Did you know that if you eat raw honey at bedtime you can burn more body fat in your sleep than walking at a fast pace for two hours? Eis como…
Quando a quantidade de açúcar no sangue aumenta, o corpo começa a converter todo o combustível corporal disponível em células gordas. Estas células de gordura estão principalmente localizadas em torno da barriga.
Um aumento no açúcar no sangue aumenta a produção de insulina no corpo, e a insulina desencadeia o corpo a armazenar açúcar como gordura.
Então é uma dieta rica em açúcar, não uma dieta rica em gordura, que é responsável pela obesidade e gordura corporal elevada.
Acredita-se erroneamente que comer mais mel leva ao aumento de peso. Isto é verdade se o “mel” for processado no supermercado “mel”, que dificilmente é melhor que o açúcar na água.
Mas o mel cru não é açúcar e o açúcar não contém enzimas vivas e nutrientes. O mel bruto tem o efeito oposto no organismo quando se trata de ganho de peso.
Existem quatro formas de como adicionar mel bruto à dieta pode queimar gordura corporal:
1) Consumir mel bruto no início do dia
Tomar uma colher de chá de mel bruto num copo de água quente (não quente) e bebê-lo com o estômago vazio logo pela manhã inunda o sistema digestivo com bactérias “boas” benéficas e enzimas vivas.
Estes nutrientes desintoxicam o fígado e os intestinos e tornam-nos mais eficientes na expulsão de resíduos do organismo ao longo do dia. O efeito de um sistema digestivo limpo na perda de peso saudável pode ser notado em apenas uma semana.
2) Antes de dormir
O corpo queima gordura durante o sono. Uma pessoa de 70kg pode queimar cerca de 552 calorias em oito horas de sono. Isto equivale a uma caminhada de duas horas a um ritmo acelerado.
Tomar duas colheres de chá de mel cru num copo de água quente (não quente) antes de ir para a cama enche o fígado com frutose e hormonas.
Baseado em pesquisas conduzidas pelo farmacêutico e nutricionista desportivo Michael McInnes, a frutose estabiliza os níveis de açúcar no sangue e activa as hormonas de recuperação que queimam mais gordura corporal.
McInnes diz, “Leve seu fígado para a cama vazio e seu corpo não consegue trabalhar com esses hormônios porque está tentando desesperadamente separar seus níveis de glicose no sangue”
>
O ingrediente chave é mel cru, não mel de supermercado processado, porque é mel cru que contém frutose assim como enzimas vivas e nutrientes.
Mel de supermercado processado, por outro lado, tem sido tratado termicamente. Este processo de pasteurização mata os nutrientes vivos e perturba o equilíbrio dos açúcares no mel bruto, levando ao ganho de peso e não à perda de peso.
3) Antes do exercício físico
Tomar uma colher de chá de mel bruto num copo de água morna alimenta o corpo com o equilíbrio certo de hidratos de carbono simples e complexos para maximizar a queima de gordura durante o exercício físico, enquanto reduz a perda muscular.
Um estudo realizado em Abril de 2001 no Laboratório de Exercício e Nutrição Esportiva da Universidade de Memphis, Estados Unidos, descobriu que o uso de mel cru como fonte de energia durante o exercício físico melhorou significativamente o desempenho e a potência durante os ensaios de ciclismo.
O estudo descobriu que o mel bruto reduziu o tempo necessário para completar uma corrida de 64 km em mais de 3 minutos quando comparado com um placebo.
E o mel bruto aumentou a potência ciclística em mais de 6% quando comparado com um placebo.
4) Substituir o açúcar na dieta por mel bruto
Usar mel bruto na dieta em vez de açúcar, e.Por exemplo, em cereais, papas, sobremesas, etc., ajuda a reduzir o ganho de peso como parte de uma estratégia geral da dieta.
>
O mel em bruto é mais doce que o açúcar, por isso uma pequena quantidade de mel em bruto é suficiente em vez de uma grande quantidade de açúcar.
O mel em bruto contém nutrientes vivos que estabilizam o açúcar no sangue e queimam a gordura corporal. O açúcar aumenta os níveis de açúcar no sangue e aumenta a gordura corporal.
E os nutrientes vivos no mel bruto estimulam o metabolismo do corpo e aumentam a sua capacidade de queima de gordura.
A Latin Honey Shop tem uma seleção de méis crus gourmet de origem única das partes mais exóticas da América Latina.
Os dois melhores méis que recomendamos para a queima de gordura são o Mel de Mesquita Orgânico de Veludo Branco Bruto do México e o Mel de Mata Atlântica Orgânico Bruto do Brasil.
Com as suas poderosas propriedades medicinais e queimadoras de gordura estes dois méis são mais elevados em enzimas digestivas e têm um índice glicémico inferior ao dos méis comerciais de supermercado.
Clique no link da nossa loja acima para navegar na nossa selecção de méis ou para fazer uma compra.