O A-Blast

A escola é demasiado stressante

O professor médio do secundário atribui 3.5 horas de trabalho de casa por semana. O aluno típico do ensino médio tem sete aulas, o que significa que eles recebem 24,5 horas de lição de casa por semana.
Isso significa que eles não têm muito tempo para gastar em atividades extra curriculares, ou sair com amigos da família, porque eles estão tão preocupados..
Com tão pouco tempo disponível para os alunos do ensino médio, não é de admirar que a maioria lide com o estresse.
Este estresse é comparável e às vezes até pior do que o que um adulto experimenta.
Em moderação, o estresse pode ser muito saudável para os adolescentes. Um bom stress encoraja a competição. Isso faz com que os alunos trabalhem mais duro e leva a melhores resultados na escola, esportes e outras coisas.
Lidar com o estresse na adolescência torna mais fácil lidar com o estresse como um adulto.
Mas o problema com a escola hoje em dia é que ela está promovendo o estresse em taxas extremamente altas.
Os alunos têm que lidar com aulas escolares lotadas, intensas quantidades de deveres de casa e avaliações no dia-a-dia.
“Eu tenho pelo menos 4 questionários ou testes por semana”, disse o segundo ano Zak Belkhayat. “Às vezes, os professores não te dizem até aquela semana. E outras vezes, eu tenho mais de um por dia”.
Atividades extra curriculares como esportes, clubes e empregos só aumentam os níveis de estresse.
Adicionar estes dois para pressionar a agradar aos pais e aos colegas, e você pode ver porque os alunos estão tão estressados.
“Eu me sinto como se os pais, sem saber, piorassem a pressão que vem com a escola”, disse Nia Lewis, do segundo ano.
De acordo com um relatório publicado em Frontiers in Psychology, 49% dos alunos do ensino médio relatam que têm uma grande quantidade de estresse diariamente por causa da escola. 31% disseram que se sentem um pouco estressados.
Um estudo na NYU descobriu que os alunos lidam com estresse crônico em taxas mais altas do que os adultos.
Quando as pessoas lidam com muito estresse como adolescentes, pode ter efeitos duradouros.
Em termos de saúde mental, pode levar a distúrbios de ansiedade e depressão.
Níveis elevados de estresse também podem levar um adolescente a desenvolver distúrbios alimentares.
Estresse também pode afetar a saúde física. Os hormônios do estresse causam danos ao sistema imunológico e podem causar distúrbios cardíacos.
Muitas pessoas tentam reduzir os níveis de estresse com métodos desfavoráveis.
“Já vi muitas pessoas que tentam obter respostas de outras pessoas para que elas possam limitar a quantidade de tempo que têm para trabalhar”, disse o jovem Arafat Aliya.
Considerando isso, é fácil concluir que as quantidades prejudiciais de estresse que a escola causa fizeram a escola passar, não aprender.
Seria muito mais saudável para os alunos se os professores dessem menos deveres de casa.
Uma solução alternativa poderia ser colocar menos ênfase nas avaliações. De qualquer forma, precisa haver uma mudança, e rápido.