Mais de 30 milhões de americanos têm diabetes, incluindo 7,2 milhões que não são diagnosticados. Além disso, 1,5 milhões de americanos são diagnosticados a cada ano. O diabetes tipo 2 é responsável por 90 a 95% de todos os casos de diabetes. A diabetes tem muitos sinais precoces, mas alguns sintomas são sutis. Aqui estão 10 sinais sutis de diabetes:
Iruminação frequente
A maioria das pessoas urina de quatro a sete vezes por dia. Se você está fazendo mais viagens ao banheiro, especialmente acordando várias vezes à noite para ir, pode ser um sinal de que seus rins estão fazendo horas extras para enxaguar o excesso de açúcar no sangue.
Cuidado que beber muita água, especialmente à noite, pode ser o motivo de você estar urinando com tanta freqüência.
“Se você estiver urinando mais de uma a duas vezes durante a noite, tente não beber depois das 19h e não tomar bebidas com cafeína depois das 17h. Se você ainda estiver se levantando várias vezes para ir ao banheiro à noite, isso pode ser um sinal de que algo mais está acontecendo”, diz Katherine Bergamo RN, MSN, FNP-C, uma enfermeira praticante da UNC Diabetes and Endocrinology Clinic.
Red Flag: Viagens frequentes à casa de banho, mesmo quando se limita a ingestão de água e cafeína à noite.
Sede excessiva
Se estiver bebendo mais de 4 litros (cerca de um galão) por dia e a água não estiver matando sua sede, isso pode ser devido ao alto nível de açúcar no sangue.
Red Flag: Você sente sede depois de beber água.
Fome extrema
Quando o açúcar no sangue não está devidamente regulado, envia mensagens contraditórias ao seu cérebro sobre a necessidade de comida.
Red Flag: Você se encontra comendo mais vezes por dia do que o habitual ou passa fome extrema mesmo depois de uma refeição.
Weakness/fatigue
Quando o açúcar não consegue entrar nas suas células para as energizar, os seus rins têm de fazer horas extraordinárias para remover o açúcar extra. Isto pode deixar a sensação de fraqueza e cansaço.
“Se se sente como se não conseguisse manter os olhos abertos após uma refeição, pode ser um sinal de que o seu corpo está a debater-se com um nível elevado de açúcar no sangue.”
Red Flag: Encontra-se demasiado fraco para fazer as actividades diárias que era capaz de fazer com facilidade antes ou sente-se exausto depois de comer uma refeição.
Pinos e agulhas
Alcúcar extra no sangue pode danificar as extremidades nervosas, especialmente os nervos localizados mais afastados da medula espinal, como os pés.
Bandeira vermelha: Se sentir um formigueiro ou dormência que parece arder nos seus pés quando acorda.
Visão turva
Algodão que permanece no sangue pode causar inchaço na lente do olho tornando difícil focar os seus olhos. Quando o açúcar está realmente elevado, a sua visão desfoca-se, mas quando o açúcar volta a cair, a pele fica mais clara.
Bandeira vermelha: Se os sinais de trânsito, menus, livros ou ecrãs de computador entrarem e saírem do foco em alturas diferentes durante o dia.
Pele irritada
Rcirculação pobre em conjunto com a perda de líquidos (da micção frequente) pode causar o ressecamento da pele. A pele seca causa comichão.
Bandeira Vermelha: Se ainda se notar comichão mais do que o habitual e tiver uma pele visivelmente seca mesmo depois de aumentar a sua ingestão de água.
Borrão de feridas pouco cicatrizantes e aumento das infecções cutâneas
Algumância do açúcar no sangue provoca o caos nas veias e artérias, perturbando a circulação. Sem um fluxo sanguíneo adequado, demora mais tempo a cicatrizar cortes e hematomas e é mais propenso a infecções cutâneas.
Red Flag: Cortes de papel, colisões e hematomas demoram mais do que alguns dias a desaparecer, cortes de crostas repetidamente ou feridas que duram semanas a meses.
Modos voláteis
Cavalgar na montanha-russa de açúcar no sangue instável pode causar um curto feitio. O açúcar no sangue alto também imita sintomas de depressão, como baixa energia e vontade de ficar na cama.
Bandeira vermelha: Você está visivelmente rabugento ou irritável, família ou amigos comentam sobre seu comportamento incomum, ou você tem sintomas de depressão-mimagem.
Infecções do trato urinário e infecções por leveduras
Níveis altos de açúcar na urina são um terreno de reprodução para bactérias e leveduras perto dos órgãos genitais. As infecções do tracto urinário (IU) vêm com uma sensação de ardor durante a micção e urina turva, escura ou com cheiro desagradável. As infecções de levedura vêm com prurido, ardor e secreção. Pessoas com diabetes têm o dobro da probabilidade de sofrer destes tipos de infecções.
Red Flag: Infecções por IU ou leveduras que ocorrem regularmente.
Modifique sua dieta antes de chamar seu médico
Bergamo diz que se você está tendo alguns destes sintomas sutis tente uma dieta baixa em carboidratos de proteína e vegetais de folhas verdes. Evite bebidas açucaradas e beba pelo menos 2 litros de água durante alguns dias para ver se estes sintomas melhoram.
“Sintomas subtis podem ser apenas o facto de estar a comer demasiados hidratos de carbono e o seu corpo não conseguir lidar com isso”, diz Bergamo. “Isso não significa necessariamente que você tem diabetes, mas é uma chamada de atenção que talvez você esteja indo para esse caminho”.
Se você tiver algum sintoma assustador, como dormência repentina, fraqueza ou dores no peito, chame seu médico imediatamente.
Você está preocupado com a diabetes? Fale com o seu médico sobre ter os seus níveis de glicose no sangue testados. Precisa de um médico? Encontre um perto de si.