de i själva verket är narcissisten, även om det är långt ifrån sanningen.
Hursomhelst kan kodberoende personer också ha narcissistiska tendenser som härstammar från deras barndom och som de kan visa upp vid vissa tillfällen. Detta kan göra det ganska svårt för dem att avgöra om de är kodberoende, narcissistiska eller både och.
Vad är en kodberoende narcissist?
Trots sin utåtriktade arrogans och överdrivna självupptagenhet har narcissister en djupt sårad, bräcklig kärna. De har kommit så långt bort från sitt verkliga jag att den enda självbild de har är baserad på deras förmåga att manipulera andra till att bli beroende av dem. Men även de är i hög grad beroende av andra för sitt eget självförtroende. En narcissist med medberoende drag har ett omättligt behov av att känna sig respekterad, beundrad eller fruktad.
Vilken anknytningsstil har narcissister?
Våra personligheter formas till stor del av våra tidigaste relationer. Detta gäller även för narcissister. Faktum är att anknytningsstilen den narcissistiska individen tenderar att skilja sig mellan två huvudtyper av narcissister – sårbara och grandiosa:
- Grandiosa narcissister är vanligtvis berättigade, arroganta och pseudooberoende. Sedan deras tidiga år tenderar de att uppvisa undvikande anknytningsmönster – de undviker intimitet, är rädda för engagemang och agerar som om de inte behöver någon annan än sig själva.
- Sårbara narcissister är å andra sidan mer benägna att ha en anknytningsstil som är mer ängslig. De behöver ständig bekräftelse i sina relationer för att känna sig nöjda med sig själva.
Söker du en reträtt för kodberoende? Kontakta PIVOT idag
Om du befinner dig i en kodberoende relation och vill göra en positiv förändring i ditt liv, kom ihåg att du inte är ensam. Att lämna ett beroendeförhållande är långt ifrån lätt, och att hitta rätt stöd är det bästa du kan göra.
På PIVOT arbetar vi med kunniga coacher för att ge insiktsfull relationshjälp för individer och par. Våra expertutformade workshops och retreater om medberoende ger dig de verktyg du behöver för att fatta rätt beslut för ditt känslomässiga välbefinnande. Ta kontakt med oss idag!