Você, sem dúvida, esteve nervoso e teve mãos e palmas suadas de uma vez ou de outra. Às vezes você espera e lida com isso. E se isso acontecer com muita freqüência ou o suor for mais do que uma leve umidade? Aprender como parar de suar as mãos pode ajudá-lo a recuperar a sua confiança. Você pode se surpreender ao saber que em casos graves, as palmas das mãos suadas são na verdade uma condição médica. É uma forma de suor excessivo chamada hiperidrose palmar, segundo Cedars-Sinai.
O que causa o suor nas palmas das mãos
Em tempos de estresse, seja o perigo real (você está sendo perseguido por um leão) ou percebido (como falar em público, sem dano físico), o sistema nervoso simpático, que você pode conhecer como o sistema de luta ou vôo, responde preparando-o para a ação, diz Harvard Health Publications. O seu ritmo cardíaco aumenta enquanto o seu sistema circulatório se dilata para fornecer mais sangue para os seus músculos que em breve estarão operacionais. A sua respiração acelera na preparação para os esforços titânicos e os aumentos de adrenalina dão-lhe aquela sensação eléctrica nas suas pernas. Começas a suar para manter o teu corpo fresco e a funcionar eficientemente. Espero que você já esteja começando a ver a conexão entre esta luta ou resposta de vôo e as mãos suadas. A hiperidrose é uma sensibilidade e sobrecompensação das glândulas sudoríparas para o seu sistema nervoso simpático. Mesmo quando você não se sente fisicamente ameaçado, essa energia nervosa durante uma reunião importante, primeiro encontro ou apresentação pública pode desencadear a mesma reação que fugir das garras de um predador faminto.
Soluções a longo prazo
Se isso parecer ser um problema para você, há algumas opções de tratamento. O curso que você escolher depende da gravidade ou dos seus sintomas. Todos ficam com as palmas das mãos suadas de vez em quando, mas se isso acontecer com frequência ou o suficiente para literalmente pingar das palmas das mãos, você vai querer consultar um médico para opções sérias e a longo prazo. Medicamentos que dessensibilizam as glândulas sudoríparas podem ser prescritos.
Venha com esse aperto de mão!
Se procura tratamento a longo prazo é consigo e com o seu médico. Entretanto, você pode se consolar com o fato de não estar sozinho. Milhões de pessoas vivem com alguma forma de suor excessivo e há grupos de apoio e pesquisas em andamento para ajudar você a aprender como parar de suar as mãos. Embora seja apenas uma solução temporária, você pode manter um lenço ou lenços com você para secar suas mãos imediatamente antes de uma reunião importante ou antes de segurar a mão do seu acompanhante. Você também pode ir ao banheiro para lavar as mãos rapidamente.
Sweaty palmas não afetam apenas as situações sociais. Se você estiver fazendo qualquer tipo de atividade física ou trabalho que requeira mãos secas, considere o uso de pó de talco para absorver alguma umidade. Como o suor está relacionado ao estresse e ao sistema nervoso, qualquer coisa que você possa fazer para aumentar a confiança e reduzir o estresse não pode machucar!
Este artigo foi enviado pela Colgate-Palmolive Company, os fabricantes de produtos Speed Stick. As perspectivas e opiniões expressas pelo autor não refletem a posição da Colgate-Palmolive Company.