Being ignored by your ex after a breakup can feel devastating. Você não só tem o fim de uma relação íntima para se preocupar, mas também sente que sua própria existência está sendo rejeitada.
As consequências de ser ignorado pela sua ex pode sentir como se toda a sua relação com a sua ex fosse uma mentira. E como a pessoa que uma vez te amou não se preocupa mais contigo, toda a tua vida pode rapidamente se tornar sem sentido também.
É evidente que é extremamente errado moralmente quando o teu ex te ignora e se recusa a reconhecer o teu valor. Isto é verdade porque seu ex ignorando completamente negligencia o fato de que você é um ser humano capaz de experimentar emoções também.
Meu ex está me ignorando e isso dói
Se seu ex o ignora, ele ou ela pode inadvertidamente destruir sua auto-estima e às vezes até mudar sua própria percepção de si mesmo. E se isso não for suficiente, ignorá-lo também o coloca em grande risco de desenvolver problemas de confiança que podem exigir ajuda profissional para resolver.
Desde que o seu ex dumper tem tanto poder após a separação, ele ou ela pode facilmente fazer você sentir emoções de rejeição incrivelmente fortes. E dependendo da sua capacidade de se proteger, essas emoções podem levar muitos meses para se recuperar de.
Isso porque ser ignorado pela pessoa que você ama aprofunda as suas feridas após cada rejeição. Quanto mais você quer que seu ex deixe de ignorá-lo, mais seu ex o ignora e mais dor você se inflige.
É como se você soubesse que nada de bom virá de exigir atenção do seu ex desdenhoso, evite o ex, mas você ainda vê isso como a única opção.
Painha especialmente isso se segue muito mais rápido quando o seu ex parece feliz e você ainda é miserável além da crença. Ver o seu ex feliz depois de ele ou ela ter ignorado você pode se sentir verdadeiramente chocado, mas pelo lado positivo, não é a pior forma de abuso neste mundo.
Não é o pior porque o seu ex deixa-o completamente sozinho para curar e recuperar do blues da separação. Ele ou ela pode não o fazer da maneira certa, mas pelo menos o seu ex força a notória regra do não contato para que você possa começar o processo de desintoxicação.
De certa forma, é uma bênção disfarçada.
Por que meu ex está me ignorando?
Se você está se perguntando: “Por que meu ex está me ignorando”, então você deve se lembrar que seu ex não está te ignorando porque você é um ser humano horrível. Longe disso.
Seu ex está ignorando você para se proteger de emoções indesejadas que conversar com você cria.
Você vê, uma separação do seu namorado ou namorada, marido ou mulher ou o que quer que seu ex fosse para você – exige uma separação física e emocional.
Se separar da pessoa que você ama não é apenas declarar que vocês não são mais um casal e fingir que tudo é como costumava ser. Isso é porque seu ex se sente sufocado sempre que você procura atenção dele ou dela e não suporta conversar com alguém que a presença dele ou dela o empurra de volta.
Basicamente, cada vez que você envia uma mensagem ao seu ex após a separação, você tira o fôlego dele ou dela. E não quero dizer isto de uma boa maneira. Seu ex literalmente gaseia por ar mesmo que você não expresse amor ou exija nada em troca.
As emoções repelentes que seu ex sente após a separação o fazem querer ignorá-lo – o que é essencialmente uma forma do seu ex evitar um grande problema pessoal. Suponho que poderíamos dizer que é um mecanismo de autodefesa muito peculiar.
O teu ex nem sequer se apercebe que ignorar-te é um problema interno para ele ou ela. O seu ex, em vez disso, apenas faz o que parece mais fácil de fazer.
Aqui está um infográfico a explicar porque o seu ex o está a ignorar.
O que devo fazer se o meu ex me ignorar?
Se o seu ex o ignorar, a primeira coisa que deve fazer é proteger-se. Você deve perceber que a dor e a miséria que você sente por querer que seu ex fale com você é auto-infligida.
Você também precisa perceber que seu ex está fazendo o que ele ou ela acha melhor para ele ou ela após a separação. O objetivo do seu ex, portanto, não é machucá-lo ou puni-lo por se envolver romanticamente com ele ou ela. O seu ex, ao invés disso, deseja viver uma vida tranqüila e tranquila.
Então uma vez que você tenha percebido que o seu ex não vai parar de ignorá-lo e responder de uma forma calorosa e alegre, finalmente é hora de você dar prioridade a si mesmo.
