1. Mango Mojito de Frango
Bring the refrescante flavors of summer to this satisfying and deceptively simple dinner.
Calorie count: 340.
Ver a receita completa do Frango Mojito de Manga.
Tetrazzini de Frango
Apanhe 40% da sua necessidade diária de vitaminas A e K, mais 100% de interior aquecido, da nossa caçarola de nozes, limpa.
Contagem de calorias: 269.
Veja a receita completa de Casserole de Frango Tetrazzini.
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>3. Peitos de Frango Balsâmico Picante com Brócolos de Laranja Bulgur
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O nosso elegante prato é tão bonito quanto delicioso. Esta receita de Limpeza de Comida vem junto tão rapidamente que você pode servi-la para um jantar extravagante ou um típico jantar de fim-de-semana.
Calorie Count: 297.
Veja a receita completa de Peito de Frango Balsâmico Picante com Brócolis de Laranja Bulgur.
Cogumelo Cremoso & Frango Tarragon com Feijão Verde
Sherry adiciona uma rica nota de nozes a este molho de cogumelos, que fizemos extra-creme mexendo em queijo creme picante.
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Calorie Count: 362.
Veja o Cogumelo Cremoso completo & Receita de Frango de Estragão com Feijão Verde.
5. Honey-Cranberry Chicken
Fragrant rice is the perfect accompaniment to succulent chicken breasts topped with a tangy cranberry sauce, just $1.65 per serving!
Calorie Count: 352.
Veja a receita completa de frango com mel de arando.
Calorie Cordon Bleu
A comida francesa é notoriamente gordurosa, mas não o nosso take neste prato clássico de frango, que também está pronto em apenas 25 minutos!
Calorie Count: 281.
Veja a receita completa de Chicken Cordon Bleu.
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Orange Chipotle Chicken
O esmalte doce e picante que cobre os nossos peitos de frango esmagados parece uma verdadeira indulgência (DICA: Regue um pouco no seu coentro de arroz!).
Calorie Count: 283.
Veja a receita completa de Frango com Chipotle Laranja.
Calorie Chicken Barley Stew
Esta receita ajudou o nosso leitor a deixar cair uns inspiradores 200 quilos sem sacrificar o conforto do caloroso preço do Inverno!
Calorie Count: 230.
Veja a receita completa de Cozido de Cevada de Frango Lento.
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Miso Frango com Cenoura de Laranja & Leeks
Miso é um produto de soja naturalmente fermentado e rico em enzimas que tem sido um dos pilares da cozinha japonesa durante séculos.
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Contagem de Calorias: 343.
Veja o Miso completo de frango com cenoura & Receita de alho-porro
Salada de frango com alcachofra
Você nunca vai acreditar que este prato rápido e fácil ao estilo mediterrâneo está pronto em apenas 15 minutos!
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Calorie Count: 379
Veja a receita completa de Frango com Bruschetta.
Solho de Frango em Creme de Cajú Assado com Brócolos
Torrar o alho primeiro dá a este prato cremoso de frango um sabor suave, mas rico.
Calorie Count: 305
Veja a receita completa de Frango em Molho Creme de Caju de Alho Assado.
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Coxas de Frango com Mostarda Verde
Pêssego picante quebra-se num molho doce delicioso para coxas de frango neste prato rústico. Para descascar facilmente o pêssego, faça um X no fundo da fruta e branqueie-o numa caçarola com água a ferver até a pele começar a soltar-se, cerca de 30 segundos. Transfira o pêssego para uma tigela de água gelada para arrefecer; use uma faca de descascar para descascar a pele.
Calorie Count: 322
Veja a receita completa de Coxas de Frango com Pêssego.
Dijon Chicken & Skillet de Quinoa com couve bebé & Arandos
Um molho Dijon de ácer zesty, com molho de ácer zesty, é o topo desta refeição de skillet com proteínas, carregada com couve boa para si e cravejada com arandos para um estalar de doçura.
Calorie Count: 392
Veja a receita completa de Dijon Chicken & Skillet de Quinoa.
