Ideias de Cobertura de Bolo de Arroz Saudável

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Bolo de arroz integral orgânico tufado são o petisco portátil perfeito sem glúten. Transforme estes deliciosos e saudáveis bolos de arroz com belas camadas de sabor e diferentes texturas para uma refeição celestial.

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Este post é patrocinado pelo Sprouts Farmers Market, todas as opiniões, receita e fotografia são minhas.

Por vezes é tudo sobre opções de lanches fáceis e saudáveis.

Eu sou todo sobre refeições feitas em casa, mas sejamos realistas, às vezes só precisamos de algumas opções fáceis e saudáveis que são feitas com ingredientes alimentares reais.

Quando as coisas estão loucamente ocupadas, ter à mão petiscos fáceis e fáceis de atirar juntos rapidamente é uma necessidade.

Uma das coisas fáceis que a minha família gosta é de bolos de arroz castanho biológico da marca Sprouts. Eles são realmente úteis quando você precisa de algo rápido e portátil e são especialmente deliciosos quando você os cobre com comida bonita!

Os bolos de arroz podem ser bonitos, saborosos e divertidos!!!

Esta é a beleza disso, você pode ficar super criativo quando se trata de carregar o bolo de arroz orgânico perfeito e saudável. Pode fazer um lanche divertido, um pequeno-almoço rápido, um almoço delicioso ou até um jantar leve!

3 Coberturas saudáveis de bolo de arroz

O meu marido, o Pequeno Amor e o Pequeno Amor gostam todos de bolos de arroz. Eu adoro encontrar maneiras diferentes de apreciá-los! Tudo o que você precisa é de alguns bolos de arroz orgânicos da marca Sprouts à mão e um punhado de coberturas de comida real excitante e deliciosa.

Iogurte Grego com Pistácios & Mel

Encastrar um pouco de leite integral cremoso, iogurte Grego grosso, colocar em cima do bolo de arroz e cobri-lo com pistácios descascados e uma garrafa de mel para um delicioso lanche. Esta combinação de sabores é absolutamente divina!

Pepinos, Queijo Creme & Azeitonas

Embora eu adore todas estas coberturas de bolo de arroz, esta pode ser a minha preferida porque me faz lembrar a minha mãe. Ela adorou a combinação de pepino, queijo creme e azeitonas e sempre o fez para festas de chá. Rapidamente se tornou o meu favorito quando criança.

Para esta cobertura, eu gosto de fatiar finamente alguns pepinos, penas finas, e adicionar uma camada generosa de cream cheese coberto com azeitonas pretas fatiadas, uma garoa de azeite de oliva extra virgem e uma pitada de sal marinho. Tão bom!

Chocolate derretido, Bagas Frescas & Tâmaras Medjool com Sal do Mar

Posso dizer que esta é AMAZENTE! Uau, é uma delícia tão divertida, extra especial! Comece encharcando alguns doces, quase como caramelo de datas Medjool. Depois de amolecidos um pouco, coloque-os num liquidificador ou processador de alimentos com um pouco de água de molho de tâmaras para fazer uma pasta de tâmaras volumosa.

Apesar de estarem de molho, faça um molho de chocolate caseiro. Oh meu Deus, este molho de chocolate saudável é o paraíso. Espalhe uma camada de pasta de tâmara sobre o bolo de arroz, sobreponha com bagas frescas, muitos chuviscos de chocolate sedosos e um pouco de sal marinho em flocos. Sim, por favor!!!

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Onde Encontrar os Mercados de Cultivadores de Rebentos

Os Mercados de Cultivadores de Rebentos estão a aparecer em todo o lado hoje em dia! Agora você pode encontrá-los no Alabama, Arizona, Califórnia, Colorado, Geórgia, Kansas, Missouri, Novo México, Nevada, Oklahoma, Tennessee, Texas e Utah.