Aqui está o que você tem que fazer para garantir o seu próprio bem-estar.
Meu ex não quer nem ser amigo
Quando os despejadores terminam com seus parceiros, eles normalmente não querem voltar a ser apenas amigos. Na maioria das vezes, os ex evitam os dumpees como se tivessem alguma doença terminal contagiosa.
Mas, sinceramente, nem sequer se trata dos dumpees. Se o seu ex está ignorando e evitando você gosta da peste, você precisa primeiro entender que o seu ex está agindo impulsivamente. Ele ou ela está agindo em seus instintos primordiais devido ao poder da mente não desenvolvida, também conhecido como maturidade.
Seu ex nunca teve que desenvolver a força para perseverar através de emoções difíceis e fazer o que é moralmente correto.
Então quando você pede ao seu ex para ser amigo e ele ou ela rejeita seu pedido em um instante, só há uma coisa que você deve fazer. Corre.
Foge para longe e fica contente por o teu ex te mostrar as suas verdadeiras cores e a forma como ele ou ela lida com as dificuldades. Agora que você sabe que o seu ex não consegue lidar com a pressão da separação, você pode ter certeza que essa pessoa também não é o seu parceiro ideal.
Precessão de força emocional
Seu ex não está faltando apenas o conhecimento básico do relacionamento, mas também valores morais adequados. Se isto não fosse verdade e o seu ex fosse uma pessoa “simpática”, ele ou ela não só quereria ser seu amigo, mas também oferecer-lhe o apoio pós-parto de que precisa para o ultrapassar.
Desde que o seu ex se preocupa apenas com as suas necessidades, o seu ex está a ignorá-lo como um jardineiro de infância que não recebe mais doces. Tenho certeza que você pode notar a semelhança entre uma criança e seu ex.
Por isso não é muito difícil responder a pergunta: “Por que meu ex está me ignorando após a separação?” Não quando você percebe que seu ex está agindo como um bebê e fazendo uma birra para conseguir o que ele ou ela quer.
Como posso fazer meu ex parar de me ignorar?
A primeira coisa que você precisa perceber é que fazer seu ex parar de ignorá-lo é o mínimo sobre você e principalmente sobre seu ex. A forma como o seu ex percebe o seu ambiente e lida com situações desconfortáveis tem um papel enorme em fazer com que o seu ex deixe de o ignorar.
Você precisa saber que existem apenas duas formas de fazer com que o seu ex deixe de o ignorar. E elas mal giram à sua volta.
- Espaço e tempo de você pode ajudar sua ex a respirar novamente, processar a separação e ficar curioso sobre você.
- Se algo realmente ruim acontecer com sua ex, ele ou ela pode procurar maneiras de acalmar sua ansiedade.
Usualmente, quando os dumpers pararem de ignorar seus dumpees, eles fazem isso porque suas ex escolheram ir com a opção 1. É basicamente a forma indefinida sem contato que pode levar algum tempo para que seus efeitos comecem a fazer efeito.
A maioria dos dumpees nem sequer se apercebe que funciona sem o seu conhecimento, pois inadvertidamente faz com que os seus ex deixem de os ignorar.
Como opção número 2, é basicamente um forte desespero baseado em incentivos que faz com que os dumpers queiram voltar a juntar-se aos seus dumpees imediatamente.
Algo mau como o fim de uma relação de recuperação é muitas vezes uma boa razão suficiente para forçar o seu ex a voltar a rastejar. Isto também é verdade se você foi bloqueado pelo seu ex e se o seu ex é temperamental – quente e frio.
Parar o que você está fazendo
Você não pode fazer alguém fazer o que ele ou ela não quer fazer pela força. Então se você está contactando seu ex regularmente esperando que ele ou ela esteja pronto para falar com você ainda, você está cavando sua própria sepultura.
A cada vez que você pega seu telefone e irrita seu ex, você o empurra de volta, fazendo com que seu ex o ignore ainda mais ou com mais freqüência.
Não é assim que fazer o seu ex querer falar com você funciona. Na verdade, não funciona em nenhum ser humano, não apenas no seu ex.
É assim que você faz seu ex parar de ignorá-lo.
Eu sei que é difícil quando você deseja a validação da pessoa que não precisa da sua, mas isso não lhe dá uma desculpa para chegar até você e incomodar seu ex.
