PANAS-skalan

Denna artikel förklarar PANAS-skalan, som utvecklats av David Watson, Lee Anna Clark och Auke Tellegen, på ett praktiskt sätt. Efter att ha läst den kommer du att förstå grunderna i denna kraftfulla teori om personlig lycka och motivation. Artikeln innehåller också ett frågeformulär för PANAS-skalan som kan laddas ner och redigeras.

Vad är PANAS-skalan?

PANAS-skalan eller Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) är ett frågeformulär för självrapportering. Listan är uppdelad i två segment, eller humörskalor. Den ena skalan mäter en persons positiva känslor och den andra skalan mäter de negativa. Varje segment har tio termer som kan bedömas på en skala från 1 till 5 för att ange i vilken utsträckning den svarande håller med om att detta gäller honom eller henne. PANAS-skalan utvecklades 1988 av tre amerikanska psykologer: David Watson, Lee Anna Clark och Auke Tellegen.

PANAS-skalan användes då främst för att mäta förändringar i känslor och känslor vid genomförande av forskningsuppgifter. Testet används också som ett forskningsverktyg i gruppstudier. Det är en psykometrisk skala som visar förhållandet mellan positiva och negativa känslor med personlighetsstatistik och egenskaper. När man fyller i frågeformuläret handlar det om att fastställa hur en person känner sig i det ögonblicket.

Några gånger är PANAS-skalan inriktad på självrapportering, vilket ibland gör det svårt att bedöma en persons sinnestillstånd på ett korrekt sätt. Människor är subjektiva och kan underskatta eller överskatta sitt eget humör.

PANAS-skalans termer

PANAS-skalan har nu blivit ett standardiserat sätt att mäta förändringar i humöret. Testet består av 20 termer, där tio fokuserar på en positiv känsla och de andra tio fokuserar på en negativ känsla. Ursprungligen bestod testet av 60 termer, men efter flera test- och elimineringsomgångar återstod 20 balanserade begrepp.

Termer med positiv affekt

1. Attentiv
2. Aktiv
3. Allvarlig
4. Uppmärksam
5. Upphetsad
6. Enthusiastisk

.

7. Determinerad
8. Inspirerad
9. Stolt
10. Interesserad
11. Stark

Termer med negativ påverkan

1. Hostlig
2. Irritabel
3. Skäms
4. Skuldsatt
5. Distresserad
6. Upset
7. Rädd
8. Rädd
9. Rädd
10. Skrämmad
11. Nervös

Likertskala

Deltagarna i PANAS-skalan svarar på alla 20 termer enligt Likertskalan. Detta innebär följande alternativ:

1. det här begreppet gäller mycket lite eller inte alls för deltagaren
2. det här begreppet gäller lite för deltagaren
3. det här begreppet gäller måttligt för deltagaren
4. det här begreppet gäller mycket för deltagaren

.

5. det här konceptet gäller mycket för deltagaren

Den slutliga poängen för testet PANAS Scale / Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) är summan av de 10 termerna på den positiva skalan och summan av de 10 termerna på den negativa skalan. Det tilldelade värdet är positivt för svar på den positiva skalan och negativt för svar på den negativa skalan.

PANAS-skalans versioner

Flera versioner av PANAS-skalan har utvecklats under årens lopp och är avsedda för olika målgrupper, däribland PANAS-C, PANAS-SF, I-PANAS-SF och PANAS-X.

Till exempel står C i PANAS-C för ”barn”; detta test har utvecklats särskilt för att göra det lättare att särskilja känslomässiga uttryck som hänför sig till ångest och depression hos barn. Det skapades som ett verktyg för att bättre kunna mäta och fastställa känslomässiga stämningar hos barn.

PANAS-SF är en kortare och mer koncis version av det ursprungliga PANAS-testet. I-PANAS-SF är den internationella versionen av det korta PANAS-testet, vilket gör att alla 10 begrepp i varje skala kan förstås och tolkas på samma sätt av olika nationaliteter, vilket gör det tillförlitligt och giltigt. I detta test har alla tvetydigheter och utrymme för tolkning tagits bort och ersatts av ord som har en entydig innebörd. Detta har resulterat i ett tillförlitligt och effektivt test som kan användas på internationell nivå.

1994 utvecklade David Watson och Lee Anna Clark en mer omfattande version av sitt ursprungliga PANAS-test från 1988; PANAS-X. Kännetecknande för detta test är att det kan genomföras på 10 minuter. PANAS-X-testet innehåller de ursprungliga begreppen, men dessa är nu uppdelade i tre huvudkategorier. Den första kategorin innehåller grundläggande negativa känslor, bestående av rädsla, fientlighet, skuld och sorg. Den andra kategorin innehåller de grundläggande positiva känslorna. Denna består av jovialitet, självförtroende och uppmärksamhet. Den tredje och sista kategorin består av andra affektiva tillstånd som består av blyghet, trötthet, lugn och förvåning. Känslor är inte alltid svarta eller vita och i den meningen ger dessa tre huvudkategorier en inblick i de fluktuerande känslotillstånd som människor kan befinna sig i.

Mall för PANAS-frågeformulär

Begynna att beskriva och mäta dina känslor och känslor med den här färdiga mallen för PANAS-frågeformuläret.

Det är din tur

Vad tycker du? Har du någonsin hört talas om PANAS-skalan? Känner du igen den praktiska förklaringen eller har du fler förslag? Vilka är dina framgångsfaktorer för personlig lycka och hur blir du motiverad?

Dela dina erfarenheter och kunskaper i kommentarsfältet nedan.

Om du gillade den här artikeln kan du prenumerera på vårt kostnadsfria nyhetsbrev för de senaste inläggen om modeller och metoder. Du kan också hitta oss på Facebook, LinkedIn, Twitter och YouTube.

Mer information

1. Mackinnon, A., Jorm, A. F., Christensen, H., Korten, A. E., Jacomb, P. A., & Rodgers, B. (1999). En kort form av Positive and Negative Affect Schedule: Utvärdering av faktoriell validitet och invarians över demografiska variabler i ett samhällsurval. Personality and Individual differences, 27(3), 405-416.
2. Watson, D., & Clark, L. A. (1999). PANAS-X: Manual for the positive and negative affect schedule-expanded form.
3. Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Utveckling och validering av korta mått på positiv och negativ affekt: PANAS-skalorna. Journal of personality and social psychology, 54(6), 1063.

Hur man citerar denna artikel:
Mulder, P. (2018). PANAS-skalan. Hämtad från toolshero: https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/

Lägg till en länk till denna sida på din webbplats:
<a href=”https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/”>toolshero: PANAS Scale</a>