Daikon Chicken Pho
Esta versão rápida de pho vietnamita tem você adiciona os guarnições padrão, como cebolinhas e brotos, direto para o pote, então tudo o que você tem que fazer é colocá-lo em tigelas e servir. Os rabanetes picantes de daikon são para o macarrão de arroz.
Calorie Count: 394
Veja a receita completa de Daikon Chicken Pho.
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Curried Chicken with Peas
Skip the takeout tonight e faça este caril de inspiração indiana em apenas 30 minutos.
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Calorie Count: 337
Veja a receita completa de Frango com Ervilhas.
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Abrigo, Alcachofra &Assado de Batata Bebé com Ervas Gregas e Limão
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Esta entrada de inspiração grega não podia ser mais simples de preparar – basta atirar e assar. Complete a refeição servindo-a com uma salada ou fruta fresca para sobremesa.
Calorie Count: 396
Veja o Frango completo, Alcachofra & Receita de Batata Assada Bebé.
Agalinha & Caril de Maçã Vermelha com Couscous de Amêndoa
Uma dose dupla de sabor a maçã – na forma de fruta fresca e sumo – adiciona doçura a este caril rápido da semana. Para adicionar cor, mexa o coentro picado ao cuscuz.
Calorie Count: 440
Veja o frango completo & Receita de caril de maçã vermelha.
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Asas de frango de alho com mel pegajoso
Sweet citrus and sesame flavors will make these wings a crowd-pleaser in your home. Tente serví-las em uma cesta com bastões de cenoura e aipo e sua família ficará convencida de que elas vieram da sua ala local!
Calorie Count: 217
Veja a receita completa de Asa de Frango com Mel Pegajoso.
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Chowder de Milho de Frango com Coco
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Leite de Coco e manjericão fresco emprestam o sabor inspirado na Tailândia a este clássico americano. Simular as espigas de milho com o caldo depois de remover os grãos é o segredo para adicionar toneladas de sabor sem custo extra! Torrar os flocos de coco, basta adicioná-los a uma frigideira seca em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até dourar.
Calorie Count: 375
Veja a receita completa de Coco de Milho de Frango com Coco.
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Satay de Frango grelhado com Molho de Caju de Gengibre
Este frango fácil de espetar com um molho de caju de inspiração asiática tornar-se-á um alimento básico na sua casa durante o Verão – pode marinar o frango na noite anterior e atirá-lo para a grelha quando chegar a casa. Experimente com um lado de arroz integral ou quinoa polvilhado com coentro picado.
Calorie Count: 266
Veja a receita completa de Satay de Frango Grelhado.
Arroz Frito de Frango com Ananás
O arroz frito na Tailândia é feito com restos de arroz branco jasmim frio, mas prefiro o sabor e a fibra do arroz marrom de grãos curtos. A combinação de abacaxi doce e fresco, molho de peixe salgado e molho de chile picante é típica dos pratos tailandeses. As sobras são óptimas para o pequeno-almoço no dia seguinte com um ovo frito por cima.
Calorie Count: 346
Veja a receita completa de Arroz Frito de Frango.
Enchiladas de Frango com Milho & Salsa de Groselha do Cabo
Milho doce destaca-se no recheio picante de frango nestas enchiladas. Nenhuma refeição de inspiração mexicana deve passar sem queijo, por isso asfixiamos em mozzarella.
Calorie Count: 325
Veja a receita completa de Enchilada de Frango.
Seios de romã-limão com farro de cama de erva-calorada
Este farro de cama de erva-calorada faz lembrar o tabbouleh do Médio Oriente – tente mexer em alguns cubos de tomate e pepino se os tiver à mão.
Calorie Count: 334
Veja a receita completa de peito de romã de limão.
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Creme de frango curado &Maçãs
Este saboroso prato de inspiração indiana está repleto de notas doces, salgadas, salgadas e picantes. Use iogurte gordo para que não coalhe quando adicionado à frigideira quente.
Calorie Count: 444
Veja a receita completa de Creamy Curried Chicken.