Desde que o teu cérebro esteja privado de hormonas felizes da separação, tu, infelizmente, queres o que não podes ter muito mais. Esta privação de hormonas felizes funciona como uma droga no seu cérebro – e você é o seu maior viciado.
Por isso, se a sua ex o está a ignorar quando você se aproxima, agora tem uma boa desculpa biológica para o seu comportamento. Mesmo que pareça que a separação pode matá-lo, encontre a força para lutar contra os seus impulsos para alcançar e ficar sem contato em vez disso.
Quanto mais tempo você ficar neste paraíso, mais fácil será o fato de seu ex estar ignorando que você se tornará. Isso é porque você não vai dar ao seu ex mais um motivo para ignorá-lo. Em vez disso, você alcançará as condições necessárias para perder a esperança e seguir em frente com dignidade.
Não posso deixar o meu ex sozinho
É tão difícil dizer adeus a um ex que está ignorando você. Na verdade, é muitas vezes mais difícil porque a tua ex está a ignorar-te.
Você deve perceber que uma pessoa que não quer você, não merece você – então alguém mais o fará.
ou talvez você já tenha percebido isso, mas falta-lhe a vontade de dar um salto de fé e deixar seu ex para trás.
O que quer que o caso seja – desde que seu ex esteja ignorando você, você não vai chegar a lugar algum. Você não pode atravessar uma parede sólida com a sua cabeça primeiro. Se você tentar, ou a parede vai quebrar ou sua cabeça.
Chances são sua cabeça e todas as outras partes de você vão quebrar antes de convencer seu ex a falar com você.
É por isso que você deve se proteger primeiro e perceber que você quer que seu ex deixe de ignorá-lo por todas as razões erradas.
Sua auto-estima e ego têm tido um grande impacto e agora você quer que seu ex reconheça seu valor. Eu percebo isso.
Mas forçar o seu ex a entrar na vida do seu ex não vai acontecer. E mesmo que você consiga de alguma forma passar pelas defesas do seu ex, você não vai ficar lá por muito tempo.
O seu ex vai empurrá-lo para longe no momento em que ele ou ela sentir que você está ficando muito perto do coração dele ou dela, então não pense que ser discreto vai funcionar. Poderia por um pouco mas não para sempre.
Meu ex flerta comigo e depois me ignora
Se seu ex mostra sinais de comportamento quente e frio flertando com você num momento e depois ignorando-o e desaparecendo no outro, seu ex quer o melhor de ambos os mundos.
Seu ex gosta de sua atenção e validação mas fica aquém quando se trata de se comprometer.
Or talvez a tua ex não deseje apenas a tua atenção. Ele ou ela também pode estar a usar-te como um “enchimento de tempo até aparecer alguém “melhor””.” Se o seu ex detesta estar sozinho e é geralmente uma pessoa insegura, você poderia ser o apoio moral do seu ex.
Se for esse o caso, você provavelmente deveria recuar e deixar o seu ex lidar com os problemas da vida dele ou dela por conta própria. Se não o fizeres, o teu ex pode continuar a usar-te até ele ou ela obter uma nova fonte de abastecimento.
Por isso não te tornes o brinquedo do teu ex até alguém te empurrar para fora e ficar permanentemente com o teu lugar. Em vez disso, tome consciência do seu valor e recolha a sua auto-estima para dizer não ao seu ex.
Nada boa virá disso se o seu ex não puder se comprometer com você para explorar o mundo.
Deixe o seu ex vir até si
A única maneira de fazer o seu ex parar de o ignorar é o seu ex querer falar consigo.
Como já mencionámos, algo precisa de clicar na mente do seu ex e forçá-lo a querer falar consigo. Pode ser algo trágico ou mesmo os efeitos duradouros da ausência de contacto.
Então se você está preocupado em nunca ter notícias do seu ex, não esteja. 90% dos bonecos vão ouvir de seus ex novamente e você provavelmente também.
Seu ex vai se sentir aliviado quando você parar de incomodá-lo e eventualmente ficar curioso sobre o porquê de ter parado.
É quando seu ex vai começar a persegui-lo nas redes sociais e fazer todo tipo de coisas malucas para captar sua atenção.
E à medida que o tempo passa e o teu ex perde ainda mais significado, o teu ex pode vir bater à tua porta novamente, à procura de validação.
E esperançosamente, não te vais importar se isso acontecer e vais encontrar alguém que não arrisque ignorar-te nem por um segundo.