Jag är ett fan av sovsäckar. De är ett säkert alternativ till filtar, täcken och andra saker på listan över saker som ditt barn inte bör sova med, och att dra in min lilla i dem för natten blev snabbt en del av vår ritual vid sänggåendet. Men som allt gott måste min söta lilla burritobarn i sovsäck övergå till ett annat sovarrangemang. Så när ska du sluta lägga din bebis i en sovsäck? Svaret, som så många föräldrafrågor som vi mammor säkert kommer att ställa oss under våra liv, är inte så entydigt som du kanske tror.
Föräldrar använder sovsäckar av flera skäl, oftast som ett säkrare alternativ till filtar eller täcken, som American Academy of Pediatrics (AAP) råder föräldrar att undvika under det första året av sina barns liv. National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) uppmuntrar alla föräldrar att skapa säkra sovplatser för sina barn för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS) och avråder föräldrar från att använda alla typer av filtar eller överdrag, och säger:
”Lägg inte mjuka föremål, leksaker, spjälsängar eller löst liggunderlag under barnet, över barnet, eller någonstans i barnets sovplats.”
En sovsäck gör det möjligt för en förälder att, till skillnad från en filt, hålla barnet varmt, hjälpa barnet att känna sig tryggt som om det vore tillbaka i livmodern och se till att barnet är säkert genom att minska risken för SIDS, strypning och kvävning.
Som att ersätta filtar och följa den rekommenderade sovmiljön för ditt barn, håller sovsäckar också barnets ben borta från spjälorna i spjälsängen där de tyvärr kan fastna. WebMD rapporterar att nästan 10 000 barn tas till akutmottagningen varje år med spjälsängsrelaterade skador.
Barn växer ändå, som barn brukar göra, och när ditt lilla barn väl börjar rulla runt, sitta upp och i huvudsak planerar sin flykt från spjälsängens begränsningar och ut i den stora världen, är det dags att börja tänka på alternativ. Så när, exakt, är det dags att säga adjö till sovsäckar, nu när vi har tagit upp hur de kan vara fördelaktiga för ditt lilla barn?
Sovsäckar tillverkas i storlekar som gör att till och med småbarn är bekväma och trygga, men om ditt barns fötter börjar växa ur ändarna på den största storleken som gjorts tillgänglig för dig, kan det vara dags att gå vidare och lämna sovsäcken.
The Baby Sleep Site råder föräldrar att överväga att dumpa sovsäcken när deras småbarn växer för att förhindra överhettning och säger:
”En viktig sak med småbarn är att när de är för varma när de sover är de mer benägna att drabbas av nattskräck och mardrömmar. Så du vill se till att ditt barn är tillräckligt varmt på natten, men inte för varmt.”
The Baby Sleep Site föreslår också att föräldrarna ska hålla utkik efter tecken på att barnet är redo att lämna sin svaddle- och/eller sovsäck, bland annat om barnet konsekvent bryter sig loss varje natt, om det slutar att rycka till i sömnen (känd som Moro-reflexen) och om barnet börjar rulla över på magen. På samma webbplats står det vidare att även om bebisar lämnar sin svaddle och/eller sovsäck i genomsnitt vid 4-5 månaders ålder, är det inte ovanligt att bebisar fortsätter att älska svaddle tills de är 8, 9 och till och med 10 månader gamla.