18 Set Como apertar e ajustar correctamente um cinto de caminhada de passadeira
Idealmente, uma empresa de fitness está lá para si antes e depois da venda. Eles são úteis antes da venda para apontar informações chave e podem responder perguntas depois.
Quando se trata de questões como ajustar a esteira, tensão da esteira e centralização da esteira, parece haver sempre perguntas. Infelizmente, não existe muita informação boa para ajudar a resolver problemas nestas áreas.
Isto é, até agora. Aqui está uma pequena sessão de perguntas e respostas para informar as pessoas como apertar e ajustar corretamente a esteira:
Question: As novas passadeiras precisam de um cinto de segurança quando as levar para casa ou para o ginásio?
Aresposta: As passadeiras obviamente variam de acordo com o modelo e a empresa, mas algumas podem precisar de ser ajustadas quando são novas. Outras funcionam muito bem. Se estiver a andar ou a correr na passadeira e o cinto parecer parar, empatar ou escorregar, então o mais provável é que precise de ser apertado. Outro sinal de que um cinto pode precisar de ser ajustado é se funcionar bem com uma pessoa mais leve, mas escorregar com um utilizador mais pesado. Isso também é um exemplo quando ele precisa ser apertado.
Question: E se possuir uma passadeira mais antiga e apertar a correia não melhora o desempenho?
Aresposta: Se possuir uma passadeira mais antiga, é possível que a sua correia tenha sido esticada até ao seu comprimento máximo. Se for esse o caso, você pode realmente precisar substituir a esteira e a esteira. Neste tipo de cenário, consulte um técnico de serviço de fitness treinado.
Question: É possível apertar demasiado a correia de uma passadeira?
Resposta: Com certeza. Quando se trata de ajustar a tensão da correia de caminhada, é muito importante não “apertar demasiado” os parafusos de tensão porque isso pode causar danos na correia de caminhada. É recomendado ajustar a correia apenas em incrementos de 1/4 de volta. Após fazer cada ajuste de 1/4 de volta, faça uma caminhada de teste a uma velocidade aproximada de 3,0 antes de considerar fazer outro ajuste.
Question: Parece bastante directo como corrigir “pausar” ou “escorregar”. E se apertar os parafusos não funcionar e a esteira estiver fora do centro?
Aresposta: Se a sua correia não estiver a funcionar correctamente depois de simplesmente rodar os parafusos de tensão esquerda e direita com 1/4 de rotação no sentido dos ponteiros do relógio, então pode estar desalinhada.
Se precisar de alinhar a correia de marcha da esquerda para a direita, ajuste sempre apenas o parafuso do lado esquerdo (os parafusos de tensão estão localizados no lado esquerdo e direito do rolo traseiro, inseridos nas tampas das extremidades traseiras).
A regra simples para alinhar a correia é esta: trabalhando a partir do parafuso do lado esquerdo do usuário, se você precisar mover a correia para a direita, “aperte” o parafuso (vire para a direita somente em 1/4 de volta). Isto irá mover a correia ligeiramente para a direita. Se você precisar alinhar a correia para a esquerda, “solte” o parafuso do lado esquerdo (vire o parafuso para a esquerda somente em 1/4 de volta). Isto irá mover a correia para a esquerda.
Question: Existe uma velocidade recomendada para testar a passadeira em?
Answer: Sim, como mencionado acima, tente com a passadeira a funcionar a uma velocidade de 3,0. Além disso, esteja ciente de que os ajustes podem levar até 30 segundos para alterar a posição da esteira, portanto seja paciente.