O que é Psicologia Ambiental?

O termo “psicologia ambiental” pode ser um pouco ambíguo ou confuso para você; se for, você certamente não está sozinho.

Ainda não é um campo muito grande, mas tem o potencial de ser um dos mais impactantes até agora em relação ao futuro de ser humano.

Se o seu interesse é picado, você pode estar se perguntando como responder perguntas como: O que significa “psicologia ambiental”? O que é que ela faz por nós? Como pode ser aplicada?

Se estas perguntas estão despertando sua curiosidade, você veio ao lugar certo. Continue lendo para saber mais sobre este campo fascinante.

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Qual é a Definição de Psicologia Ambiental?

Segundo o Journal of Environmental Psychology, o campo pode ser definido como:

“estudo científico das transações e inter-relações entre as pessoas e seu ambiente físico (incluindo ambientes construídos e naturais, o uso e abuso da natureza e dos recursos naturais, e o comportamento relacionado à sustentabilidade)”

Em outras palavras, psicologia ambiental é tudo sobre a interação entre as pessoas e seu ambiente. Como um campo, ela procura entender como e porque nosso meio ambiente nos impacta, como podemos alavancar esse conhecimento em nosso benefício e o que podemos fazer para melhorar nossa relação com o mundo ao nosso redor.

Uma Introdução e Breve História da Psicologia Ambiental

A psicologia ambiental é um subcampo da psicologia que, como a definição acima sugere, trata de como as pessoas interagem e se envolvem com o seu meio ambiente. Suas raízes remontam a muito tempo, mas como um campo estabelecido é relativamente jovem (Spencer & Gee, 2009).

Pode-se dizer que começou no final do século 1200. Como explicam os especialistas Christopher Spencer e Kate Gee:

“Em 1272 Marco Polo estava viajando pelos reinos da Ásia Ocidental, e notou que o povo de Kerman era bom, humilde, prestativo e pacífico; enquanto seus vizinhos imediatos na Pérsia eram perversos, traiçoeiros e assassinos.

O rei de Kerman tinha perguntado aos seus sábios qual poderia ser a razão, e eles responderam que a causa estava no solo. Esplendidamente empírico em sua aproximação, o rei tinha ordenado que quantidades de terra fossem trazidas de Isfahan (“cujos habitantes superavam todos os outros em maldade”), aspergiram-na no chão de seu salão de banquetes, e depois a cobriram com tapetes. Quando o banquete seguinte começou, seus convidados “começaram a ofender uns aos outros com palavras e atos, e a ferir-se uns aos outros mortalmente”. O rei declarou que a verdadeira resposta estava no solo”

(2009)

Esta experiência inicial chegou à pergunta que está no coração da psicologia ambiental: como é que o nosso ambiente nos afecta?

Esta pergunta é o que levou ao estabelecimento da psicologia ambiental como o seu próprio subcampo de psicologia. Um grupo de psicólogos sociais foi encarregado de determinar qual a disposição dos quartos que era mais benéfica para os pacientes hospitalares e qual poderia resultar em efeitos adversos. Esses psicólogos perceberam que não sabiam realmente como responder a essa pergunta, e decidiram que uma nova área de investigação era necessária para explorar o tema.

Embora a primeira pergunta seja geralmente a mais importante para os indivíduos curiosos, a segunda pergunta que a psicologia ambiental faz é também uma pergunta importante: como afetamos nosso meio ambiente?

Essa pergunta está se tornando mais premente à medida que o problema da mudança climática se torna mais premente. Isso também tem levado a uma maior consideração das atitudes em relação ao meio ambiente e ao mundo natural (Spencer & Gee, 2009).

Quais são os tópicos e escopo explorados na Psicologia Ambiental?

Então, dado o que sabemos sobre psicologia ambiental, que tipos de tópicos os psicólogos ambientais realmente estudam?

O Journal of Environmental Psychology lista os seguintes tópicos como áreas populares dentro da área:

• Percepção e avaliação de edifícios e paisagens naturais
• Mapa cognitiva, cognição espacial e descoberta de caminhos
• Consequências ecológicas das acções humanas
• Avaliação de edifícios e paisagens naturais
• Desenho de, e experiências relacionadas com os aspectos físicos dos locais de trabalho, escolas, residências, edifícios públicos, e espaços públicos
• Leisure e comportamento turístico em relação aos seus ambientes físicos
• Atitude das formas construídas
• Aspecto psicológico e comportamental das pessoas e da natureza
• Teorias do lugar, apego ao lugar e identidade do lugar
• Aspecto psicológico da gestão de recursos e crises
• Riscos e perigos ambientais: percepção, comportamento e gerenciamento
• Estres relacionados a ambientes físicos
• O uso social do espaço: aglomeração, privacidade, territorialidade, espaço pessoal

Esta não é de forma alguma uma lista exaustiva, mas fornece um grande esboço dos tópicos que você provavelmente encontrará ao ler sobre psicologia ambiental.

