Desfrutar de uma refeição em família é uma tradição honrada pelo tempo cheia de gargalhadas e comida deliciosa. No entanto, para uma criança pequena, ela é cheia de regras, modos e etiquetas infinitas para aprender. As boas maneiras à mesa como manter os cotovelos fora da mesa, comer com utensílios e não alcançar os outros podem ser incivil. Mastigar com a boca aberta é ligeiramente mais inquietante. Se você tem uma criança que insiste em mostrar sua comida durante cada mordida, então a seguinte lista de dicas é para você.
Comece pequeno.
Mudar um hábito é difícil e pode ser estressante, especialmente se você estiver tentando mudar o hábito de outra pessoa. Ajudará a sua sanidade se você começar pequeno. Por exemplo, você pode dizer para a próxima semana que vamos nos concentrar em mastigar com a boca fechada durante o café da manhã. Assim, ao pequeno-almoço apenas usarás a técnica escolhida para lembrar o teu filho de mastigar com a boca fechada. No almoço e no jantar, no entanto, basta sentar-se e apreciar a refeição e não se preocupar com a boca aberta do seu filho. Na semana seguinte, trabalhe até se concentrar no pequeno-almoço e no almoço. Adicione o jantar na terceira semana. Você pode começar pequeno de muitas outras maneiras também; o resultado final é manter simples.
Configurar a expectativa.
Você provavelmente já disse ao seu filho para fechar a boca enquanto mastiga muitas vezes durante incontáveis refeições. Desta vez, estabeleça algumas expectativas e um plano claro para atingir este objectivo. Você pode fazer isso facilmente com uma tabela de tarefas móveis. Se você planeja começar pequeno, como mencionado acima, então esboce o plano incremental que você desenhou. Seja qual for a técnica ou o plano que você decidir, certifique-se de que suas expectativas sejam claras e que seu filho as entenda.
Dê o exemplo.
Mudar o comportamento de uma criança começa sempre, na maioria das vezes, com os pais. Se você quer que seu filho feche a boca enquanto mastiga, então você também deve comer com a boca fechada.
Faça um jogo disso.
Transforme toda a família envolvida e veja quem pode mastigar com a boca fechada por mais tempo. Você também pode jogar o gráfico de recompensas deles incentivando-os com algo da lista de desejos universal da família.
Sinale seu filho para lembrá-lo de fechar a boca.
Isso é extremamente útil quando jantando em público. As crianças não reagem bem ao ridículo ou ao constrangimento. Enquanto estiver num restaurante ou com a família, você pode usar um sinal sutil para lembrar o seu filho de fechar a boca. Você também pode contar à sua família ou aos convidados da refeição em particular sobre o sinal, para que eles saibam não reagir ou questioná-lo durante a refeição.
Encoraje seu filho a comer mordidas menores.
É mais fácil lembrar de mastigar com a boca fechada quando não está cheia de comida.
“Engula antes de falar”.
Se o seu filho está sempre a tentar falar com comida na boca, lembre-o simplesmente de engolir suavemente antes de falar.