Ainda me lembro da vez em que uma barata voou para o cabelo de um colega. Este era um espécime de tamanho normal e tinha-se emaranhado nos seus ombros.
Como a criatura se torceu furiosamente para libertar todas as suas seis pernas espigadas e asas oleosas (oh, eu nunca esquecerei aquele som de flapping no seu cabelo), todos nós recuamos dos seus gritos, incluindo os rapazes. Todos excepto a vítima (ou éramos nós as vítimas?), que finalmente a pescou do seu cabelo com as suas próprias mãos e a atirou para um ralo próximo.
O que é que tem as baratas que transformam indivíduos perfeitamente racionais e funcionais em caricaturas embaraçosas de si próprios em público, enquanto outros são completamente indiferentes a elas?
A SUA MÃE PODE TER TOMADO VOCÊ
Depende da sua infância, digamos, dos especialistas. “As crianças vêm ao mundo em grande parte destemidas e curiosas sobre o seu ambiente. É através da aprendizagem – seja de experiências negativas, traumáticas ou imitando os próprios medos dos pais – que se desenvolvem as fobias”, disse Jolene Hwee, psicóloga, psicoterapeuta e fundadora do Woman Care.
“Crescer, as reacções de medo que sentimos dos outros à nossa volta pode contribuir para o desenvolvimento dos medos da infância”, disse o Professor Associado Lim Tit Meng, Chefe Executivo do Centro de Ciência de Singapura, que tem uma exposição chamada Phobia: The Science of Fear. “Uma criança que vê as pessoas gritar à vista de uma barata ou esmagar pode desenvolver uma reação equalizada em relação às baratas”
PREÇOS DE INHERITO E DESENVOLVIMENTO NOVO
A imprensa negativa sobre baratas rastejando em orifícios humanos também não ajuda – junto com a aparência, comportamento e cheiro do bicho. “Visualmente, as baratas são espessas, manhosas e gordurosas, o que é um gatilho imediato para nos sentirmos enojados”, disse Assoc Prof Lim. “Alguns indivíduos têm medo delas porque podem se esconder em lugares escuros e rastejar para fora inesperadamente. Outros imaginam baratas invadindo suas casas, mordiscando as sobras, ou possivelmente espalhando doenças”. Para algumas pessoas, o cheiro de baratas sozinho pode ser nojento”
Interessantemente, você também pode herdar o gene responsável pela katsaridafobia ou o medo de baratas, disse Assoc Prof Lim. “Os cientistas descobriram que os ratos podem transmitir informações aprendidas sobre uma experiência traumática para as gerações seguintes. A razão pela qual as pessoas sofrem de fobias irracionais também poderia ter sido herdada das experiências de seus ancestrais”
Como para aqueles que não vêem o porquê da confusão sobre as baratas, você pode desenvolver o medo em qualquer ponto da sua vida, disse a Sra. Hwee. “Novos medos podem se desenvolver devido a situações inesperadas e à incapacidade da pessoa de lidar com essa situação específica. Por exemplo, ficar preso num comboio ou elevador em mau funcionamento pode fazer com que um adulto desenvolva um medo de espaços confinados ou claustrofobia”
OVERCOMING THE FEAR
A melhor maneira de matar uma barata sem chegar muito perto dela? Não é nenhuma surpresa: Pulveriza-a com um insecticida primeiro. “Um inseticida é frequentemente usado para abrandar os movimentos da barata antes de a atingir com um chinelo ou um jornal”, disse o Dr. Chan Hiang Hao, entomologista médico interno da Rentokil Initial Singapore.
Mas se essa distância entre o spray do inseticida e a barata ainda estiver demasiado perto para o seu conforto, ou se o seu medo estiver a afectar as suas actividades diárias (como evitar andar ao lado dos esgotos ou mesmo sair do seu apartamento), pode precisar de ajuda, disse a Sra. Hwee. “O processo de tratamento padrão para qualquer fobia é a terapia de exposição”, disse ela.
“Você começa pequeno, simplesmente falando sobre baratas. Depois, você progride para olhar para as fotos, depois para ver baratas mortas em recipientes, talvez vendo baratas com alfinetes num museu, e eventualmente, olhando para o real”.
BOCKROACHES VIRTUAIS PARA O RECURSO?
Realidade reforçada também pode desempenhar um papel na terapia de exposição, como a que foi desenvolvida e testada pela Universitat Jaume em Espanha. Utilizou um fone de ouvido VR Google para projetar baratas virtuais no cenário da vida real na frente do usuário. As “baratas” eram capazes de patinar, acenar com as suas antenas e até mudar o seu tamanho. E os resultados foram encorajadores. Em seus testes em seis mulheres, sua fobia passou de querer vender seu apartamento porque tinham visto uma barata nele, para poder segurar uma barata viva em suas mãos por alguns segundos.
