Disenfranchised Grief
Grief é definido como a resposta emocional a qualquer tipo de perda. Perda de um ente querido, perda de um relacionamento por divórcio ou doença, e mudança no estilo de vida gerada por um movimento geográfico ou ocupacional são todos os tipos de perdas que criam o luto. O luto é caracterizado por sentimentos de tristeza, desesperança, depressão, dormência, raiva e culpa. O ditado, “o tempo cura todas as feridas” é um pouco verdadeiro. Na verdade, com o passar do tempo, as respostas emocionais associadas ao luto tendem a diminuir ou a diminuir de intensidade. Por outro lado, o luto não franqueado impede a resolução do luto, fazendo com que os sentimentos associados ao luto persistam por muito tempo.
O luto franqueado é geralmente o luto que não é geralmente reconhecido abertamente, socialmente aceito ou lamentado publicamente. Exemplos de luto desprotegido incluem perda de um animal de estimação, perdas perinatais, abortos eletivos, perda de uma parte do corpo, perda de uma personalidade por demência, e perda de um ente querido que não é “relacionado ao sangue” (ou seja, um namorado/ namorada, amante extramatrimonial, sogros). A sociedade desprotege a dor e o luto ao não reconhecer um ou mais dos seguintes aspectos: a relação entre o falecido e um sobrevivente, a importância da perda, ou a necessidade de ser um luto. A sociedade também tenta regular como, quando e por quanto tempo as pessoas podem lamentar, colocando termos como luto complicado sobre aqueles que parecem estar de luto mais tempo do que deveriam. O luto e a tristeza deixam as pessoas desconfortáveis. Portanto, muitas vezes tentamos fazer com que as pessoas se sintam melhor ou simplesmente ignoramos ou minimizamos seu luto como algo que elas precisam “superar”. Estabelecer definições de técnicas de luto adequadas e impróprias é outra forma de excluir certos indivíduos, desprotegendo-os e sua tristeza.
O objetivo na resolução bem sucedida da tristeza é restabelecer o equilíbrio emocional.
As quatro características para a resolução bem sucedida da tristeza incluem: aceitar a realidade da perda, experimentar a dor da tristeza e todas as emoções que se seguem, ajustar-se ao novo ambiente sem a pessoa ou situação e, finalmente, retirar a energia emocional e reinvesti-la em outro relacionamento. Quando a dor é considerada aceitável, existem rituais que envolvem e aliviam a dor do enlutado, no entanto, normalmente não é o caso para aqueles que experimentam a dor de um luto sem direito a voto. Muitas vezes não há nenhuma licença de luto extra do trabalho ou cartões de simpatia encontrados para validar a perda que a sociedade não sente que justifique a simpatia. Comentários depreciativos e ofensivos como, “Você ainda é jovem, pode ter outro bebê”, “Fique feliz por ainda estar vivo”, ou “Foi apenas um cachorro!” demonstram como essas perdas não são importantes para a maioria das pessoas.
A dor marginalizada pode ter efeitos múltiplos, como depressão, distúrbios emocionais, afastamento da sociedade, doenças psicossomáticas e baixa auto-estima. Em comparação com aqueles com tipos de luto socialmente mais aceitos, muitos dos que lidam com o luto desprivilegiado tendem a abusar de substâncias e têm dificuldade em formar relacionamentos saudáveis. Além disso, as pessoas com luto desprotegido frequentemente têm dificuldade em lidar com as perdas subsequentes.
Quando retemos a afirmação do luto da pessoa, a memória do relacionamento, a importância da perda, ou as necessidades da pessoa em luto não desaparecem simplesmente. Ao contrário, faz com que os indivíduos enlutados cortem fontes de apoio, forçando-os a suprimir a sua dor, e fazendo com que os seus problemas se ampliem. Portanto, as pessoas precisam aceitar o fato de que outros podem lamentar e ter reações emocionais intensas a coisas que podemos ver como bobagens ou sem importância. Ao aceitar o fato de que outros podem ter essas reações de luto, podemos nos preparar melhor para o papel do apoiador.
Mais informações estão disponíveis nesses sites:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Escrito por: Veronica Thelen, L.L.M.F.T.