Spitar enquanto fala pode ser um problema embaraçoso. Seja em uma reunião de negócios ou em um primeiro encontro, manchas de saliva raramente são uma adição cativante a uma conversa. Felizmente, no entanto, é um problema que pode ser mitigado ou resolvido de várias maneiras. Aqui estão algumas dicas sobre como fazê-lo:
Swallow antes de falar
Por vezes, cuspir enquanto se fala é simplesmente uma questão de acumulação excessiva de saliva no período antes da conversa. Nessas situações, simplesmente engolir antes de falar pode ajudar a aliviar o problema. Este também é um bom momento para ouvir e considerar quais os pontos a serem considerados.
Fale devagar e com calma
Fala excitada e frenética aumenta a probabilidade de que a saliva venha com ela. Durante uma fala mais rápida do que o habitual, o equilíbrio natural dos fluidos orais pode ser alterado, causando um excesso de produção de humidade para pontuar as palavras que estão a ser ditas. Falar deliberada e calmamente pode evitar cuspir, portanto, concentre-se em dizer cada palavra de forma limpa. Enunciar claramente, e prestar atenção à velocidade que a conversa está a progredir.
Spitar enquanto se fala pode ser embaraçoso. Prática no espelho
Às vezes, a questão é tanto psicológica como fisiológica. Nestes casos, a confiança é uma parte importante da superação do problema. A prática de falar, seja em vídeo ou em frente a um espelho, é útil para identificar quando e como surgem os problemas de cuspir. Esta técnica pode proporcionar autoconfiança quando se trata de conversas reais.
Cortar de volta em açúcar
Comer demasiado açúcar pode estimular a produção de saliva. Se cuspir enquanto fala está ocorrendo em conjunto com uma dieta rica em doces, o culpado pode ser o alimento. Corte os açúcares adicionados, e note se isso tem um impacto positivo sobre o assunto.
Visitar um profissional
Embora algumas das causas de cuspir enquanto se fala sejam relativamente menores, outras têm sérias implicações para a saúde. Parkinson, paralisia de Bell e raiva podem todas apresentar excesso de baba ou saliva, e requerem intervenção médica séria. Doenças menos graves, como a dor de garganta, também podem estar por trás do aumento da produção de saliva. Em todos estes casos, a coisa mais importante a fazer é consultar um profissional médico que possa ajudar a diagnosticar e tratar o problema. Qualquer cuspe excessivo que seja acompanhado de dor, paralisia facial ou feridas deve ser tratado por um médico.