Ja, skrattar förbränner kalorier eftersom det kan höja hjärtfrekvensen, vilket ökar din ämnesomsättning.
Och även om du inte bara kan skratta dig till en betydande viktnedgång, ökar effekten på vår hjärna de där må bra-hormonerna och dessa hjälper oss i sin tur att hålla oss till vår hälsosamma matplan.
Forskning utförd av Vanderbilt University Medical Centre avslöjade att skratt i 10 till 15 minuter förbränner mellan 10 och 40 kalorier. Alltid forskaren VUMC:s Maciej Buchowski, Ph.D., kommenterade att det var en trivial studie.
Men när varje kalori räknas, när du verkligen behöver justera din vikt, är det ett bra verktyg att lägga till lite skratt till din dag.
Nu tillbaka till de där välbefinnande hormonerna, dessa hjälper till med kronisk smärta, ångest- och depressionshantering.
Sammanfattningsvis:
Skrattar uppmuntrar flödet av kemikalier som kallas endorfiner genom din hjärna. Din själ lyfts upp och din kropp avvärjer sjukdomar och lindrar smärta.
Så, varsågod, skratta gott och heja på bättre hälsa.
Ha en fantastisk dag, med hälsningar Leanne