Conceitos e Teorias em Psicologia Ambiental

A psicologia ambiental está repleta de teorias sobre como e porque agimos no nosso ambiente, mas elas tendem a cair em uma das poucas perspectivas principais:

1. Determinismo Geográfico
2. Biologia Ecológica
3. Comportamento
4. Psicologia Gestalestal

O determinismo geográfico é a ideia de que a fundação e a vida útil de civilizações inteiras dependem de factores ambientais, como topografia, clima, vegetação e disponibilidade de água.

Os teóricos nesta perspectiva acreditam que um desafio ambiental demasiado grande leva à destruição das civilizações, enquanto que um desafio insuficiente pode resultar numa estagnação da cultura. Além disso, esses fatores ambientais podem ter um enorme impacto sobre o que valorizamos como sociedade e como vivemos e trabalhamos juntos.

A perspectiva da biologia ecológica é fundamentada em teorias de interdependência biológica e sociológica entre os organismos e seu meio ambiente. Deste ponto de vista, os organismos são vistos como partes integrantes do seu meio ambiente e não como entidades separadas. Isto abre a porta para o estudo das interdependências entre os dois e em todo o sistema.

Os comportamentalistas deram ênfase ao contexto da conversa, insistindo que tanto o contexto ambiental quanto o contexto pessoal (por exemplo, personalidade, disposições, atitudes, pontos de vista, experiência) são determinantes vitais do comportamento. Embora o comportamentalismo geralmente caísse fora de moda como a perspectiva líder em psicologia, seu foco melhorado em fatores contextuais vividos em.

Finalmente, a psicologia Gestalt era o outro lado da moeda do comportamentalismo; enquanto os behavioristas muitas vezes consideravam o comportamento e nada mais que comportamento, os pensadores Gestalt eram mais propensos a considerar a percepção e a cognição. Ao invés de ver os estímulos ambientais como fatores 100% objetivos, o foco estava em como as pessoas percebiam e pensavam sobre esses estímulos (Universidade Virtual do Paquistão, n.d.).

Para aprofundar um pouco mais, podemos mergulhar em algumas das teorias mais específicas da psicologia ambiental. Aqui estão algumas daquelas que podem ajudá-lo a lidar com o campo, por mais amplas que sejam.

Teoria do Comportamento Planejado (TPB)

Esta teoria afirma que as pessoas escolhem a(s) opção(ões) com os maiores benefícios (resultados positivos) e os menores custos (por exemplo, energia, tempo, dinheiro) e que o comportamento em que nos envolvemos é um resultado direto de nossas intenções. Nossas intenções são determinadas por nossas atitudes em relação ao comportamento, normas sociais sobre o comportamento e crenças sobre se e quanto somos capazes de controlar nosso comportamento.

O TPB explicou com sucesso muitos comportamentos ambientais interessantes, como a escolha do modo de viagem (por exemplo carro, avião, trem, bicicleta), reciclagem doméstica e compostagem, uso da água, consumo de carne, e outros, comportamento geral pró-ambiental (Gifford, Steg, & Reser, 2011).

Modelo de Ativação de Normas (NAM)

Este modelo foi desenvolvido para explicar o comportamento altruísta e ecologicamente correto; postula que as próprias normas pessoais são mais importantes que as normas sociais para determinar como escolhemos nosso comportamento (Liu, Sheng, Mundorf, Redding, & Ye, 2017).

Teoria do Valor-Crença-Norma (VBN)

Semelhante ao NAM, a Teoria do Valor-Crença-Norma assume que as pessoas agem de uma forma pró-ambiental quando se sentem moralmente obrigadas a fazê-lo. Essa obrigação moral pode vir de dentro (baseada na própria moral), de fontes externas (normas sociais e a moral dos outros), ou de ambos (Gifford, Steg, & Reser, 2011).

Além dessas teorias, há seis conceitos freqüentemente discutidos no campo: atenção, percepção e mapas cognitivos, ambientes ideais, estresse ambiental e gerenciamento, envolvimento e comportamento protetor. Estes chamados “elementos contínuos” são centrais na exploração de como nosso ambiente nos afeta e vice-versa.

