Se você está acordando com pesadelos regularmente, estes podem não ser realmente o problema principal. Em vez disso, pode ser a apneia do sono a principal causa do seu despertar, e você precisa falar com um médico ou dentista do sono.
Terrores noturnos, pesadelos e causas possíveis
Terrores noturnos são um tipo de parasônia, um distúrbio do sono, no qual as pessoas experimentam sentimentos extremos de medo ou ansiedade durante o sono. Parassónias incluem muitas desordens onde as pessoas fazem, dizem, ou sentem coisas que não conseguem explicar racionalmente. Inclui a marcha do sono e distúrbios alimentares relacionados com o sono. As pessoas despertam como resultado dos sentimentos de medo. No entanto, muitas vezes não conseguem descrever o porquê de acordarem a não ser o próprio sentimento.
Os pesadelos são em geral apenas um tipo de sonho. As pessoas relatam que eles são especialmente vívidos e perturbadores. Os pesadelos são diferentes dos pesadelos noturnos porque as pessoas realmente os experimentam como sonhos. Raramente, as pessoas podem acordar desses sonhos, muitas vezes com uma sensação de terror. Há muitas causas potenciais de pesadelos, algumas das quais são benignas, enquanto outras requerem atenção. Às vezes, os pesadelos podem ser classificados como parasónias, se os pesadelos dificultam o adormecimento, o sono ou o funcionamento durante as horas de vigília. Isto pode ser devido à frequência ou intensidade dos pesadelos.
Problemas espontâneos tendem a ser incomuns e não se repetem regularmente. Comer tarde da noite, o que pode estimular a actividade cerebral, pode causar pesadelos. Alguns medicamentos – incluindo antidepressivos, narcóticos e medicamentos para a tensão arterial – podem levar a pesadelos mais frequentes. Outras vezes, a retirada de medicamentos pode levar a pesadelos. Isto pode incluir álcool e tranquilizantes. Ansiedade, estresse e TEPT podem levar a pesadelos, assim como privação de sono.
Apneia do sono, Terrores noturnos e pesadelos
Apneia do sono também podem ser culpados pelos seus pesadelos. Durante a apneia do sono, seu cérebro sente o baixo nível de oxigênio e percebe que você está sob uma ameaça muito real – você está sendo sufocado ou sufocado pelo seu próprio corpo – e se nada for feito, você morrerá. Como parte da resposta do corpo à apneia, seu coração estará acelerado e você estará ofegante, semelhante à experiência de acordar aterrorizado.
Terremotos noturnos foram reconhecidos como sinal de apneia do sono em crianças, e faz sentido que muitos adultos que experimentam o fenômeno também possam estar sofrendo de apneia do sono. Isto significa que as pessoas que estão acordando como resultado de terrores noturnos ou pesadelos devem falar com seu médico ou dentista sobre a apneia do sono.
Se você quiser mais informações sobre a apneia do sono em Omaha, ligue para (402) 493-4175 para uma consulta no Advanced Dental Sleep Treatment Center.