Marmite, aquele marrom escuro pegajoso que você provavelmente já tentou torrar pelo menos uma vez na sua vida, na verdade tem benefícios surpreendentes para a saúde.
Marmite tem um sabor muito distinto, e não é algo de que todos gostem, mas depois de aprender as maneiras de melhorar sua saúde (com base nos resultados de vários estudos), você pode decidir dar outra chance a esta propagação.
1. Está repleto de vitaminas: Quando a Marmite foi inventada, havia muito poucos ingredientes nela (extrato de levedura, aipo, sal e especiarias), mas vitaminas e minerais foram adicionados posteriormente à receita original, e de acordo com o The Telegraph, agora apenas uma porção da pasta contém 17pc da sua dose diária recomendada de vitamina B1, 18pc de vitamina B2, e 36pc de vitamina B3.
2. Pode aumentar a potência cerebral: Pesquisadores da Universidade de York descobriram que os altos níveis de vitamina B12 encontrados na Marmite aumentam os níveis de ácido gama-aminobutírico (GABA), um neurotransmissor no cérebro que pediu aos participantes do estudo para comerem uma colher de chá de Marmite todos os dias, e estes foram os resultados. Uma deficiência de GABA poderia levar a distúrbios neurológicos, portanto, Marmite poderia potencialmente ajudar a prevenir a ocorrência de doenças relacionadas ao cérebro, como a demência, mais tarde na vida.
3. Ajuda a dormir: A marmite está cheia de magnésio e uma colher de chá fornece cerca de 10 por cento da sua ingestão diária. O magnésio é benéfico porque pode ajudar a regular a temperatura corporal, bem como a pressão sanguínea e a saúde do coração. Segundo o Daily Mail, pesquisadores da Universidade de Bristol descobriram que o magnésio também pode ajudar a dormir.
4. É uma cura para a ressaca: Ficar intoxicado nunca é bom para o corpo, e você geralmente acaba pagando por isso na manhã seguinte, mas a boa notícia para aqueles que se divertiram um pouco demais é que Marmite pode ajudar a curar as ressacas. Porquê? Bem, está cheio de vitaminas. De acordo com o LifeHack, os cingaleses são grandes fãs deste método e dissolvem a Marmite em água quente, depois adicionam uma fatia de cebola frita e suco de limão à mistura. Sons … deliciosos?
5. Ajuda com defeitos de nascença: De acordo com um estudo de 12 anos feito por pesquisadores australianos na Unidade de Pesquisa Cardíaca Victor Chang, a Marmite é rica em Vitamina B3, que pode tratar deficiências moleculares críticas em mulheres grávidas. Isto significa que ela pode ajudar a prevenir abortos e outros defeitos de nascença.
6. Há também uma razão adicional pela qual a Marmite é útil: De acordo com a BBC, várias publicações notaram que a propagação pode realmente ajudar a repelir os mosquitos – e quem não quer isso?!