Dor no nervo ciático é um tópico comum de discussão que surge frequentemente com pacientes de fisioterapia e seu médico. O nervo ciático começa na sua coluna vertebral e depois corre para cada um dos seus tornozelos. É o nervo mais longo do corpo humano. A dor ciática pode causar dormência, dores e por vezes até tremores. Também pode causar fraqueza nos joelhos. A razão pela qual a dor ciática ocorre é devido à pressão exercida sobre o nervo ciático, muitas vezes devido a um disco prolapsado. Sentar-se numa posição não natural durante longos períodos de tempo pode causar dor ciática, assim como estar grávida. Levantamento pesado ou exercícios vigorosos também podem causar dor ciática.
Quando a dor ciática atinge, o alívio da dor é a única coisa na sua mente! Claro que existem medicamentos tradicionais como a aspirina ou o ibuprofeno, mas muitas vezes não são suficientes. Para um alívio excelente e natural da dor, os óleos essenciais podem muitas vezes fazer maravilhas. Lembre-se que quando usar óleos essenciais para esfregar na sua pele, deve diluir o óleo essencial num óleo veicular. Os óleos veiculares podem ser óleo de coco, azeite, óleo de jojoba, óleo de argan e outros óleos menos potentes. O óleo de coco é o mais popular de usar porque é fácil de encontrar na maioria das lojas de departamento e farmácias locais. Nunca coloque óleos essenciais directamente na sua pele, pois são demasiado fortes e podem causar reacções.
Existem óleos essenciais que podem ser usados para ajudar eficazmente no alívio da dor:
- Manjerona
A manjerona tem muitos benefícios que podem ajudar a aliviar a dor ciática grave. A manjerona tem efeitos de aquecimento e suaviza a área em que a coloca. Alivia a dor e também reduz a inflamação. A manjerona também tem o benefício adicional de aliviar o stress e acalmar as suas emoções.
- Eucalipto
A manjerona é usada em muitos alívio de dores excessivas, tais como manchas de dor. O óleo de eucalipto é popular para aliviar a dor porque tem propriedades anti-inflamatórias, bem como uma capacidade natural de aquecimento que acalma a dor. O eucalipto também contém um analgésico natural que funciona como um alívio natural da dor.
- Lavender
Lavender também contém qualidades analgésicas e propriedades anti-inflamatórias. A lavanda tem o benefício adicional de ajudar a dormir e reduzir a ansiedade.
- Hortelã-pimenta
O óleo de hortelã-pimenta não só tem um aroma maravilhoso, como também pode ajudar a aliviar a dor ciática. Como tantos outros óleos populares para aliviar a dor, a hortelã-pimenta tem um analgésico natural e anti-inflamatório.
- Rosemary
Embora o alecrim possa fazê-lo pensar num bom jantar de frango ou numa canção de Simon e Garfunkel, pode ser usado para reduzir a dor ciática. O alecrim tem muitas utilizações, e uma delas é a das suas propriedades analgésicas. É um excelente óleo para dores gerais.
Pain do seu nervo ciático pode parecer impossível de lidar, mas estes vários óleos podem ajudar muito.