Jeśli nie jesteś fanem kanadyjsko-amerykańskiego aktora, Seth Rogen, i jego filmów, jego fantastyczna utrata wagi może cię zachwycić.
Urodzony w Vancouver aktor, Seth Rogen jest znany ze swoich komedii i wszechstronnych ról w Hollywood, czy to jako aktor, komik stand-up, lub pisarz. Odtwórca głównej roli w filmach „Knocked Up” i „Funny People” odniósł niezwykły sukces także w dziedzinie pisania, zdobywając nominację do nagrody Emmy. Z ponad dwóch dekad w przemyśle rozrywkowym, on garnered kolosalną wartość netto i przyzwyczaił się do globalnej sławy.
While wielu fanów dzisiaj może zobaczyć Rogen wszystko przystojny i w doskonałej formie, byłyby one dość zaskoczony, aby zobaczyć jego zdjęcia po 2011. Przeszedł przez dramatyczną podróż utraty wagi, udaje się rzucić 30 funtów w ciągu 10 tygodni. Zostań z nami, aby dowiedzieć się jak.
Dlaczego Seth Rogen stracił na wadze?
W początkowej dekadzie swojej kariery aktorskiej, pomimo bycia grubym, Seth Rogen radził sobie całkiem dobrze, ponieważ dostał odpowiednie role w kilku hollywoodzkich filmach, takich jak „Freaks and Geeks” i „The 40-Year-Old Virgin”. 38-latek był dość pulchny w okresie dorastania, być może z powodu młodego metabolizmu lub samej genetyki.
-1589186325685.png)
Seth Rogen postanowił schudnąć, aby zmieścić się w głównej roli w filmie 'The Green Hornet.’
Photo Source: PK Baseline
Zmiana gry zaczęła się, gdy dostał główną rolę 'Britt Reid’ w 'The Green Hornet’. W związku z tym, okazja film był wystarczająco kuszący, aby uzyskać 220-lb aktor przejść przez gorączkowy diety i treningu harmonogramu stracić około 30 funtów i coraz w dół do 190 funtów w 3 months.
Seth Rogen Adhered ścisłej diety
Wszystkie eksperci fitness może odnosić się do faktu, jak dieta odgrywa kluczową dostać zdrowe i szczupłe. Na szczęście, Seth Rogen był dobrze znany do faktu, a on zmienił swoją dietę w pierwszej kolejności, co okazało się wpływowe. Dzięki takim jak sławny dietetyk i trener fitness, Harley Pasternak, artysta zaczął dość mocno w misji, aby być w dobrej formie do roli w „The Green Hornet.”
-1589186416060.jpg)
Aktor Seth Rogen przyjął pięcioczynnikową dietę dziennie, aby stać się szczuplejszym.
Photo Source: Pinterest
Kanadyjsko-amerykański artysta postawił na dietę 5-Factor, co oznaczało, że jadł pięć różnych posiłków w ciągu dnia. Biorąc pod uwagę fakt, że jego spożycie żywności było bardzo częste przed misją odchudzania, Pasternak nie zrobił drastycznej zmiany w swoich nawykach żywieniowych, ale zamiast tego zmienił menu.
Also See: Zach Galifianakis Weight Loss- The Easy Way He Did It
Utrata wagi nie była bułką z masłem dla nominowanego do nagrody Emmy pisarza, ponieważ musiał poświęcić swoje ulubione artykuły spożywcze, takie jak cheeseburgery i wszelkiego rodzaju śmieciowe artykuły spożywcze. Co więcej, wziął naturalne suplementy, takie jak ocet jabłkowy, jagody i herbata cytrynowa, aby spalić tłuszcz i obniżyć odkładanie carb.
Rogen’s Five-Factor Menu
Nowa dieta 5-factor odegrała istotną rolę w szybkiej utracie wagi Rogena. Ponieważ zapewniała odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych, wspomagała proces metabolizmu w spalaniu tłuszczu. Wchodząc w szczegóły, dzień Setha zaczynał się od śniadania, które skupiało się w dużej mierze na białkach i owocach, takich jak grejpfrut, banan, jajka i nasiona konopi.
-1589186488575.png)
Seth Rogen stracił 30 funtów w ciągu 3 miesięcy, zmieniając nieco swój styl życia.
Photo Source: Pk Baseline
W przeciwieństwie do zwykłej osoby, która je lunch po śniadaniu, dla Rogena jest przekąska w środku poranka, która pasuje w sam raz do jego harmonogramu treningów. Co ciekawe, drugi posiłek jego dnia zawiera świeżo upieczone lub smażone na oliwie z oliwek chipsy wegetariańskie z sosem salsa. Podobnie, lunch Rogena zawierał bogate białko i błonnik z jajkami, owocami morza, kurczakiem i organicznymi warzywami.
Zalecane: Tyler Perry Weight Loss – You Can Quit Meat and Still Be Ripped
Po kilku godzinach od lunchu, Rogen używał niektórych popołudniowych przekąsek, takich jak suche owoce i shake proteinowy, który utrzymywał go aktywnym w ciągu dnia. Wreszcie, aby nazwać to dzień, Seth używane do utrzymania węglowodanów niskie i naciskać na białka i zielone na kolację, jak również. Tak więc, zawierał pozycje jak pierś z kurczaka, schab wieprzowy, dorsz i łosoś, uzupełnione warzywami jak sałata, marchew i kapusta.
To tylko dieta i ćwiczenia. To działa. Uh, stay fat, people. Takie jest moje motto. It’s no picnic.
While wielu spekulowało, że jego dramatyczna transformacja była wynikiem operacji i eksperymentalnych zastrzyków, aktor z „Paula” zaprzeczył wszystkim zarzutom. Pozostał dość głośny o tym, jak intensywne ćwiczenia i dieta działają całkiem dobrze, na wypadek gdyby ktoś był zainteresowany.
Rogen’s Five-Day Workout in Gym
Well, idąc na restrykcyjnej diecie jest bez znaczenia, jeśli nie dopasowane z prawej kombinacji ćwiczeń. Tak więc, Seth Rogen zrobił pracować więcej na spalanie kalorii i ćwiczenia budowania mięśni pięć dni w tygodniu. Co ciekawe, trening skupiał się na mięśniach górnej części ciała w klatce piersiowej, ramionach i górnej części pleców z pracami takimi jak podciąganie, wyciskanie sztangi na ławce i skośne wyciskanie na ławce.
-1589186590579.jpg)
Seth Rogen chodził na siłownię pięć dni w tygodniu, aby uzyskać szczupłą sylwetkę.
Photo Source: Seth Rogen Instagram
Ten 38-latek utrzymywał równowagę całkiem dobrze z treningami nóg, jak również z lonżami, przysiadami, step-upami i ważoną prasą nóg. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko to było ukierunkowane na mięśnie pośladków, łydek i ud. Zaskakująco, Rogen nie zrobił żadnego rodzaju aktywności serca, aby spalić tłuszcz, jak budowanie mięśni pomógł mu pozbyć się go zamiast.
You May Also Like: Kirstie Alley’s Struggle With Weight Loss is Real!
Rogen uwielbiał plan obwodu HIIT, który pozostaje jednym z unikalnych, ale skutecznych środków do spalania kalorii i utraty tłuszczu. Chociaż było to gorączkowe, odpowiednie dopasowanie pomiędzy treningiem a odżywianiem pomogło mu zrzucić 30 funtów w ciągu 10 tygodni, w sam raz na czas kręcenia 'Zielonego Szerszenia’.’
Dla więcej wiadomości i aktualizacji o twoich ulubionych gwiazdach, pozostań z nami w Idol Persona.