Você já dormiu tranquilamente, desfrutando de um sonho tão bom que desejou poder continuar dormindo por mais tempo? Ou já alguma vez teve um sonho tão estranho ou assustador que ficou aliviado quando acordou?
Sonhos acontecem o tempo todo. Às vezes são encantadores e outras vezes podem ser simplesmente estranhos! São um mistério que ninguém consegue realmente explicar.
Salguns sonhos – como aquele do gambá que navega pelo lado de cima do Monte Evereste, apenas para voltar a deslizar nas selvas da Amazónia enquanto tricotam um lenço – são simplesmente loucos! Outros sonhos – chamados pesadelos – podem ser assustadores porque contêm monstros ou situações perigosas.
Nocturnos acontecem a todos, mesmo adultos, de vez em quando. Eles podem fazer você se sentir ansioso, assustado ou apenas inquieto. Não se preocupe, no entanto. Eles não são reais e não podem machucá-lo.
Noite – e outros tipos de sonhos – ocorrem durante um período de sono que ocorre várias vezes a cada noite. É chamado de sono REM, que significa sono de Movimento Rápido dos Olhos. Quando você dorme, o seu cérebro nunca se desliga. A cada 90 minutos mais ou menos, seu cérebro percorre um ciclo de sono REM, no qual seus olhos se movem rapidamente para frente e para trás das pálpebras fechadas.
Durante o sono REM, você frequentemente tem sonhos, alguns dos quais podem ser loucos ou assustadores. Sonhos malucos ou assustadores podem ser a maneira do corpo lidar com coisas estressantes que você experimentou durante o dia. Pesadelos também podem, às vezes, ser causados por ver filmes assustadores ou ler livros assustadores mesmo antes de dormir, enquanto você leva aquelas imagens e memórias recentes para dormir com você.
Nem todos os sonhos loucos são fenômenos puramente mentais, no entanto, e nem sempre ocorrem quando você está dormindo. Às vezes os devaneios loucos são alucinações causadas por mudanças físicas no seu corpo. Por exemplo, se você está doente, uma febre alta às vezes pode causar alucinações, que são apenas sonhos extremamente vívidos – e muitas vezes loucos – que acontecem quando você está acordado e vê coisas que não estão realmente acontecendo.