Sprouts Farmers Market é uma mercearia de alimentos naturais que se concentra em hábitos saudáveis e um estilo de vida saudável. A sua loja está repleta de centenas de produtos de qualidade superior da marca de brotos orgânicos, não-OGM, sem glúten, Paleo, com ervas, sem lacticínios e artigos sazonais.

Eu adoro que eles sejam uma mercearia diária com aquela sensação de cidade natal local. Além disso, eles vendem tantos produtos orgânicos e naturais, e você sabe que eu sou a favor disso!

Eles também oferecem uma grande economia! Se você for até o site deles, você pode conferir o clipe deles e economizar cupons de celular! Como isso é legal?!

Você também pode conferir muitas receitas saudáveis, sazonais e deliciosas com produtos Sprouts Brans em seu blog Sprouts Brand.

Então pegue alguns bolos de arroz orgânicos Sprouts Farmers Market e faça essas coberturas de bolo de arroz loucas boas e únicas! O snacking nunca soube tão bem!

Idéias saudáveis de cobertura de bolo de arroz

Ingredientes

Tortas de arroz:

  • 1 embalagem de bolos de arroz de marca Organic Brown Brown Cakes

Iogurte Grego com Pistácios & Mel:

  • 1 chávena iogurte grego
  • ¼ chávena pistácios, sem casca
  • ¼ mel, com chuvisco

Pepino, Queijo Creme & Azeitonas:

  • Queijo creme de 4 oz
  • ½ pepino de tamanho médio, cortado em fatias finas
  • 2 oz Rebentos Azeitonas pretas de tamanho médio maduras
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem, chuvisco
  • Pinch sal marinho (<– este é o meu sal marinho favorito)

Chocolate derretido, Bagas &Tâmaras com sal marinho:

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  • >15 datas Medjool sem caroço
  • Água filtrada
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó (<– este é o cacau de comércio justo que eu uso)
  • ½ colher de chá de extracto de baunilha
  • 2 colheres de sopa de mel
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  • 1 chávena de chá de bagas frescas – framboesas, morangos, mirtilos, amoras, etc.
  • Pinch sal marinho ou flocos de sal marinho (<– este é o meu sal marinho favorito)

Instruções

  1. Para o iogurte grego com Pistachios & Mel:Distribuir uniformemente o iogurte entre 5 bolos de arroz. Para o topo com pistácios e chuvisco com mel.
  2. Para o pepino, azeitonas de queijo creme:Distribua uniformemente o queijo creme entre 5 bolos de arroz. Para cima com pepinos em fatias muito finas e azeitonas fatiadas. Adicione um fio de azeite a cada bolo de arroz e uma pitada de sal.
  3. Para o Chocolate derretido, Bagas & Tâmaras com sal marinho:Adicione tâmaras Medjool a uma tigela pequena. Mal cubra com água e deixe de molho durante 15 minutos. Depois de demolhado, adicione as tâmaras Medjool macias a um processador de alimentos ou liquidificador e pulse até formar uma pasta com pedaços. Se necessário, adicione 2-3 colheres de sopa de água de molho para ajudar a misturar. Enquanto as tâmaras estão de molho, em uma pequena panela em fogo médio, adicione manteiga, cacau em pó, extrato de baunilha e mel. Aqueça até derreter e combinar completamente, mexendo de vez em quando. O chocolate é feito quando a mistura é suave e brilhante. Retire do fogo e reserve. Distribua uniformemente a pasta de tâmara por 5 bolos de arroz. Cubra com chocolate derretido, bagas frescas e uma pitada de sal marinho.

Conheça o seu Spouts Farmers Market local online (localizador aqui) e no Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest e YouTube.

Você está no Pinterest? Eu coloco muitas receitas de comidas reais deliciosas + mais lá. Tenho um quadro só para a Saúde & Bem-estar e Snacks & Receitas de Pequenas Mordidas! Venha acompanhar-me.

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