Attenção

Attenção é o primeiro passo de qualquer interação com o ambiente; ela determina como notamos, percebemos e observamos nosso ambiente. Há dois tipos principais de estímulos: aqueles que exigem nossa atenção (estímulos altamente envolventes ou até mesmo distrativos) e aqueles para os quais direcionamos nossa atenção de bom grado ou mesmo avidamente.

Percepção e Mapas Cognitivos

Como percebemos o mundo ao nosso redor é eventualmente organizado e armazenado em nossas mentes no que é chamado de “mapas cognitivos”. Mapas cognitivos são redes espaciais que conectam nossas experiências com nossas percepções atuais, ajudando-nos a reconhecer e compreender o mundo ao nosso redor e permitindo-nos navegar nele efetivamente.

Ideal Environments

Ideal environments are places where people “feel self-assured and competent, where they can familiarize themselves with the environment while also being engaged with it” (Essays, UK, 2013). Há quatro factores que determinam se um ambiente é ideal:

1. Unidade: a sensação de que as coisas no ambiente funcionam bem em conjunto.
2. Possibilidade: a suposição de que uma pessoa pode atravessar e navegar pelo ambiente sem se perder.
3. Complexidade: a quantidade de informação e diversidade num ambiente que faz com que valha a pena aprender sobre.
4. Mistério: a expectativa de poder adquirir mais informação sobre um ambiente (Essays, UK, 2013).

Estres ambientais e de gestão

Os ambientes podem induzir stress nas pessoas, resultando em consequências como saúde precária, redução do altruísmo, melhoria dos comportamentos e fraquezas cognitivas e falta de atenção suficiente ao ambiente em si.

Uma grande vantagem de ter um espaço privado para viver é que podemos controlar os estímulos indutores de stress (até certo ponto, de qualquer forma). Também podemos tentar regular nosso estresse relacionado ao meio ambiente “gerenciando-o” ou criando formas de entender e dar sentido a tais estímulos e compartilhar nossas lições aprendidas com outros.

Involvimento

Involvimento refere-se ao quanto uma pessoa participa de seu ambiente, interagindo e se envolvendo com o meio ambiente. Pode também referir-se à sua participação no “design, ajuste e organização” do ambiente (Essays, UK, 2013).

Comportamento protector

Finalmente, o comportamento protector é as acções que tomamos para salvaguardar, orientar e gerir adequadamente o nosso ambiente. Isto se refere tanto a ambientes naturais quanto a ambientes construídos, que requerem diferentes tipos de comportamento protetor para uma manutenção eficaz. Este é o tipo de comportamento que é necessário para criar uma sociedade ecologicamente sustentável (Essays, UK, 2013).

Pesquisa e Estudos

A pesquisa nesta área é verdadeiramente fascinante; o campo é amplo em escopo e pode acomodar muitas idéias de longo alcance. Para ter uma idéia dos estudos que impulsionam a psicologia ambiental, podemos dar uma olhada nos artigos mais citados na seção Frontiers in Psychology environmental psychology:

• Relação entre Lugar Pessoal e Coletivo e Identidade e Bem-estar nas Comunidades de Montanha de Igor Knez e Ingegärd Eliasson (2017)
• Uma Forma Diferente de Estar em Contato com a ‘Natureza Urbana’: The Perceived Restorative Qualities of Botanical Garden por Giuseppe Carrus et al. (2017)
• Can Nature Walks with Psychological Tasks Improve Mood, Self-Reported Restoration, and Sustained Attention? Resultados de Dois Estudos de Campo Experimentais de Tytti Pasanen, Katherine Johnson, Kate Lee e Kalevi Korpela (2018).

Estes são apenas alguns dos muitos artigos populares recentes, mas ao longo das peças desta pequena amostra aprendemos que:

• A forma como enquadramos nossos pensamentos sobre os lugares que visitamos afeta como nos sentimos não apenas quando visitamos esses lugares, mas quando pensamos em visitar esses lugares; isto indica que é a nossa experiência cognitiva de estar ao ar livre que desempenha um grande papel na entrega dos benefícios de estar ao ar livre (Knez & Eliasson, 2017).
• Os jardins botânicos oferecem oportunidades excepcionalmente boas para impulsionar a restauração e o bem-estar, através de mecanismos físicos e psicológicos, e este efeito é mais forte para pessoas solteiras versus casais ou famílias que visitam os jardins juntos (Carrus et al., 2017).
• O envolvimento activo com o ambiente pode melhorar a atenção sustentada (ou seja, a atenção intencional), embora a evidência seja duvidosa para saber se pode influenciar a restauração afectiva (ou seja, o aumento da disposição; Pasanen et al, 2018).

