Um grande problema com novos jogadores de hóquei e patinadores é aprender a parar, tendo em mente que há mais de uma maneira de parar no gelo, mas apenas algumas dessas diferentes maneiras são corretas. Vamos mostrar-lhe como parar correctamente, vamos também incluir um vídeo tutorial bem como um tutorial escrito para que você (a vista) possa decidir qual prefere usar (talvez ambas)
A parte mais difícil e mais difícil de aprender a parar de hóquei é ultrapassar a barreira mental de parar, isto pode ser do medo de virar os dois pés/ patins simultaneamente ou do pensamento das suas lâminas de skate a escavar no gelo e você a ser atirado para o gelo. Nós do hockeytutorial.com temos uma série de vídeos e tutoriais escritos sobre parar no gelo, estes tutoriais vão ajudar a construir a sua compreensão e confiança nas técnicas utilizadas ao parar.
Instruções para parar no hóquei (Como parar no gelo)
Deslize por alguns segundos para diminuir a sua velocidade (à medida que você melhora, isso não será necessário) enquanto desliza, certifique-se de que seus pés estão afastados na largura dos ombros
Mantenha a cabeça e os ombros paralelos ao gelo, se sua cabeça estiver olhando para cima, o peso da parte superior do seu corpo será direcionado para trás, o que pode fazer com que você caia para trás. Se você estiver olhando para baixo, o peso será direcionado sobre a frente dos seus patins, o que pode fazer com que você caia para frente.
(Método antigo) Dobre seus joelhos em um ângulo (como mostrado na figura abaixo) enquanto desliza use a alavanca da curva para levantar todo o seu peso dos pés, com este peso fora dos pés, você deve ser capaz de usar isto para virar os dois pés 90 graus
Método hop enquanto pára
Como funciona o método hop?
Quando eu digo “hop” não quero dizer levantar os patins ou os pés do gelo ou do chão. É assim que funciona:
Enquanto você estiver em seus passos para frente, você terá seus joelhos ligeiramente dobrados quase o tempo todo enquanto patina, para realizar o salto, você simplesmente empurra para cima do chão ou do gelo (colocando-se na posição vertical muito em breve) permitindo que seu peso seja temporariamente reduzido dando-lhe tempo para virar seus patins com facilidade para o ângulo de 90º para parar (lembre-se de inclinar-se para trás permitindo que suas lâminas sejam colocadas no ângulo certo enquanto pára). Quanto mais afiados forem os seus patins, mais deverá inclinar-se para trás juntamente com a flexão dos joelhos, isto dá-lhe um centro de gravidade mais baixo aumentando o seu equilíbrio e controlo.
(Novo método)
Dobrar os joelhos em linha com as biqueiras dos seus patins, isto é uma grande indicação de que os seus joelhos estão dobrados correctamente.
Próximo gire seus patins 90 graus da direção em que você viaja, ao mesmo tempo você também precisará se inclinar para trás (não muito) apenas para mudar o ângulo de suas lâminas ou patins para colocá-los no ângulo de parada correto:
Angulo da lâmina
Dependente se você estiver parando para a direita ou para a esquerda, estas próximas instruções podem ser invertidas. Parando à direita, você precisará usar a borda interna da sua lâmina esquerda (skate) e a borda externa da sua lâmina direita (skate) quer mais informações sobre as bordas das lâminas? clique aqui. O momento da parada vai trazer o seu corpo de volta à posição vertical após a parada.
A próxima parte é entender o conceito de raspar o gelo, este é o processo de raspar ou arar o gelo com as bordas ou as suas lâminas.
Uma ótima maneira de praticar isso é segurar as barreiras do rinque e usar as bordas das suas lâminas para raspar o gelo para se acostumar à sensação e som de arar ou raspar o gelo (já que este é o mesmo som e sensação que você terá ao realizar a parada. aqui está um vídeo cobrindo este assunto, o vídeo contém tudo o que está escrito neste tutorial.
Aprenda a parar no gelo – How To Hockey Stop
(Este vídeo é uma versão em texto e imagens dos tutoriais em vídeo sobre como parar no gelo)
Vídeo mais antigo sobre como parar no gelo)
(Este vídeo é uma versão em texto e imagens dos tutoriais em vídeo sobre como parar no gelo)
Aprenda a parar o hóquei com ambos os pés
(Aprenda a parar o hóquei com ambos os pés – Este vídeo mostra-lhe como parar no gelo com ambos os pés ou patins)
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