20 de julho de 2015
Em algum momento de sua vida, isso vai acontecer. Todos nós acabamos nas trincheiras mais profundas por algum tempo, nos perguntando como vamos cavar e quando veremos a luz do dia novamente. Sejamos realistas; este planeta é um professor duro, e às vezes, as coisas simplesmente não se desdobram como esperávamos. Na verdade, às vezes as coisas parecem ir na direção completamente oposta, e quando uma coisa desfavorável depois da outra acontece, sentimos que não podemos ter uma pausa. No entanto, mesmo que você se sinta enterrado sob as circunstâncias da vida e não veja nenhuma saída do buraco em que você está, não se preocupe.
“O fundo de rocha tornou-se a base sólida sobre a qual eu reconstruí a minha vida”. – J.K. Rowling
O universo procura sempre guiá-lo numa direcção que o irá beneficiar mais, e você PODE mudar as correntes e voltar a nadar rio acima seguindo estas dicas:
7 Maneiras de Ricochetear do Fundo da Rocha
Digure o que na sua vida lhe está a causar a maior infelicidade.
Para avançar, você precisa parar e pensar no que o faz recuar. Você precisa descobrir o que o faz descer para que você possa se levantar de novo. Faça uma lista das coisas ou pessoas que o fazem sentir-se drenado ou deprimido. Então, você precisa decidir se prefere eliminar totalmente essas coisas da sua vida, ou apenas colocá-las em segundo plano, enquanto você se concentra em voltar aos seus pés novamente.
Também, às vezes nossa própria mentalidade é a culpada, então ouça seus pensamentos e sentimentos e descubra o que eles estão lhe dizendo. Se os seus pensamentos predominantes parecem negativos, tente transformá-los em positivos, olhando para o lado positivo de cada situação. Muitas vezes, as lições mais difíceis são os maiores professores, e podemos levá-los a passos largos e aprender com eles ou nos deter na dor e injustiça da situação.
Comece a fazer pequenas coisas a cada dia para cultivar mais felicidade em sua vida.
Muitas vezes, podemos ser apanhados no grande quadro, não vendo que podemos começar a mudar nossa vida cultivando melhores hábitos ou rituais. A cada dia, ao acordar, faça algo que o faça sentir-se incrivelmente bem, seja meditando durante cinco ou dez minutos, fazendo sua rotina de exercícios favoritos, ou simplesmente indo lá fora para cheirar as flores do seu jardim.
Vai ver que estas pequenas mudanças positivas vão trazer grandes diferenças na sua vida, e permitir-lhe sair daquelas trincheiras e brilhar como o ser bonito que você é.
Vire-se para ajudar os seus amigos e familiares.
Às vezes, o peso dos nossos problemas parece demasiado para suportar sozinho, por isso não hesite em alcançar as pessoas que o amam e se preocupam consigo. Eles lhe darão alegremente uma mãozinha de ajuda para chorar se você precisar, porque eles querem ver você prosperar mais uma vez. Lembre-se, somos todos parte do mesmo todo, por isso todos temos a obrigação de nos ajudar uns aos outros quando mais precisamos.
Eliminar as coisas na sua vida que lhe causam stress.
Um a um, desça a lista de tudo o que o faz sentir stress e comece a livrar-se das coisas que lhe causam mais ansiedade. Mesmo que seja algo pequeno, como atirar suas chaves para baixo depois de chegar em casa quando você poderia pendurá-las para torná-las mais fáceis de encontrar, esses maus hábitos podem realmente criar muito tumulto quando você olha para eles cumulativamente. Para criar melhores hábitos e viver uma vida mais livre de stress, você tem que primeiro olhar para todos os hábitos desfavoráveis que você pegou ao longo dos anos.
Or, talvez eles não sejam hábitos, mas apenas pessoas ou situações que lhe causam muita angústia. Certifique-se de se afiar no que faz seu coração acelerar e sua mente em um frenesi e tente se livrar ou modificar essas coisas para que você possa viver uma existência mais pacífica.
Repita a afirmação “Eu possuo minha vida!”
Quando você tem uma atitude destemida e confiante sobre a vida, você se torna intocável e imparável. Você se torna uma máquina implacável e corajosa que pode enfrentar qualquer coisa que a vida te atira a passos largos, e você não se sentirá ameaçado ou sobrecarregado por nada que você possa enfrentar. A vida só pode vencer se você deixar, então não permita que ela leve o melhor de você. Você é totalmente dono de sua vida e pode transformá-la em uma bela obra-prima se assim o desejar, então certifique-se de ajustar sua atitude e seguir com a afirmação acima para ajudar a trazer a vida que você deseja ver diante de você.
Seguir suas paixões sem vacilar.
Não permita que a vida atrapalhe suas verdadeiras paixões e desejos; trabalhe em direção aos seus sonhos e objetivos todos os dias, e você começará a ver a realidade que você quer desdobrar diante de você. Os sonhos não funcionam se você não o fizer, então ao invés de voltar para casa depois do trabalho para assistir TV, comece a trabalhar em suas verdadeiras paixões. Dê um pequeno passo a cada dia em direção às luzes que ardem dentro da sua alma, e nunca pare até que você tenha alcançado seus sonhos.
Ninguém pode lhe dizer que tipo de vida você deve levar, exceto você mesmo, e suas ações determinam que tipo de realidade você vai experimentar. Alinhe suas ações com o que você quer ver mais em sua vida, e você se preparou para um mundo de abundância e felicidade universal.
Entre em um estado de “fluxo”, onde sua mente não terá a chance de ruminar sobre seus infortúnios.
Muitas pessoas que sentem que atingiram o fundo do poço simplesmente não se deixam desligar de seus problemas. Elas ficam sentadas e remoem tudo de errado em suas vidas quando se beneficiariam muito mais se desligassem seus cérebros por um tempo e simplesmente vivessem. Só porque você encontrou um bloqueio de estrada não significa que você não pode fazer um desvio e encontrar algo ainda mais bonito no novo caminho que você tomou. De forma semelhante, só porque você se sente sobrecarregado pela vida, não significa que você não possa fazer coisas que o façam sorrir e tirar sua mente da situação.
Faça yoga, exercício, faça seu prato favorito, ou qualquer outra coisa que o coloque em um estado de ação para que você não caia na armadilha da reação. Você não terá a chance de reagir aos seus pensamentos se você redirecionar essa energia e dar a eles um outro lugar para ir.