“A realidade aumentada pode ser muito eficaz”, disse a Sra. Hwee. “Quanto mais realistas os cenários e imagens, mais provável que o tratamento aborde o medo”. Em terapia, nós frequentemente usamos a visualização para ajudar os clientes a superar medos específicos em cenários específicos, então a realidade aumentada é a versão de alta tecnologia”, disse Assoc Prof Lim. Mas para a katsaridafobia extrema, os resultados podem ser mais favoráveis, pois estes pacientes podem ser superados pelo medo de distinguir as baratas reais das virtuais.
DIA DESENSITANDO TERAPIA
Ms Hwee, que tem fobia a baratas desde os sete anos de idade, disse que você pode tentar se dessensibilizar usando o mesmo método de exposição. A partir do desespero de sair de uma sala quando uma barata aparece, ela agora é capaz de matar uma e pegá-la com tecido. “A chave é desmistificar o medo, convencer o cérebro de que não há nada a temer”
Assoc Prof Lim concordou. “Familiarizar um com uma barata e entender como ela vive e sobrevive pode reduzir o medo do indivíduo em relação a ela”, disse ele. “Como um indivíduo se expõe gradualmente à fobia ao abordar os estímulos imediatos que a provocam, ele perceberá que não há nada a temer”
O truque é fazê-lo em etapas graduais e incrementais ao longo de um período de tempo, disse a Sra. Hwee, já que apressar o processo de exposição pode ter um tiro pela culatra. “Se você tiver encontrado uma barata, tente se expor a outra nos próximos meses. Então, avance para matar uma e a próxima dentro de um ano. Uma vez que você tenha feito a primeira matança, as subsequentes se sentirão mais fáceis”
E se você tiver trabalhado com coragem suficiente, há aplicações de jogo (ou horror) que usam a realidade aumentada para permitir que você empurre sua fobia ainda mais. AR Cockroach é uma dessas aplicações. Depois de escanear o chão, o aplicativo coloca um buraco negro do qual inúmeras baratas de aspecto realista – e algumas gigantes – rastejam para fora. Você pode tocar no ecrã do seu telefone para se livrar delas mas não há fim para o jogo – você foi avisado.
SabER QUE ENIMIA
Você sabe o que dizem sobre detectar uma barata? Provavelmente há muitos mais que você não vê. Dependendo da espécie, as baratas levam cerca de 30 a 150 dias para se desenvolverem em adultos, e uma barata fêmea completamente crescida pode produzir até 90 caixas de ovos. Então, se uma única barata fêmea se infiltrou na sua casa, pode levar um mês até que você veja as ramificações, disse a Dra. Chan. “A presença de sinais precoces, como excremento de barata e ovos, tende a falhar e corre o risco de se tornar um risco de infestação”, disse ele.
Existem três tipos comuns de baratas encontradas em Singapura. “As baratas alemãs são comumente avistadas em caixas de papelão, enquanto as baratas americanas são normalmente encontradas nos esgotos ou nos canos de lixo. As baratas de faixa marrom são comumente encontradas em carros”, disse o Dr. Chan.
E não, as folhas de pandan não matam baratas, não importa a espécie. “As baratas podem não gostar do cheiro e evitá-las, mas não são mortas”. Quando as folhas secam, elas podem se tornar uma fonte de alimento para baratas e outras pragas”, disse ele. Usar apenas armadilhas para baratas também não é suficiente porque elas servem principalmente como um meio de monitoramento – não para matar baratas, disse ele.
A melhor maneira de se livrar das baratas é evitar que elas entrem em sua casa em primeiro lugar, disse o Dr. Chan. Primeiro, sele todos os pontos de entrada possíveis para sua casa com calafetagem, incluindo fendas sob a porta e ao redor das janelas, e certifique-se de que sua calha de lixo tenha uma boa vedação. Conserte canos e torneiras vazando à medida que as baratas proliferam em espaços molhados.
Próximo, elimine as fontes de alimento. Isso significa remover restos de comida das mesas e do balcão da cozinha. Armazene os alimentos em recipientes herméticos ou no frigorífico. Se tiver latas e garrafas para deitar fora, lave-as primeiro antes de as deitar no caixote do lixo. E esvazie seu caixote diariamente.
Desclassificar é outra forma de eliminar seus possíveis esconderijos (caso em questão: baratas alemãs). Comece por se livrar de pilhas de jornais e revistas, e armazenar itens em recipientes de plástico.
Então, traga as armas grandes, também conhecidas como serviço de controle de pragas. “Eles detectarão efetivamente a presença e aplicarão soluções adequadas para eliminar a infestação de baratas”, disse o Dr. Chan. Depois disso, use armadilhas para baratas para monitorar os sinais futuros da praga.