7 Exemplos de Psicologia Ambiental na Prática

Os psicólogos ambientais aplicam seus conhecimentos de muitas maneiras diferentes, incluindo:

• Condução de pesquisas sobre mensagens que motivam as pessoas a mudar seu comportamento.
• Disseminar a palavra sobre soluções ambientais.
• Descobrir porque as pessoas não podem adotar comportamentos positivos.
• Encorajar as pessoas a repensar as suas posições no mundo natural.
• Ajudar os clientes a viver vidas mais sustentáveis (APA, n.d.).

Uma aplicação recente da psicologia ambiental chega-nos da pesquisadora especialista Dra. Arline Bronzaft. Ela tem trabalhado com o Departamento de Proteção Ambiental da cidade de Nova York para oferecer “aulas interativas, multidisciplinares e STEM adaptadas para ensinar aos alunos do ensino fundamental, médio e médio sobre som e ruído em seus bairros”.

O seu trabalho tem influenciado o desenvolvimento da política do código de ruído da cidade de Nova York e aumentou a conscientização sobre os efeitos adversos do ruído nos seres humanos (Macchi, 2018).

Outra grande área de aplicação do conhecimento adquirido no campo é a de descobrir como podemos influenciar mais efetivamente as pessoas e sociedades inteiras para um comportamento mais ecologicamente e ambientalmente sustentável (Sörqvist, 2016).

Até agora, descobrimos que usar tipos específicos de mensagens e enquadrar as coisas de certas maneiras é eficaz para encorajar um melhor comportamento ambiental, juntamente com promover a responsabilidade ambiental como norma social e oferecer programas educacionais para aumentar a conscientização (Sörqvist, 2016).

Usando Psicologia Ambiental em Design e Arquitetura

Como você deve ter adivinhado, a psicologia ambiental tem muito a dizer sobre design e arquitetura eficazes.

Com base nos estudos que abordamos brevemente acima, sabemos que lugares como jardins botânicos com flora exuberante e plantas e flores coloridas para ver, ajudam as pessoas a restaurar sua vitalidade e senso de paz.

Também sabemos que o envolvimento activo com um ambiente é bom para nós, por isso desenhar ambientes interactivos e envolventes pode aumentar a nossa capacidade de atenção.

Encontros como estes mal arranham a superfície de como podemos aplicar a psicologia ambiental ao design e à arquitectura, mas ajudam a formar a base de um vasto leque de conhecimentos sobre o assunto. Há estudos sobre todas as facetas da interação homem-ambiente que você pode pensar, incluindo iluminação, planejamento de espaço, ergonomia, acústica, branding, design de interiores, proporções, esquema de cores e uso de espaço vazio.

O uso de psicólogos ambientais no planejamento de edifícios ainda não é muito comum, mas à medida que o campo cresce e amadurece, você verá mais e mais psicólogos consultando sobre o projeto de edifícios e espaços para uma grande variedade de propósitos.

O trabalho de Dak Kopec em Psicologia Ambiental e Arquitectónica

Psicólogo Dak Kopec tem vindo a trabalhar na aplicação do conhecimento da psicologia ambiental ao design e à arquitectura há muitos anos. Ele combinou seu amor pela psicologia com seus diplomas de graduação em arquitetura e psicologia comunitária e passou a ganhar seu Ph.D. na área.

Desde então ele tem trabalhado como professor, autor e consultor, encontrando novas maneiras de aplicar a ciência da psicologia ambiental e arquitetônica a situações reais, cotidianas com pessoas reais. Se você busca informações sobre psicologia ambiental, é quase garantido que seu nome aparecerá nos primeiros resultados, fazendo dele um bom nome a ser seguido se você estiver interessado na área.

Para ter um vislumbre do seu trabalho nesta área, confira a página de publicações dele aqui.

Programas de Graduação, Mestrado e Doutorado

Se você está interessado em uma graduação em psicologia ambiental, você está com sorte! Existem vários programas que podem funcionar para você, incluindo programas nos níveis de diploma/certificado, associado, bacharelado, mestrado e doutorado.

