Män får också osteoporos!
Medicinska experter säger att män kanske drar sig för att söka medicinsk behandling för sjukdomar som de upplever som omaskulina. I stödgrupper använder män termer som ”mycket rädd” och ”skäms” för att beskriva sina första känslor om sina sjukdomar. Andra uttrycker frustration över svårigheten att hitta information och terapi.
Vad har dessa män gemensamt? De lider alla av sjukdomar som vanligtvis betraktas som ”kvinnosjukdomar”. Bröstcancer, benskörhet och ätstörningar förekommer också hos män, även om de är mycket vanligare i den kvinnliga befolkningen. Många män är därför omedvetna om att sjukdomarna drabbar båda könen och känner därför inte igen symtomen. Läkare och familjer misstänker ofta inte heller dessa sjukdomar. Detta kan fördröja behandlingen och göra sjukdomarna svåra att behandla.
Osteoporos hos mänHög på listan över sådana sjukdomar står osteoporos. Även om kvinnor har fyra gånger större sannolikhet att drabbas har cirka 5 miljoner män i landet osteoporos, enligt National Osteoporosis Foundation. Osteoporos är en sjukdom som innebär att benen försvagas och kallas ibland för ”den tysta sjukdomen” eftersom den inte har några symtom. Den visar sig ofta i form av frakturer i höft, handled, ryggrad och andra ben. Bland båda könen orsakar den 1,5 miljoner frakturer per år. Forskarna håller fortfarande på att ta reda på hur osteoporos utvecklas, men det är väl känt att en nyckelfaktor är brist på mineralet kalcium.
Omkring 99 procent av kroppens kalcium lagras i ben och tänder. Ben bryts kontinuerligt ner och byggs upp på nytt. Om mängden kalcium som tas upp är lika stor som mängden som förloras uppstår ett tillstånd av balans. När kalciumupptaget är större än förlusterna får kroppen ett ”positivt saldo” som den kan använda för tillväxt och reparation av ben. Men när intaget av kalcium via kosten inte räcker till för att täcka kroppens behov, drar kroppen mineralet från benen för att möjliggöra en konstant tillförsel från blodomloppet. I slutändan kan nedbrytningsprocessen överstiga avlagringarna,vilket orsakar en möjlig minskning av benmassa och bentäthet.
Osteoporos ses mindre ofta hos män än hos kvinnor av flera anledningar. Män har i allmänhet större benmassa än kvinnor, och hos män börjar benförlusten senare och fortskrider långsammare. Men män har en hormonell nedgång av intestosteron som liknar kvinnors minskning av östrogen efter klimakteriet.Testosteron kan minska till följd av hypogonadism, ett tillstånd som kännetecknas av nedsatt funktion hos testiklarna. Testosteronnivåerna kan naturligt bli lägre när en man åldras.
Faktorer som ökar risken för osteoporos är bland annat:
- Cigarettrökning
- Överdriven alkohol- och koffeinkonsumtion
- Minskad motion
- Kalciumfattig kost
- Dålig kost och dåligt allmänt hälsotillstånd.
- Malabsorption (näringsämnen tas inte upp ordentligt från mag-tarmsystemet) på grund av tillstånd som Celiac Sprue
- Kroniska sjukdomar som reumatoid artrit och kronisk hepatit C, en infektion i levern
- Immobilitet, t.ex. efter en stroke, eller på grund av något annat tillstånd som hindrar att man går
- D-vitaminbrist. D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium. När D-vitamin saknas kan kroppen inte ta upp tillräckliga mängder kalcium för att förhindra osteoporos. D-vitaminbrist kan bero på bristande tarmabsorption av vitaminet, vilket förekommer vid celiac sprue och primär biliär cirros.
- Vissa läkemedel kan orsaka osteoporos. Dessa inkluderar heparin (ett blodförtunnande medel), läkemedel mot kramper fenytoin (Dilantin) och fenobarbital samt långvarig användning av kortikosteroider (t.ex. Prednison).
Och även om osteoporos inte kan botas kan den bromsas upp och åtgärder kan vidtas för att förebygga den. Osteoporosbehandling och förebyggande åtgärder är:
- Livsstilsförändringar, inklusive:
- sluta röka,
- minska alkoholintaget,
- träna regelbundet och
- konsumera en balanserad kost med tillräckligt med kalcium och D-vitamin.
- Läkemedel som stoppar benförlusten och ökar benstyrkan, t.ex. risedronat (Actonel) och kalcitonin (Calcimar).