Para oportunidades de educação superior avançada, você tem três opções gerais:

1. Certificação de Graduação: se você não tem tempo, energia ou média de pontos para trabalhar na obtenção de um mestrado, uma certificação de pós-graduação pode ser o passo certo para você; ela permite que você converta o seu atual BA/BS em outra disciplina de psicologia ambiental, e normalmente requer apenas um ano do seu tempo.
2. Mestres: o mestrado em psicologia ambiental é fortemente inclinado para a teoria e filosofia, mas você terá a chance de fazer algum trabalho prático também; você deve ter um bacharelado em psicologia, política ambiental e planejamento, ou arquitetura e design para melhorar suas chances de sucesso.
3. Doutorado em filosofia: o doutorado em psicologia ambiental é virtualmente necessário se você espera ter uma carreira no ensino ou na academia; felizmente, a inclinação teórica e filosófica do campo se presta ao estudo de nível de doutorado, então há muitas opções por aí!

Para saber mais sobre as oportunidades disponíveis para você no estudo da psicologia ambiental, veja isto.

A Conferência Internacional de Psicologia Ambiental

Como a maioria das áreas estabelecidas, a psicologia ambiental tem a sua própria conferência anual. A segunda Conferência Internacional de Psicologia Ambiental, ou ICEP, foi realizada na Noruega, em novembro de 2018.

De acordo com a instituição anfitriã da conferência, a Inland Norway University of Applied Sciences, os objetivos da conferência foram:

• Promover a pesquisa dentro da psicologia ambiental e disciplinas relacionadas, bem como aplicações práticas destas áreas
• Proporcionar a pesquisadores experientes na área de pesquisa do meio ambiente de pessoas a possibilidade de um encontro profissional e social anual, e para apresentar suas pesquisas
• Para proporcionar aos estudantes a oportunidade de ganhar experiência na apresentação de trabalhos científicos e receber feedback de pesquisadores experientes em psicologia ambiental
• Para avançar a comunicação entre a psicologia ambiental e outras áreas de pesquisa dentro da psicologia e as ciências sociais, assim como entre pesquisadores e profissionais

Outros, os tópicos apresentados incluíram:

• Sicologia ambiental e psicologia ambiental aplicada
• Comportamento do tráfego e escolha do modo de viagem
• Organizações verdes
• Comportamento ambiental e comportamento do consumidor
• Percepção e gestão do risco ambiental
• Aspectos psicológicos da gestão de recursos e crises
• Psicologia arquitectónica: ambientes de trabalho, escolares e residenciais
• Lugar, apego e identidade do lugar

>

• Qualidade ambiental, ruído e iluminação

>

• Ambientes restauradores
• Utilização social do espaço: aglomeração, privacidade, territorialidade, espaço pessoal

Se estiver interessado em aprender sobre o que aconteceu durante a Conferência de Psicologia Ambiental de 2017, clique aqui.

Livros recomendados sobre Psicologia Ambiental

Se você quer aprender mais sobre psicologia ambiental mas não pode se comprometer com um programa inteiro ou mesmo com uma conferência de dois dias, não se preocupe! Há alguns livros realmente informativos que você pode usar para se familiarizar com a área, incluindo:

• Métodos de Pesquisa em Psicologia Ambiental de Robert Gifford (Amazon)
• Psicologia Ambiental para Design de Dak Kopec (Amazon)
• Psicologia Ambiental: O Homem e Seu Ambiente Físico por Harold M. Proshansky (Amazon)
• Psicologia Ambiental Princípios e Prática por Robert Gifford (Amazon)
• Psicologia Ambiental por Paul A. Bell, Thomas C. Greene, Jeffrey D. Fisher, e Andrew S. Baum (Amazon)
• Journal of Environmental Psychology editado por J. Joireman e F. Kaiser (ok, este não é um livro, mas é um grande diário com muitos artigos fascinantes!) (Link)

A Take-Home Message

Espero que você deixe esta peça com uma melhor compreensão do subcampo da psicologia ambiental. Além disso, espero que você seja lembrado de olhar ao seu redor e pensar mais frequentemente sobre o seu ambiente. Você nunca sabe o que uma pequena mudança no seu ambiente poderia fazer pelo seu estado mental e emocional, então por que não arriscar e ajustar o seu ambiente para melhor se adequar a você?

O que você pensa sobre psicologia ambiental? Será que perdemos algo super importante? Como você descreveria a psicologia ambiental para alguém novo na área? Você tem algumas dicas e truques pessoais relacionados à psicologia ambiental? Deixe-nos saber na secção de comentários abaixo.

Obrigado pela leitura!

Esperamos que tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de baixar gratuitamente nossos 3 Exercícios de Psicologia Positiva.

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